Sigur nu stiai asta! Uite de ce apa te face mai desteapta!


Auzi extrem de des pe la Tv si in diverse medii despre beneficiile si recomandarile de a consuma cel putin doi litri de lichide pe zi. Ei bine, daca acel lichid este apa, atunci este foarte bine pentru tine.

Hidratarea intensiva are o serie de beneficii si efecte miraculoase asupra sanatatii fizice si mentale. Americanii de la revista Time au publicat un studiu conform caruia studentii care au baut apa in timpul unui examen au luat note mai mari decat ceilalti care au neglijat asta.

De ce? Explicatia o ofera tot ei. Deshidratarea poate creste productia de cortizol, hormonul responsabil pentru starile de stres si anxietate. Daca nu consumi apa, nu te vei putea concentra asupra lucrurilor pe care le ai de facut.

Pe langa asta, consumul de apa te poate ajuta la efort. Este recomandat sa bei apa rece inainte de antrenamentele zilnici pentru ca vei deveni mult mai rezistenta la efort.

Apa ajuta foarte mult si pielea pentru ca o hidrateaza si echilibreaza productia de sebum. Consumul constant de apa iti face pielea mai neteda, catifelata si mai proaspata.


Abonează-te pe

Citește și:

Mădălina vrea să părăsească “Puterea Dragostei”! “Plec acasă! M-am săturat să fiu amenințată!”

Divorțează după 11 ani de relație!? ”Mi-a spus că nu mai are nevastă”

Moș Nicolae 2020: Ce cadouri alegem pentru copii și adulți?

Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 6 - 12 decembrie 2020. Trei zodii, între ciocan și nicovală, sănătatea și cariera sunt în pericol

De ce să alegi intervenția de implant mamar la Swiss Clinics în această perioadă?

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic duminică, 6 decembrie 2020. Nativii zodiei Săgetător încep o relaţie!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri