Sigur nu stiai asta! Ce ti se intampla daca mananci cel putin trei oua pe zi!


Medicii nutritionisti spun ca ouale sunt alimentele considerate cele mai hranitoare, insa consumate in exces pot avea consecinte destul de grave.

 

Ce se intampla daca mancam mai multe oua pe zi:
- Nu este indicat sa consumam mai mult de trei  ou pe zi, iar daca nu tinem cont de acest sfat este bine sa nu mancam galbenusul. Acesta are o concentratie ridicata de colesterol si ne poate afecta organismal.
- Consumul de oua bogate in Omega3 poate sa ne scadea nivelul trigliceridelor din sange, un alt factor important de risc pentru organism.
- In momentul in care consumam mai multe de trei oua pe zi exista riscul sa prezentam  cu 70% mai mari sanse de dezvolta diabet de tip
Medicii nutritionisti adauga ca ouale ajuta la pierderea excesului de kilograme, insa cu conditia sa fie consumate la micul dejun. Nu trebuie sa le consumam la masa de seara, deoarece se digera mai greu si ingreuneaza digestia.
Sursa

Ce se intampla daca mancam mai multe oua pe zi: 

- Nu este indicat sa consumam mai mult de trei  ou pe zi, iar daca nu tinem cont de acest sfat este bine sa nu mancam galbenusul. Acesta are o concentratie ridicata de colesterol si ne poate afecta organismal. 

- Consumul de oua bogate in Omega3 poate sa ne scadea nivelul trigliceridelor din sange, un alt factor important de risc pentru organism. 

- In momentul in care consumam mai multe de trei oua pe zi exista riscul sa prezentam  cu 70% mai mari sanse de dezvolta diabet de tip 

Medicii nutritionisti adauga ca ouale ajuta la pierderea excesului de kilograme, insa cu conditia sa fie consumate la micul dejun. Nu trebuie sa le consumam la masa de seara, deoarece se digera mai greu si ingreuneaza digestia.

Sursa

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Dialog de senzație între Smiley și Gina într-un live spontan pe Youtube. Replicile care au stârnit hazul tuturor: „Să nu uiți să iei o pâine când vii!”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri