Sigur nu stiai asta! Ce ti se intampla daca mananci cel putin trei oua pe zi!


Sigur nu stiai asta! Ce ti se intampla daca mananci cel putin trei oua pe zi!

Medicii nutritionisti spun ca ouale sunt alimentele considerate cele mai hranitoare, insa consumate in exces pot avea consecinte destul de grave.

 

Ce se intampla daca mancam mai multe oua pe zi:
- Nu este indicat sa consumam mai mult de trei  ou pe zi, iar daca nu tinem cont de acest sfat este bine sa nu mancam galbenusul. Acesta are o concentratie ridicata de colesterol si ne poate afecta organismal.
- Consumul de oua bogate in Omega3 poate sa ne scadea nivelul trigliceridelor din sange, un alt factor important de risc pentru organism.
- In momentul in care consumam mai multe de trei oua pe zi exista riscul sa prezentam  cu 70% mai mari sanse de dezvolta diabet de tip
Medicii nutritionisti adauga ca ouale ajuta la pierderea excesului de kilograme, insa cu conditia sa fie consumate la micul dejun. Nu trebuie sa le consumam la masa de seara, deoarece se digera mai greu si ingreuneaza digestia.
Sursa

Ce se intampla daca mancam mai multe oua pe zi: 

- Nu este indicat sa consumam mai mult de trei  ou pe zi, iar daca nu tinem cont de acest sfat este bine sa nu mancam galbenusul. Acesta are o concentratie ridicata de colesterol si ne poate afecta organismal. 

- Consumul de oua bogate in Omega3 poate sa ne scadea nivelul trigliceridelor din sange, un alt factor important de risc pentru organism. 



- In momentul in care consumam mai multe de trei oua pe zi exista riscul sa prezentam  cu 70% mai mari sanse de dezvolta diabet de tip 

Medicii nutritionisti adauga ca ouale ajuta la pierderea excesului de kilograme, insa cu conditia sa fie consumate la micul dejun. Nu trebuie sa le consumam la masa de seara, deoarece se digera mai greu si ingreuneaza digestia.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

Româncele vor ieși mai repede la pensie! Ce categorie este vizată și de când se aplică regula

Romică Țociu, anunț ȘOC după 27 de ani de căsnicie: ”Au fost trei luni îngrozitoare...”

Vlad Gherman și Oana Moșneagu s-au logodit? Cum au fost surprinși cei doi

Horoscop 20 MAI 2022. Află ce zodie este mai atentă la detalii

Despre capcane mentale si cum sa scapi de ele

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop chinezesc 18 MAI 2022. Află ce zodie este cu gândul la trecut

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri