Pe langa filme, albume sau show-uri TV, celebritatile sunt renumite pentru dietele extreme de slabire.
In timp ce unele dintre staruri aleg sa piarda in greutate intr-un mod nesanatos, altele au un stil de viata echilibrat, care le avantajeaza. Iata care sunt cele mai eficiente.
Khloe Kardashian – a avut nevoie de un an si jumatate pentru a scapa de 13 kilograme. De ce? A mers la sala in mod regulat, insa nu a fost dispusa sa renunte la toate alimentele care ii placeau. Poate parea un proces lent, insa o rutina sanatoasa este un lucru excelent pentru organism.
Jenna Dewan Tatum – dupa ce a nascut, Jenna a ramas cu cateva kilograme in plus pe care a reusit insa sa le piarda facand flotari si abdomene timp de 45 de minute in fiecare zi.
Jessica Simpson – desi pare greu de crezut, Jessica a slabit mergand intre 8000 si 10000 de pasi zilnic, pe langa 45 de minute de antrenament de rezistenta pe saptamana.
Kim Kardashian – spune ca dieta Atkins a ajutat-o sa piarda cea mai mare din greutate, insa marturiseste ca isi acorda o zi pentru a-si satisface nevoie alimentare.
Christina Aguilera – marturiseste ca relaxarea a ajutat-o sa slabeasca. Practica antica asiana Reiki a contribuit mult in procesul de slabire, facand-o sa fie mai linistita si mai relaxata.
Melissa Joan Hart – a slabit peste 30 de kilograme de cand a nascut-o pe fiica sa, in urma cu un an de zile. Cum a reusit? A facut sport zilnic alaturi de prieteni. Si-a rugat sotul sau amicii sa mearga sau sa alerge cu ea.
Jennifer Hudson – spune ca secretul este sa iti doresti cu adevarat si sa o faci doar pentru tine: „Nu este vorba nici macar de a incepe calatorie. Este vorba despre tine. Trebuie sa vrei sa o faci. Si nu poti lasa vorbele celor din jur sa umbreasca ceea ce iti doresti”, spune vedeta.
Sursa: womenshealthmag.com
In timp ce unele dintre staruri aleg sa piarda in greutate intr-un mod nesanatos, altele au un stil de viata echilibrat, care le avantajeaza. Iata care sunt cele mai eficiente.
Khloe Kardashian – a avut nevoie de un an si jumatate pentru a scapa de 13 kilograme. De ce? A mers la sala in mod regulat, insa nu a fost dispusa sa renunte la toate alimentele care ii placeau. Poate parea un proces lent, insa o rutina sanatoasa este un lucru excelent pentru organism.
Jenna Dewan Tatum – dupa ce a nascut, Jenna a ramas cu cateva kilograme in plus pe care a reusit insa sa le piarda facand flotari si abdomene timp de 45 de minute in fiecare zi.
Jessica Simpson – desi pare greu de crezut, Jessica a slabit mergand intre 8000 si 10000 de pasi zilnic, pe langa 45 de minute de antrenament de rezistenta pe saptamana.
Kim Kardashian – spune ca dieta Atkins a ajutat-o sa piarda cea mai mare din greutate, insa marturiseste ca isi acorda o zi pentru a-si satisface nevoie alimentare.
Christina Aguilera – marturiseste ca relaxarea a ajutat-o sa slabeasca. Practica antica asiana Reiki a contribuit mult in procesul de slabire, facand-o sa fie mai linistita si mai relaxata.
Melissa Joan Hart – a slabit peste 30 de kilograme de cand a nascut-o pe fiica sa, in urma cu un an de zile. Cum a reusit? A facut sport zilnic alaturi de prieteni. Si-a rugat sotul sau amicii sa mearga sau sa alerge cu ea.
Jennifer Hudson – spune ca secretul este sa iti doresti cu adevarat si sa o faci doar pentru tine: „Nu este vorba nici macar de a incepe calatorie. Este vorba despre tine. Trebuie sa vrei sa o faci. Si nu poti lasa vorbele celor din jur sa umbreasca ceea ce iti doresti”, spune vedeta.
Sursa: womenshealthmag.com