Multe dintre noi fac sport, merg la sala si incearca tot felul de diete.
Insa nimeni nu se gandeste cat de eficient este si mersul pe jos. Acesta estimare te va ajuta sa iti faci propriul tau program, insa trebuie sa retii ca fiecare persoana este unica.
Pentru a masura lungimea pasului, masoara o distanta de 10 metri si mergi in ritmul tau, in timp ce numeri pasii. Imparte distanta in centimetri (1000) la numarul de pasi pe care i-ai facut.
Continuarea AICI.
Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
Alimente care taie pofta de mancare! Include-le neaparat in dieta!
Laura Cosoi a recunoscut, cu puțin timp înainte de a deveni din nou mămică
Crește sau nu vârsta de pensionare? Ministrul Muncii, anunț important: ”Sunt deja reglementate”
Multe dintre noi fac sport, merg la sala si incearca tot felul de diete.
România face un pas decisiv în lupta împotriva violenței de gen, odată cu intrarea în vigoare a unei legi care înăsprește semnificativ pedepsele pentru femicid. Președintele României, Nicușor Dan, a promulgat astăzi Legea pentru prevenirea și combaterea femicidului, act normativ adoptat recent (n.r. 25 martie) de Parlament, inițiat anul trecut și susținut activ de Știrile Kanal D prin campania „Să nu ucizi."
