Se plimba zilnic si a observat ca s-a subtiat! Cat trebuie de fapt sa mergi in fiecare zi pentru a SLABI



Se plimba zilnic si a observat ca s-a subtiat! Cat trebuie de fapt sa mergi in fiecare zi pentru a SLABI


Multe dintre noi fac sport, merg la sala si incearca tot felul de diete.

Insa nimeni nu se gandeste cat de eficient este si mersul pe jos. Acesta estimare te va ajuta sa iti faci propriul tau program, insa trebuie sa retii ca fiecare persoana este unica.

Pentru a masura lungimea pasului, masoara o distanta de 10 metri si mergi in ritmul tau, in timp ce numeri pasii. Imparte distanta in centimetri (1000) la numarul de pasi pe care i-ai facut.  Continuarea AICI.
 


Abonează-te pe

Citește și:

Dieta cu corcoduse: slabesti 5 kilograme in 6 zile!

Dan Bittman, probleme financiare din cauza pandemiei. Artistul se află într-o situație disperată

Alimente care taie pofta de mancare! Include-le neaparat in dieta!

Catalin Botezatu vrea sa slabeasca 6 kilograme! Ce dieta a inceput sa tina!

Alexandra Dinu a slabit fara sa renunte la dulciuri! Ce dieta a dat rezultate

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Katie Bates și Travis Clark s-au logodit! Ce surpriză i-a pregătit cântărețul iubitei lui?

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri