Se plimba zilnic si a observat ca s-a subtiat! Cat trebuie de fapt sa mergi in fiecare zi pentru a SLABI


Multe dintre noi fac sport, merg la sala si incearca tot felul de diete.

Insa nimeni nu se gandeste cat de eficient este si mersul pe jos. Acesta estimare te va ajuta sa iti faci propriul tau program, insa trebuie sa retii ca fiecare persoana este unica.

Pentru a masura lungimea pasului, masoara o distanta de 10 metri si mergi in ritmul tau, in timp ce numeri pasii. Imparte distanta in centimetri (1000) la numarul de pasi pe care i-ai facut. 

Continuarea AICI.


Abonează-te pe

Citește și:

Andreea Esca si-a scos parintii la plimbare! Cat de bine seamana stirista cu mama ei

Imagini șocante! O vedetă din România cântărește cât un COPIL!

La plimbare prin magazine! Diana Munteanu a admirat o multime de haine, dar n-a cumparat nimic!

Ce efecte au cinci minute de plimbare descult in fiecare zi!

Dana Rogoz adora stilul casual! Uite cum s-a imbracat pentru o plimbare prin oras!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Gabriel de la "Puterea Dragostei" va deveni tătic?! Ce a postat fostul concurent pe rețelele de socializare

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri