Scapa de durerea de cap in cateva minute, masand aceste puncte!


Tensiunea musculara, stresul si vremea pot cauza dureri de cap. Iata cum poti sa scapi de ele cu ajutorul masaului.

 

Presiunea
Pune-ti degetele mari la radacina nasului, deasupra ochilor, chiar sub marginea interna a sprancenelor. Apasa usor, apoi fa miscari circulare timp de doua minute. Ochii trebuie sa fie inchisi.
Relaxarea gatului
Cu ajutorul degetului aratator si a celui mare, maseaza usor muschii osului occipital. Apoi maseaza cu degetele si coloana. Repeta.
Masajul tamplelor - Pune indexul si degetul mijlociul pe tample si maseaza cu miscari circulare.
Sursa

Presiunea

Pune-ti degetele mari la radacina nasului, deasupra ochilor, chiar sub marginea interna a sprancenelor. Apasa usor, apoi fa miscari circulare timp de doua minute. Ochii trebuie sa fie inchisi.

Relaxarea gatului

Cu ajutorul degetului aratator si a celui mare, maseaza usor muschii osului occipital. Apoi maseaza cu degetele si coloana. Repeta. 

Masajul tamplelor - Pune indexul si degetul mijlociul pe tample si maseaza cu miscari circulare. 

Sursa

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Bianca Pop, umilită de Ciprian Pian, fostul ei amant! Acesta nu a mai rezistat şi a atacat-o dur!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri