Scapa de celulita de pe brate in patru pasi simpli! Trebuie sa incerci


Multe femei se confrunta cu o problema la care nu multi au avut un raspuns sa le dea: cum pot sa scape de grasimea de pe brate ramasa ca surplus dupa ce au slabit.

Desi multi ar spune ca solutia este sportul, ei bine, sportul nu este suficient uneori. In plus, exista cazuri in care nu exista doar grasime ci si celulita, motiv pentru care e nevoie de o munca dubla sa le putem indeparta pe ambele.

Pasul 1

Ar trebui sa reduci consumul zilnic de calorii cu 250 kcal si de asemenea sa eviti mancarurile nesanatoase precum chipsurile, prajiturile, inghetata, gogosile, burgerii, pizza si alte produse din faina alba.

Pasul 2

Fa exercitii la sala cu gantere si haltere. Mainile tale vor fi mai subtiri si sangele va circula mai bine.

Pasul 3


Trebuie sa faci exercitii pentru triceps cu gantere de pana la doua kilograme. Daca vrei sa scapi de surplusul de piele de sub maini, ar trebui sa faci exercitii cu doua gantere.

Pasul 4

Fa 45-60 de minute de exercitii cardio: kick boxing, saritul coardei, inot si bicicleta eliptica.

Sursa: healthonlinecentral.net


Citește și:

Cum să îţi faci must, la tine acasă. Cea mai simplă reţetă pentru băutura preferată a românilor la început de toamnă

Emily Burghelea, mândră de cea mai nouă reuşită a ei! În sfârşit, e şoferiţă pe străzile patriei!

Sfatul zilei de astăzi, duminică 20 septembrie 2020. Săgetătorii se îndrăgostesc

Andreea Tonciu, în lacrimi la "Bravo, ai stil! Celebrities!" Vedeta s-a enervat şi a plecat din emisiune!

O fostă concurentă de la Puterea Dragostei, mesaj emoţionant pentru Andreea Mantea! "O mamă..."

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop astăzi, duminică 20 septembrie 2020. Află ce zodie începe o frumoasă poveste de dragoste!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri