Oglinda nu-ti reflecta imaginea dorita? Silueta ta poate fi modificata cu ajutorul dovleacului. Aceasta leguma care printre altele previne bolile de inima si cancerul, imbunatateste vederea, mentine pielea frumoasa, te poate ajuta sa slabesti.
Dieta cu dovleac: minut 4 kilograme intr-o saptamana
Ziua 1
Micul dejun: salata de dovleac, morcovi si suc de lamaie si terci de dovleac cu tarate
Pranz: supa de dovleac cu alte legume (dovlecel, morcovi, ardei, rosii, ceapa, patrunjel, leustean)
Cina: dovleac la cuptor
Ziua 2
Micul dejun: salata si terci de dovleac
Pranz: supa de dovleac cu legume sau placinta de dovleac cu fructe acrisoare: mere, prune
Cina: fructe (mere, pere, gutui) si suc proaspat de citrice
Ziua 3
Mic
Pranz: supa cu cartofi si galuste din carne de vita si dovleac
Cina: salata de dovleac cu ananas si crutoane
Ziua 4
Micul dejun: terci cu salata verde si dovleac
Pranz: supa de legume si tocana de ardei grasi
Cina: tocana de dovleac cu legume si ciuperci
Din ziua a cincea se repeta meniul, incepand cu cel din ziua 1 si respectand ordinea pentru urmatoarele zile, dieta se tine pe o perioada de doua saptamani.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Sursa: antena satelor
