Daca nu te impaci foarte bine cu medicamentele antiacide, poti incerca acest remediu delicios.
Inconfortabile si, uneori, jenante, balonarile si gazele sunt probleme din ce in ce mai intalnite. Putin gaz este normal, insa cantitati excesive pot fi cauzate de bacterii din colon care se hranesc cu mancarea partial digerata, precum carbohidratii si zaharurile.
Din fericire, exista si remedii naturale care pot usura aceasta problema. Kale, papadia si musetelul promoveaza digestia sanatoasa, in special atunci cand sunt combinate cu cu ghimbir, chimen, menta sau cimbru. Alte alimente care ajuta sunt iaurtul si ananasul.
Pentru balonarile si gazul cronice poti incepe sa iei suplimente alimentare. Sau sa bei anumite plante in acest smoothie delicios care contine si doua ajutoare in digestie: fructe bogate in enzime si iaurt cu culturi active.
Ingrediente:
Ceai de musetel sau de papadie, racit
Capsuni
Bucati de ananas
Iaurt cu vanilie si culturi active
O lingurita de miere sau sirop de artar
Cuburi de gheata
Adauga toate ingredientele intr-un blender si mixeaza pana cand obtii consistenta dorita.