Renuntarea la fumat este un proces care poate dura si cativa ani, in functie de vointa fiecaruia si nu e deloc asa usor precum pare.
Beneficiile renuntarii la fumat se resimt din primele minute. Pauza dintre tigari aduce consumatorului beneficii de care nu este constient.
De la cateva minute de la ultima tigara, pana la cateva saptamani, luni si ani, beneficiile sunt numeroase: tensiunea arteriala scade la valori normale, monoxidul de carbon din sange se normalizeaza, riscul de accident vascular scade, gustul si mirosul se imbunatatesc.
Dupa 72 de ore de pauza respiratia devine mai usoara. Dupa 9 luni, tusea si oboseala cauzate de fumat se amelioreaza. La 15 ani de la renuntarea la acest obicei nociv, fostul fumator este considerat nefumator din toate punctele de vedere.
Ca sa nu ai nevoie de ani de zile pana reusesti sa renunti la acest viciu, introdu in alimentatia ta un simplu aliment: stevia! Stevia este o planta miraculoasa, benefica pentru tratarea unei game largi de afectiuni.
Stevia te ajuta sa scapi de dependenta de nicotina. Frunzele se pot consuma crude in salate, in ciorbe sau sub forma de pudra in loc de indulcitor. Ai grija sa nu pui foarte multa pudra de stevie in lichide, un varf de cutit este echivalentul a doua lingurite de zahar.
Nu este o planta pretentioasa, o poti planta chiar in gradina sau in ghiveci pe balcon.
Sursa: secretele.com
