Stai linistit la birou si, dintr-o data, apare o durere de cap care nu te mai lasa sa lucrezi.
Ce e de facut inainte sa recurgi la medicamente?
Gandeste-te cand ai baut apa ultima oara. A trecut ceva timp, asa-i? Nu e nimic, bea repede un pahar cu apa si asteapta sa vezi daca deshidratarea a fost de vina.
O alta cauza care duce la aparitia durerii de cap este respiratia incorecta. Ori de cate ori poti in timpul zilei, incearca sa respiri cat mai profund. Trage aer adanc in piept si in abdomen, o inspiratie plina si profunda. Atentie, sa nu faci acest exercitiu prea des, s-ar putea sa te apuce ameteala.
Daca aceste remedii nu functioneaza pentru tine, bea orice contine cofeina – cafea (de preferat neindulcita si fara lapte), ceai verde sau suc (in cel mai rau caz).
Un alt truc este sa bei un pahar cu suc de rosii. Multivitaminele energizeaza corpul si creierul, astfel vei scapa de durere.
Insa ai grija, poate corpul te atentioneaza. Durerile severe sau cele acompaniate de probleme cu vederea, ameteala sau imposibilitatea de coordonare sunt posibile semnale ale unor boli mai grave si necesita evaluarea unui profesionist.
Sursa: secretele.com
