Una dintre consecintele consumului de alcool este mahmureala, care vine din cauza pierderii de saruri esentiale cum ar fi potasiu si magneziu.
Iata cele mai bune solutii pentru mahmureala:
1. bananele- dupa consumul de alcool şi eliminarea fluidelor, din organism a fost eliminată o cantitate mare de potasiu. De aceea, pentru a reechilibra nivelul de potasiu este suficient să se consume una sau mai multe banane.
2. orez, paine prajita sau supa – organismul are nevoie de energie, când poate tolera alimente solide.
3.
7. suc – sucul de portocale sau mere, în special, va contribui la creşterea nivelului de zahar din sânge şi va ajuta la diminuarea simptomelor de mahmureala.