Asta e ora cea mai potrivita pentru a bea cafea!

11 octombrie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 02:02

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Asta e ora cea mai potrivita pentru a bea cafea!

Sa bei cafeaua imediat dupa ce te-ai dat jos din pat nu este doar ineficient, dar poate crea si dependenta.

Potrivit unui studiu realizat de neurologul Steven Miller de la Uniformed Services University of the Health Sciences, in Bethesda, ideal este sa bei cafeaua intre 9:30 si 11:30 sau intre 13:30 si 17:00.

Corpul nostru se trezeste in mod natural intre 8 si 9 dimineata, iar ceasul biologic este receptiv la efectul cafeinei la cateva ore de la trezire.

Nivelul cortizolului mai creste la pranz si intre 17:30 si 18:30, ceea ce inseamna ca nu ar trebui sa bem cafea in aceste intervale.

Sursa: Realitatea.net

Potrivit unui studiu realizat de neurologul Steven Miller de la Uniformed Services University of the Health Sciences, in Bethesda, ideal este sa bei cafeaua intre 9:30 si 11:30 sau intre 13:30 si 17:00.

Corpul nostru se trezeste in mod natural intre 8 si 9 dimineata, iar ceasul biologic este receptiv la efectul cafeinei la cateva ore de la trezire.

Nivelul cortizolului mai creste la pranz si intre 17:30 si 18:30, ceea ce inseamna ca nu ar trebui sa bem cafea in aceste intervale.

Sursa: Realitatea.net

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

FOTO Ultimele imagini cu adolescenta ucisă în Bihor cu sânge rece! Părinții cer dreptate pentru moartea fiicei lor

Momente nevăzute la întâlnirea Mirabelei Grădinaru cu Olena Zelenska. Gesturile celor două le dezvăluie relația specială

Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns”

REACȚIA NEAȘTEPTATĂ a Andreei Ibacka când a fost întrebată unde este soțul ei, Cabral. A LĂSAT PE TOATĂ LUMEA FĂRĂ REPLICĂ: "Este la..."

Care a fost cel mai mare regret al actorului Ioan Isaiu, care a decedat fulgerător la vârsta de 56 de ani

Reacție neașteptată în cazul dispariției lui Alexandru. O femeie susține că a rămas șocată după întâlnirea cu mama băiatului

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

citește mai departe

Lifestyle

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

citește mai departe

Lifestyle

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

Parteneri

„Vreau la mami” și o bucată de ciocolată: Povestea salvării lui Alexandru, băiețelul care a supraviețuit două nopți singur în pădure

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

„Vreau la mami” și o bucată de ciocolată: Povestea salvării lui Alexandru, băiețelul care a supraviețuit două nopți singur în pădure

Deea Maxer, declarații după ce s-a căsătorit: „Este despre curajul de a crede din nou în iubire!” Cu ce se ocupă Constantin Cataramă

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Deea Maxer, declarații după ce s-a căsătorit: „Este despre curajul de a crede din nou în iubire!” Cu ce se ocupă Constantin Cataramă

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns”

Metallica, surpriza serii la București! Legendara trupă a ales o piesa a formatiei Compact, "Cine esti tu oare " în deschiderea concertului

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Metallica, surpriza serii la București! Legendara trupă a ales o piesa a formatiei Compact, "Cine esti tu oare " în deschiderea concertului

Ahu Yağtu, care joacă rolul Suzan în serialul Totul pentru familia mea, alături de cea mai importantă și iubită persoană din viața sa! Iată cum a fost surprinsă celebra actriță

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Ahu Yağtu, care joacă rolul Suzan în serialul Totul pentru familia mea, alături de cea mai importantă și iubită persoană din viața sa! Iată cum a fost surprinsă celebra actriță

Pentru tine

„Eu cu cine rămân?”, noi povești dramatice de viață, din 23 mai, de la 21:00, la Kanal D

Divertisment

„Eu cu cine rămân?”, noi povești dramatice de viață, din 23 mai, de la 21:00, la Kanal D

Mesajul dureros transmis de Petrișor Ruge printr-o nouă melodie. Fanii s-au gândit imediat la absența de la nunta Andreei Bălan. Ce a transmis, de fapt: "Tot ce n-am putut să spun atunci."

citește mai departe

Vedete

Mesajul dureros transmis de Petrișor Ruge printr-o nouă melodie. Fanii s-au gândit imediat la absența de la nunta Andreei Bălan. Ce a transmis, de fapt: "Tot ce n-am putut să spun atunci."

Zodiile care au mare noroc, începând cu data de 13 mai! Destinul li se schimbă

citește mai departe

Horoscop

Zodiile care au mare noroc, începând cu data de 13 mai! Destinul li se schimbă

Noi dezvăluiri în cazul elevei de 18 ani care a fost ucisă la ferma unde făcea practică. Ce i-ar fi dezvăluit tânăra unei colege înainte să se întâmple tragedia

citește mai departe

Informatiile zilei

Noi dezvăluiri în cazul elevei de 18 ani care a fost ucisă la ferma unde făcea practică. Ce i-ar fi dezvăluit tânăra unei colege înainte să se întâmple tragedia

VIDEO Alexandru, băiețelul de cinci ani dispărut din Sibiu, a fost găsit în viață!

Informatiile zilei

VIDEO Alexandru, băiețelul de cinci ani dispărut din Sibiu, a fost găsit în viață!

Ahmed a revenit în Casa iubirii: „Îmi doresc foarte mult să trăiesc experiența asta până la capăt.”

citește mai departe

Vedete

Ahmed a revenit în Casa iubirii: „Îmi doresc foarte mult să trăiesc experiența asta până la capăt.”

Din Lifestyle

(P) Cum alegi clinica potrivită pentru operația de reducere a dioptriilor?

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum alegi clinica potrivită pentru operația de reducere a dioptriilor?

(P) Cele mai comune cinci pete și cum le scoți rapid fără detergenți costisitori

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cele mai comune cinci pete și cum le scoți rapid fără detergenți costisitori

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

citește mai departe

Lifestyle

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

(P) Ghid Complet despre Funcțiile Bonus

citește mai departe

Lifestyle

(P) Ghid Complet despre Funcțiile Bonus

Parteneri

ȘOC în „Casa iubirii”! Ahmed și Andra s-au... Vezi mai mult

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

ȘOC în „Casa iubirii”! Ahmed și Andra s-au... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Ultimele ore din viața Aliciei, eleva ucisă pe câmp în Bihor. Mesajul care spune totul despre ea și apelul video făcut înainte de tragedie

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Ultimele ore din viața Aliciei, eleva ucisă pe câmp în Bihor. Mesajul care spune totul despre ea și apelul video făcut înainte de tragedie

REACȚIA NEAȘTEPTATĂ a Andreei Ibacka când a fost întrebată unde este soțul ei, Cabral. A LĂSAT PE TOATĂ LUMEA FĂRĂ REPLICĂ: "Este la..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

REACȚIA NEAȘTEPTATĂ a Andreei Ibacka când a fost întrebată unde este soțul ei, Cabral. A LĂSAT PE TOATĂ LUMEA FĂRĂ REPLICĂ: "Este la..."

Care a fost cel mai mare regret al actorului Ioan Isaiu, care a decedat fulgerător la vârsta de 56 de ani

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care a fost cel mai mare regret al actorului Ioan Isaiu, care a decedat fulgerător la vârsta de 56 de ani

Horoscop pentru ziua de joi, 14 mai 2026: Rudele din străinătate îi vor trimite mulți bani unui semn zodiacal în această zi

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop pentru ziua de joi, 14 mai 2026: Rudele din străinătate îi vor trimite mulți bani unui semn zodiacal în această zi

Editors picks

Andreea Ibacka a vorbit cu sinceritate despre Cabral. Ce a spus actrița despre partenerul ei: “Bani nu prea avea.”

citește mai departe

Vedete

Andreea Ibacka a vorbit cu sinceritate despre Cabral. Ce a spus actrița despre partenerul ei: “Bani nu prea avea.”

„Eu cu cine rămân?”, noi povești dramatice de viață, din 23 mai, de la 21:00, la Kanal D

Divertisment

„Eu cu cine rămân?”, noi povești dramatice de viață, din 23 mai, de la 21:00, la Kanal D

Lora îi răspunde clarvăzătoarei Carmen Harra după declarațiile pe care aceasta le-a făcut cu privire la căsătorie și divorț: “Vă spune cineva ceva și executați?”

citește mai departe

Vedete

Lora îi răspunde clarvăzătoarei Carmen Harra după declarațiile pe care aceasta le-a făcut cu privire la căsătorie și divorț: “Vă spune cineva ceva și executați?”

Medana Oprea, destăinuiri de lângă sicriul bunului său prieten Ioan Isaiu. Soția lui Alin Oprea nu și-a putut stăpâni lacrimile: “Stând lângă sicriul lui, aveam senzația că îmi vorbește.”

citește mai departe

Vedete

Medana Oprea, destăinuiri de lângă sicriul bunului său prieten Ioan Isaiu. Soția lui Alin Oprea nu și-a putut stăpâni lacrimile: “Stând lângă sicriul lui, aveam senzația că îmi vorbește.”

Răzvan Botezatu, povestea cutremurătoare din spatele zâmbetului său. Ce s-a întâmplat în familia lui și cum și-a pierdut bunicul: “S-a învinovățit până la moarte.”

citește mai departe

Vedete

Răzvan Botezatu, povestea cutremurătoare din spatele zâmbetului său. Ce s-a întâmplat în familia lui și cum și-a pierdut bunicul: “S-a învinovățit până la moarte.”

Durere de nedescris la înmormântarea Mariei Văduva. Elena Merișoreanu, distrusă la căpătâiul artistei: „Mi se rupe sufletul.”

citește mai departe

Vedete

Durere de nedescris la înmormântarea Mariei Văduva. Elena Merișoreanu, distrusă la căpătâiul artistei: „Mi se rupe sufletul.”