Laura Cosoi a vorbit despre rutina alimentară pe care o are. Ce nu face niciodată între mese: „Nu asociez uitatul la televizor cu ronțăitul și nici pe copii nu i-am obișnuit.”

Diana Puiu

10 aprilie 2025 Actualizat: 10 aprilie 2025, 12:58

Laura Cosoi a vorbit despre rutina alimentară pe care o are. Ce nu face niciodată între mese: „Nu asociez uitatul la televizor cu ronțăitul și nici pe copii nu i-am obișnuit.”

Blondina a vorbit despre timpul pe care și-l acordă, cum arată rutina de sport pentru ea, dar și alimentația.

Laura Cosoi a povestit, în cadrul podcastului Dialog Meducativ, despre cum își organizează timpul, cât de important este sportul pentru ea, perioadele în care nu se simte suficient de odihnită, dar și cum arată pentru ea rutina alimentară într-o zi. „Mă organizez foarte bine și în ceea ce privește timpul meu și încerc să merg la masaj, să fac sport cât pot. Sunt cam leneșă în perioada asta și mi se pare că somnul nu-mi ajunge și că nu sunt suficient de odihnită să merg la sport, dar de cele mai multe ori atunci am cele mai mari

surprize plăcute. Că mă apuc de sport și sunt așa, dar, de fapt, e o oră superbă, trebuie doar să ajungi acolo. Ca alimentație, mănânc foarte bine dimineața, o gustare, o supă la prânz și ultima masă la 6:00. Nu mai mănânc nimic înapoi, decât dacă mergem la o cină. Nu mănânc seara, nu-mi place să am burta plină, să mă simt full, nu-mi place chestia asta. Ador senzația de foame.

Îmi place să-mi las loc. M-am împrietenit cu ea. (Nr. Cu senzația de foame).”, a povestit L

Ce rutină alimentară are Laura Cosoi?

Citește și: Laura Cosoi a pregătit un desert foarte iubit, tiramisu! Chiar și cei mici se pot bucura de acest desert, fiind fără cofeină: "Să nu le ții prea mult, pentru a nu se înmuia excesiv!"

Citește și: Laura Cosoi a pregătit o rețetă nouă de cornuri cu brânză dulce și sărată! Cei mici se pot bucura oricând de acest desert: "Sper să vă placă și vouă la fel de mult ca nouă!"

Actrița a mai mărturisit că nu a ținut niciodată diete, iar în momentul în care se ridică de la masă, nu mai are alte gustări pe care să le ia.

În același mod și-a învățat și copiii, încercând întotdeauna o disciplină în ceea ce privește alimentația. „În primul rând, dacă mâncam mult, nu mă simțeam bine, nu dormeam bine, visam urât, nu sunt ok, iar atunci mi-am dat seama că am nevoie de mai puțină mâncare. În general avem nevoie de mai puțină mâncare ca să trăim decât mâncăm. Jumătate din timpul nostru ne gândim ce să mâncăm, iar cealaltă jumătate mâncăm.

Eu vreau să am o pauză, nu vreau să mă gândesc la ce mănânc, iar când mănânc, vreau să mănânc ca să trăiesc, nu vreau să mănânc pentru mâncare. Nu obișnuiesc să ciugulesc, niciodată în fața televizorului nu există nimic, nu există legume, nu există fructe. Poate în sarcină mâncat un pepene sau cireșe, extrem de rar. Nu asociez uitatul la televizor cu ronțăitul și nici pe copii nu i-am obișnuit.

Orice înseamnă mâncare, atunci când stăm la masă, mâncăm, nu povestim, nu ne uităm, nu facem altceva. Dacă s-au ridicat farfuriile de la masă, nu mai mâncăm. Le arăt pe ceas copiilor că de acolo până acolo nu cere nimeni de mâncare. Este extrem de importantă pauza și la copii este extrem de important să nu le dai acum un măr, un pufulete. Pauză, pauză, două ore nu au voie să mănânce nimic.
Dacă, de exemplu, nu poți să gestionezi foarte bine foamea, iau un pahar cu apă și mai amân un pic masa.”, a mai spus

Citește și: Calendar creștin ortodox 30 iunie 2026. Rugăciunea către Sfântul Ghelasie de la Râmeț care te scapă de necazuri și boli- kanald.ro

Citește și: (P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal - stirilekanald.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Laura Cosoi a pregătit o rețetă nouă de cornuri cu brânză dulce și sărată! Cei mici se pot bucura oricând de acest desert: "Sper să vă placă și vouă la fel de mult ca nouă!"

Relațiile intime după menopauză. Subiectul despre care îți e rușine să vorbești

„Am început să plâng!” Florin Prunea, mărturisire emoționantă despre întâlnirea cu Dan Petrescu

Un bărbat de 56 de ani a murit din cauza caniculei

Caz șocant la Maternitatea Giulești. O femeie de 36 de ani, însărcinată cu gemeni, s-a stins din viață la o zi după externare. Medicii i-ar fi zis că are doar un atac de panică

Lucia, deranjată de faptul că Iosif a ales să danseze cu Valentina: „E vorba de încredere, Iosif”

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Laura Cosoi a pregătit un desert foarte iubit, tiramisu! Chiar și cei mici se pot bucura de acest desert, fiind fără cofeină: "Să nu le ții prea mult, pentru a nu se înmuia excesiv!"

citește mai departe

Cooking

Laura Cosoi a pregătit un desert foarte iubit, tiramisu! Chiar și cei mici se pot bucura de acest desert, fiind fără cofeină: "Să nu le ții prea mult, pentru a nu se înmuia excesiv!"

Laura Cosoi a pregătit o rețetă nouă de cornuri cu brânză dulce și sărată! Cei mici se pot bucura oricând de acest desert: "Sper să vă placă și vouă la fel de mult ca nouă!"

citește mai departe

Cooking

Laura Cosoi a pregătit o rețetă nouă de cornuri cu brânză dulce și sărată! Cei mici se pot bucura oricând de acest desert: "Sper să vă placă și vouă la fel de mult ca nouă!"

VIDEO Marius Baldovin, despre motivul pentru care nu a fost la înmormântarea lui Ion Drăgan. Ce s-a întâmplat atunci când artistul s-a stins din viață: “Regret enorm și acum.”

vezi video

Vedete

VIDEO Marius Baldovin, despre motivul pentru care nu a fost la înmormântarea lui Ion Drăgan. Ce s-a întâmplat atunci când artistul s-a stins din viață: “Regret enorm și acum.”

Adriana Bahmuțeanu, mesaj sfâșietor pentru mama ei. Ce i-a transmis vedeta ființei care s-a stins din viață: “Atât de mâhnită, cu sufletul amar.”

citește mai departe

Vedete

Adriana Bahmuțeanu, mesaj sfâșietor pentru mama ei. Ce i-a transmis vedeta ființei care s-a stins din viață: “Atât de mâhnită, cu sufletul amar.”

Claudia Puican a dat vestea despre copii. Își mai dorește artista să devină mamă din nou? “A fost ceva rău.”

citește mai departe

Vedete

Claudia Puican a dat vestea despre copii. Își mai dorește artista să devină mamă din nou? “A fost ceva rău.”

Valentin Sanfira a dat vestea despre fratele său. Ce înseamnă această zi pentru el: “Îți mulțumesc că mi-ai fost nu doar frate.”

citește mai departe

Vedete

Valentin Sanfira a dat vestea despre fratele său. Ce înseamnă această zi pentru el: “Îți mulțumesc că mi-ai fost nu doar frate.”

Parteneri

O tânără a decis să-și vândă la second-hand toate hainele și a adunat suficienți bani pentru o vacanță de câteva luni în jurul lumii

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

O tânără a decis să-și vândă la second-hand toate hainele și a adunat suficienți bani pentru o vacanță de câteva luni în jurul lumii

Charlize Theron, topless și acoperită doar de diamante, la 50 de ani. Fotografia spectaculoasă făcută înainte de premiera „Odiseea”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Charlize Theron, topless și acoperită doar de diamante, la 50 de ani. Fotografia spectaculoasă făcută înainte de premiera „Odiseea”

Nimeni nu se aștepta la o așa reacție și mai ales din partea ei, fosta sa cumnată! După ce Ileana Sterp a anunțat divorțul de tatăl copiilor ei, Carmen de la Sălciua a ”aruncat” informația. Cuvintele care i-au lăsat mască pe mulți: „Eu și Culiță ne-am despărțit chiar după nunta lui Leana. Motivele.

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Nimeni nu se aștepta la o așa reacție și mai ales din partea ei, fosta sa cumnată! După ce Ileana Sterp a anunțat divorțul de tatăl copiilor ei, Carmen de la Sălciua a ”aruncat” informația. Cuvintele care i-au lăsat mască pe mulți: „Eu și Culiță ne-am despărțit chiar după nunta lui Leana. Motivele.

„Nu vreau să-i mai pronunț numele”. Cristina Pucean, mesaj cu subînțeles pentru Bogdan de la Ploiești: „Să-i dea Dumnezeu după suflet”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

„Nu vreau să-i mai pronunț numele”. Cristina Pucean, mesaj cu subînțeles pentru Bogdan de la Ploiești: „Să-i dea Dumnezeu după suflet”

Preotul bisericii din Apold, MARTOR LA TRAGEDIE. Gabi Mureșan a luptat până în ultima clipă să ajungă la mal, dar ÎNTR-O FRACȚIUNE DE SECUNDĂ ceva neașteptat s-a întâmplat: "Am văzut că era..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Preotul bisericii din Apold, MARTOR LA TRAGEDIE. Gabi Mureșan a luptat până în ultima clipă să ajungă la mal, dar ÎNTR-O FRACȚIUNE DE SECUNDĂ ceva neașteptat s-a întâmplat: "Am văzut că era..."

Celebra Aliye Uzunatagan, care joacă rolul Sonmez în serialul „O dragoste”, considerată o legendă a cinematografiei turcești! Iată câți ani are îndrăgita actriță și cum a fost surprinsă în afara platourilor de filmare

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Celebra Aliye Uzunatagan, care joacă rolul Sonmez în serialul „O dragoste”, considerată o legendă a cinematografiei turcești! Iată câți ani are îndrăgita actriță și cum a fost surprinsă în afara platourilor de filmare

Pentru tine

Carmen de la Sălciua a dat vestea cea mare pe internet: „Cea mai mare binecuvântare în familia noastră”.

citește mai departe

Vedete

Carmen de la Sălciua a dat vestea cea mare pe internet: „Cea mai mare binecuvântare în familia noastră”.

Daniela Gyorfi, dezvăluire dureroasă despre viața sa: „Nu mai sunt fericită.”

citește mai departe

Vedete

Daniela Gyorfi, dezvăluire dureroasă despre viața sa: „Nu mai sunt fericită.”

Valentin Sanfira, mesaj dureros la cinci luni de la divorț: „Viața m-a învățat să ridic capul chiar și când cădeam în genunchi.”

citește mai departe

Vedete

Valentin Sanfira, mesaj dureros la cinci luni de la divorț: „Viața m-a învățat să ridic capul chiar și când cădeam în genunchi.”

Haziran, reacție dură după ce Monica Tatoiu l-a criticat pe Luis Gabriel: „Nu înseamnă că l-am pedepsit acasă.”

citește mai departe

Vedete

Andra Matei, dezvăluiri șocante despre ce a pățit din cauza fostului soț: „Și eu, atunci, pe moment, nu-mi dădeam seama.”

Armin Nicoară, imagini scandaloase cu cea care vrea să îi fie amantă: „I-a cam scăpat mâna...”

citește mai departe

Vedete

Armin Nicoară, imagini scandaloase cu cea care vrea să îi fie amantă: „I-a cam scăpat mâna...”

Soțul Silvanei Rîciu, mesaj neașteptat pe internet: „ Chiar nu înțeleg de ce vă miră asta.”

citește mai departe

Vedete

Soțul Silvanei Rîciu, mesaj neașteptat pe internet: „ Chiar nu înțeleg de ce vă miră asta.”

Parteneri

Carolina în lacrimi din cauza Luciei, în ediția de duminică, în „Casa Iubirii”: „Dacă o iubea era aici cu ea”

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

O noapte care trebuia să fie despre bucurie s-a transformat într-o TRAGEDIE pentru o familie. CE S-A ÎNTÂMPLAT cu fiul bărbatului care a murit în parcarea festivalului Beach Please 2026: "Cu profundă tristețe, confirmăm că..."

VIDEO Tribunalul Iași respinge cererile Iulianei Beregoi și Andreei Bostănică în scandalul izbucnit între cele două vedete

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO Tribunalul Iași respinge cererile Iulianei Beregoi și Andreei Bostănică în scandalul izbucnit între cele două vedete

Lucrurile pe care Mario nu ar mai avea voie să le facă în Casa Iubirii. Află ce a pățit concurentul, în ediția de luni, 12 iulie, de la 10:00 și 16:30, pe Kanal D

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Lucrurile pe care Mario nu ar mai avea voie să le facă în Casa Iubirii. Află ce a pățit concurentul, în ediția de luni, 12 iulie, de la 10:00 și 16:30, pe Kanal D

Laura Cosoi a vorbit despre rutina alimentară pe care o are. Ce nu face niciodată între mese: „Nu asociez uitatul la televizor cu ronțăitul și nici pe copii nu i-am obișnuit.”

Ce rutină alimentară are Laura Cosoi?

Cristina Teleanu, despre momentul în care fiica ei a fost în pericol. Ce i s-a întâmplat și cum a gestionat situația: “Am crezut că îmi omoară fata.”

Anunțul lui Dragoș Bucur, la doi ani de la mutarea la țară: „Nu avem nimic pregătit.”

Cine este tânăra care a pierit în Munții Bucegi: „O situație pe care nu am mai întâlnit-o.”

Cătălin Cazacu, în doliu: „Acolo unde ești, frate...”

O tânără a decis să-și vândă la second-hand toate hainele și a adunat suficienți bani pentru o vacanță de câteva luni în jurul lumii

Charlize Theron, topless și acoperită doar de diamante, la 50 de ani. Fotografia spectaculoasă făcută înainte de premiera „Odiseea”

„Nu vreau să-i mai pronunț numele”. Cristina Pucean, mesaj cu subînțeles pentru Bogdan de la Ploiești: „Să-i dea Dumnezeu după suflet”

Preotul bisericii din Apold, MARTOR LA TRAGEDIE. Gabi Mureșan a luptat până în ultima clipă să ajungă la mal, dar ÎNTR-O FRACȚIUNE DE SECUNDĂ ceva neașteptat s-a întâmplat: "Am văzut că era..."

Celebra Aliye Uzunatagan, care joacă rolul Sonmez în serialul „O dragoste”, considerată o legendă a cinematografiei turcești! Iată câți ani are îndrăgita actriță și cum a fost surprinsă în afara platourilor de filmare

Carmen de la Sălciua a dat vestea cea mare pe internet: „Cea mai mare binecuvântare în familia noastră”.

Daniela Gyorfi, dezvăluire dureroasă despre viața sa: „Nu mai sunt fericită.”

Valentin Sanfira, mesaj dureros la cinci luni de la divorț: „Viața m-a învățat să ridic capul chiar și când cădeam în genunchi.”

Haziran, reacție dură după ce Monica Tatoiu l-a criticat pe Luis Gabriel: „Nu înseamnă că l-am pedepsit acasă.”

De ce nu și-a dorit Adriana Bahmuțeanu să îl cunoască pe soțul ei, George Restivan: „Pa, la revedere.”

Horoscop 13 iulie 2026: O zodie are un program încărcat

Marcela Fota, dezvăluiri uimitoare despre averea cu care a rămas de la soțul ei: „Să știe toată lumea.”

Dana Rogoz, anunț după 14 ani de căsnicie: „Va rămâne în sufletul nostru.”

Codin Maticiuc, dezvăluiri cumplite despre mama sa: „O rugăciune nu strică.”

Andra Matei, dezvăluiri șocante despre ce a pățit din cauza fostului soț: „Și eu, atunci, pe moment, nu-mi dădeam seama.”

Armin Nicoară, imagini scandaloase cu cea care vrea să îi fie amantă: „I-a cam scăpat mâna...”

Soțul Silvanei Rîciu, mesaj neașteptat pe internet: „ Chiar nu înțeleg de ce vă miră asta.”

Carolina în lacrimi din cauza Luciei, în ediția de duminică, în „Casa Iubirii”: „Dacă o iubea era aici cu ea”

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

A fost făcută publică cauza morții lui Gabi Mureșan! Cum au reușit pompierii să găsească trupul regretatului fotbalist

O noapte care trebuia să fie despre bucurie s-a transformat într-o TRAGEDIE pentru o familie. CE S-A ÎNTÂMPLAT cu fiul bărbatului care a murit în parcarea festivalului Beach Please 2026: "Cu profundă tristețe, confirmăm că..."

VIDEO Tribunalul Iași respinge cererile Iulianei Beregoi și Andreei Bostănică în scandalul izbucnit între cele două vedete

Lucrurile pe care Mario nu ar mai avea voie să le facă în Casa Iubirii. Află ce a pățit concurentul, în ediția de luni, 12 iulie, de la 10:00 și 16:30, pe Kanal D

Marcela Fota, dezvăluiri uimitoare despre averea cu care a rămas de la soțul ei: „Să știe toată lumea.”

De ce nu și-a dorit Adriana Bahmuțeanu să îl cunoască pe soțul ei, George Restivan: „Pa, la revedere.”

Daniela Gyorfi, dezvăluire dureroasă despre viața sa: „Nu mai sunt fericită.”

Ce i-a făcut fosta soție a lui Mirel Păpăroiu Marcelei Fota: „A jucat murdar...”

Soțul Silvanei Rîciu, mesaj neașteptat pe internet: „ Chiar nu înțeleg de ce vă miră asta.”

Laura Cosoi a vorbit despre rutina alimentară pe care o are. Ce nu face niciodată între mese: „Nu asociez uitatul la televizor cu ronțăitul și nici pe copii nu i-am obișnuit.”

VIDEO Marius Baldovin, despre motivul pentru care nu a fost la înmormântarea lui Ion Drăgan. Ce s-a întâmplat atunci când artistul s-a stins din viață: “Regret enorm și acum.”