Desertul din 3 ingrediente care nu îngrașă, preparatul realizat de Florentina Opriș. Cum oprește pofta de dulce și cum alege să îl consume. „Formez niște biluțe pe care le trec prin cacao.”

Diana Puiu

29 ianuarie 2025 Actualizat: 29 ianuarie 2025, 14:44

Desertul din 3 ingrediente care nu îngrașă, preparatul realizat de Florentina Opriș. Cum oprește pofta de dulce și cum alege să îl consume. „Formez niște biluțe pe care le trec prin cacao.”

Florentina Opriș a realizat un desert din 3 ingrediente care nu îngrașă.

Cunoscuta vedetă de televiziune, Florentina Opriș, încearcă și reușește în fiecare zi să ghideze și să inspire pe toți cei care o urmăresc cu privire la o viață sănătoasă și echilibrată, iar toate aceste lucruri pornesc de la ea. Pe contul de socializare al vedetei vom regăsi adesea sfaturi utile și trucuri din bucătărie care să ne ajute, pas cu pas, să schimbăm ceva în bunăstarea și sănătatea noastră.

De asemenea, mâncărurile sunt îmbinate și cu diferite exerciții fizice, iar energia și echilibrul vin din faptul că alege cu atenție de fiecare dată ceea ce trebuie să consume. Își începe dimineața cu băuturi preparate în casă, iar când vine vorba de kilograme și de a stăpâni pofta de dulce, are propriile metode prin care face acest lucru.

Cum pregătește Florentina Opriș un desert din 3 ingrediente, care nu îngrașă?

Citește și: De ce recomandă Florentina Opriș, supa crudă de castravete? Care sunt beneficiile oferite de aceasta, organismului nostru: "Vreau să-ți spun că ingredientul principal este castravetele!"

Citește și: Cum își începe Florentina Opriș ziua? Vedeta a dezvăluit amestecul pe care îl consumă în fiecare dimineață, pentru o zi plină de energie. “Un secret simplu pentru rezultate WOW!”

De această dată, Florentina Opriș a dezvăluit cum pregătește un desert în 3 minute, din doar 3 ingrediente, astfel că începe prin a pasa o banană alături de biscuiți integrali, formează câteva biluțe, iar ulterior le dă prin cacao. Se lasă la frigider pentru a se întări, apoi se bucură de un desert care este prieten cu kilogramele și, totodată, îi oferă și senzația de sațietate.

Ingrediente:

1 banană
2-3 biscuiți integrali mărunțiți
1 linguriță de cacao

Citește și: Calendar creștin ortodox 30 iunie 2026. Rugăciunea către Sfântul Ghelasie de la Râmeț care te scapă de necazuri și boli- kanald.ro

Citește și: (P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal - stirilekanald.ro

„Știai că poți să își faci un desert foarte rapid, gustos și sănătos care să te ajute în procesul de slăbire și să-ți înlăture acea senzație de dulce? Ai nevoie de 3 ingrediente. Eu amestec aici banană cu biscuite integral mărunțit. Banana pentru că îți dă energie rapid, iar biscuitele integral pentru că are fibre și îți dă senzația de sațietate foarte repede. Toate acestea le transform într-un desert foarte gustos pentru că formez niște biluțe pe care le trec prin cacao.

Ea are rol de a activa metabolismul, așa că 3 ingrediente, un desert delicios, care se face în mai puțin de 3 minute, iar tu vei avea parte de ajutor în procesul de slăbire. Trebuie să încerci. Lasă-l la frigider 15 minute, apoi bucură-te de un desert plin de energie și fibre!”, a povestit pe contul ei de socializare.

View this post on Instagram

A post shared by Florentina Opris (@florentinaopris)

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Rețeta Florentinei Opriș de plăcintă de dovleac! „Dovleacul are un conținut ridicat de apă, este sărac în calorii și bogat în potasiu și magneziu.”

Relațiile intime după menopauză. Subiectul despre care îți e rușine să vorbești

„Am început să plâng!” Florin Prunea, mărturisire emoționantă despre întâlnirea cu Dan Petrescu

Un bărbat de 56 de ani a murit din cauza caniculei

Caz șocant la Maternitatea Giulești. O femeie de 36 de ani, însărcinată cu gemeni, s-a stins din viață la o zi după externare. Medicii i-ar fi zis că are doar un atac de panică

Lucia, deranjată de faptul că Iosif a ales să danseze cu Valentina: „E vorba de încredere, Iosif”

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

De ce recomandă Florentina Opriș, supa crudă de castravete? Care sunt beneficiile oferite de aceasta, organismului nostru: "Vreau să-ți spun că ingredientul principal este castravetele!"

citește mai departe

Vedete

De ce recomandă Florentina Opriș, supa crudă de castravete? Care sunt beneficiile oferite de aceasta, organismului nostru: "Vreau să-ți spun că ingredientul principal este castravetele!"

Rețeta Florentinei Opriș de plăcintă de dovleac! „Dovleacul are un conținut ridicat de apă, este sărac în calorii și bogat în potasiu și magneziu.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta Florentinei Opriș de plăcintă de dovleac! „Dovleacul are un conținut ridicat de apă, este sărac în calorii și bogat în potasiu și magneziu.”

VIDEO Marius Baldovin, despre motivul pentru care nu a fost la înmormântarea lui Ion Drăgan. Ce s-a întâmplat atunci când artistul s-a stins din viață: “Regret enorm și acum.”

vezi video

Vedete

VIDEO Marius Baldovin, despre motivul pentru care nu a fost la înmormântarea lui Ion Drăgan. Ce s-a întâmplat atunci când artistul s-a stins din viață: “Regret enorm și acum.”

Adriana Bahmuțeanu, mesaj sfâșietor pentru mama ei. Ce i-a transmis vedeta ființei care s-a stins din viață: “Atât de mâhnită, cu sufletul amar.”

citește mai departe

Vedete

Adriana Bahmuțeanu, mesaj sfâșietor pentru mama ei. Ce i-a transmis vedeta ființei care s-a stins din viață: “Atât de mâhnită, cu sufletul amar.”

Claudia Puican a dat vestea despre copii. Își mai dorește artista să devină mamă din nou? “A fost ceva rău.”

citește mai departe

Vedete

Claudia Puican a dat vestea despre copii. Își mai dorește artista să devină mamă din nou? “A fost ceva rău.”

Valentin Sanfira a dat vestea despre fratele său. Ce înseamnă această zi pentru el: “Îți mulțumesc că mi-ai fost nu doar frate.”

citește mai departe

Vedete

Valentin Sanfira a dat vestea despre fratele său. Ce înseamnă această zi pentru el: “Îți mulțumesc că mi-ai fost nu doar frate.”

Parteneri

SUA au plantat arbori Niaouli ca să dreneze mlaștinile: După 120 de ani, copacii produc efecte dăunătoare pe care nimeni nu le anticipa

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

SUA au plantat arbori Niaouli ca să dreneze mlaștinile: După 120 de ani, copacii produc efecte dăunătoare pe care nimeni nu le anticipa

De pe podium, direct pe Zendaya. Rochia cu corset anatomic a călătorit cu avionul privat pentru a o transforma pe actriță în zeiță

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

De pe podium, direct pe Zendaya. Rochia cu corset anatomic a călătorit cu avionul privat pentru a o transforma pe actriță în zeiță

Nimeni nu se aștepta la o așa reacție și mai ales din partea ei, fosta sa cumnată! După ce Ileana Sterp a anunțat divorțul de tatăl copiilor ei, Carmen de la Sălciua a ”aruncat” informația. Cuvintele care i-au lăsat mască pe mulți: „Eu și Culiță ne-am despărțit chiar după nunta lui Leana. Motivele.

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Nimeni nu se aștepta la o așa reacție și mai ales din partea ei, fosta sa cumnată! După ce Ileana Sterp a anunțat divorțul de tatăl copiilor ei, Carmen de la Sălciua a ”aruncat” informația. Cuvintele care i-au lăsat mască pe mulți: „Eu și Culiță ne-am despărțit chiar după nunta lui Leana. Motivele.

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

Cine este persoana care A IEȘIT ÎN FAȚĂ SĂ VORBEASCĂ despre cazul femeii care și-a bătut fetiţa în plină stradă și ce s-ar fi întâmplat, de fapt: "Realitatea din spatele ușilor închise în..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Cine este persoana care A IEȘIT ÎN FAȚĂ SĂ VORBEASCĂ despre cazul femeii care și-a bătut fetiţa în plină stradă și ce s-ar fi întâmplat, de fapt: "Realitatea din spatele ușilor închise în..."

Evrim Alasya, apariție spectaculoasă în costum de baie: "Toată frumusețea lumii parcă s-a adunat în tine"

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Evrim Alasya, apariție spectaculoasă în costum de baie: "Toată frumusețea lumii parcă s-a adunat în tine"

Pentru tine

Soția lui Alexandru Hora a murit, la numai 39 de ani: „Astăzi s-a frânt o parte din sufletul meu.”

citește mai departe

Specialisti

Anunțul Elenei Gheorghe, după 14 ani de căsnicie: „Indiferent de ce a fost, am știut întotdeauna că putem conta unul pe celălalt.”

Din Vedete

Teleanca, mesaj cumplit după ce soțul a decis să nu o mai ajute cu nimic: „Pedepsiți tații care și abandonează copiii.”

citește mai departe

Vedete

Teleanca, mesaj cumplit după ce soțul a decis să nu o mai ajute cu nimic: „Pedepsiți tații care și abandonează copiii.”

Ioana Tufaru a plecat doar cu fiul ei în vacanță: „Ce să facem, asta e.”

citește mai departe

Vedete

Ioana Tufaru a plecat doar cu fiul ei în vacanță: „Ce să facem, asta e.”

Gabriela Oțil a vorbit despre al doilea copil. Vestea neașteptată pe care a dat-o soția prezentatorului: “L-aș ține lipit de noi.”

citește mai departe

Vedete

Gabriela Oțil a vorbit despre al doilea copil. Vestea neașteptată pe care a dat-o soția prezentatorului: “L-aș ține lipit de noi.”

Oana Roman, despre semnele pe care le primește de la mama ei. Vedeta a făcut declarații de necrezut: “Le spune mesaje pentru mine.”

citește mai departe

Vedete

Oana Roman, despre semnele pe care le primește de la mama ei. Vedeta a făcut declarații de necrezut: “Le spune mesaje pentru mine.”

Chec marmorat cu vișine, perfect pentru vară, rețeta pregătită de Jamilla: „Ușor umed și plin de fructe.”

citește mai departe

Vedete

Chec marmorat cu vișine, perfect pentru vară, rețeta pregătită de Jamilla: „Ușor umed și plin de fructe.”

Bogdan de la Ploiești, din ce în ce mai îndrăgostit de partenera lui de viață, Vanessa. Ce mesaj a transmis artistul, în mediul online: „Oamenii rămân...”

citește mai departe

Vedete

Bogdan de la Ploiești, din ce în ce mai îndrăgostit de partenera lui de viață, Vanessa. Ce mesaj a transmis artistul, în mediul online: „Oamenii rămân...”

Parteneri

Cine este Alexandru, noul concurent din „Casa iubirii”! Tânărul a intrat în emisiune cu o singură fată în minte

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Detalii cutremurătoare despre tânăra găsită într-un SAC DE GUNOI la o groapă de gunoi. Ce s-a întâmplat înainte de DESCOPERIREA MACABRĂ și cine este, de fapt, criminalul Daianei: "Dispreț absolut față de..."

VIDEO A început sezonul țânțarilor: doar femelele înțeapă și iată cum ne putem proteja

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO A început sezonul țânțarilor: doar femelele înțeapă și iată cum ne putem proteja

Calendar creștin ortodox joi, 9 iulie 2026. Azi este sărbătorit Sfântul Pangratie. Ce rugăciune este bine să rostești pentru a fi ferit de necazuri

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Calendar creștin ortodox joi, 9 iulie 2026. Azi este sărbătorit Sfântul Pangratie. Ce rugăciune este bine să rostești pentru a fi ferit de necazuri

Anunțul Elenei Gheorghe, după 14 ani de căsnicie: „Indiferent de ce a fost, am știut întotdeauna că putem conta unul pe celălalt.”

citește mai departe

Vedete

Desertul din 3 ingrediente care nu îngrașă, preparatul realizat de Florentina Opriș. Cum oprește pofta de dulce și cum alege să îl consume. „Formez niște biluțe pe care le trec prin cacao.”

Cum pregătește Florentina Opriș un desert din 3 ingrediente, care nu îngrașă?

Care sunt nativii care vor trăi o vară cu adevărat spectaculoasă?

Evrim Alasya, apariție spectaculoasă în costum de baie: "Toată frumusețea lumii parcă s-a adunat în tine"

Ioana Ginghină, adevărul despre relația cu Alexandru Ciucu: „Nu înțeleg unde este problema.”

Brigitte Pastramă și Cătălin Botezatu, primele declarații despre scandalul pe care l-au iscat: „Eu l-am susținut pe Cătălin și el...”

SUA au plantat arbori Niaouli ca să dreneze mlaștinile: După 120 de ani, copacii produc efecte dăunătoare pe care nimeni nu le anticipa

De pe podium, direct pe Zendaya. Rochia cu corset anatomic a călătorit cu avionul privat pentru a o transforma pe actriță în zeiță

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

Cine este persoana care A IEȘIT ÎN FAȚĂ SĂ VORBEASCĂ despre cazul femeii care și-a bătut fetiţa în plină stradă și ce s-ar fi întâmplat, de fapt: "Realitatea din spatele ușilor închise în..."

Evrim Alasya, apariție spectaculoasă în costum de baie: "Toată frumusețea lumii parcă s-a adunat în tine"

Soția lui Alexandru Hora a murit, la numai 39 de ani: „Astăzi s-a frânt o parte din sufletul meu.”

Vești de ultimă oră despre Rică Răducanu! Ce spun medicii, după ce marele sportiv a suferit un accident: „Asta e”

Cătălin Moroșanu, dezvăluiri dureroase despre familia sa: „O luasem razna.”

Kanal D, primul loc în clasamentul audiențelor, cu Știrile Kanal D de la ora 12:00, prezentate de Cristina Dorobanțu

Daniela Gyorfi, declarație incendiară despre Cătălin Botezatu: „Jur că vorbesc cu el.”

Anunțul Elenei Gheorghe, după 14 ani de căsnicie: „Indiferent de ce a fost, am știut întotdeauna că putem conta unul pe celălalt.”

Teleanca, mesaj cumplit după ce soțul a decis să nu o mai ajute cu nimic: „Pedepsiți tații care și abandonează copiii.”

Ioana Tufaru a plecat doar cu fiul ei în vacanță: „Ce să facem, asta e.”

Gabriela Oțil a vorbit despre al doilea copil. Vestea neașteptată pe care a dat-o soția prezentatorului: “L-aș ține lipit de noi.”

Oana Roman, despre semnele pe care le primește de la mama ei. Vedeta a făcut declarații de necrezut: “Le spune mesaje pentru mine.”

Chec marmorat cu vișine, perfect pentru vară, rețeta pregătită de Jamilla: „Ușor umed și plin de fructe.”

Bogdan de la Ploiești, din ce în ce mai îndrăgostit de partenera lui de viață, Vanessa. Ce mesaj a transmis artistul, în mediul online: „Oamenii rămân...”

Cine este Alexandru, noul concurent din „Casa iubirii”! Tânărul a intrat în emisiune cu o singură fată în minte

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Codruța Filip și Valentin Sanfira, surprinși din nou împreună. Fanii au crezut că nu văd bine

Detalii cutremurătoare despre tânăra găsită într-un SAC DE GUNOI la o groapă de gunoi. Ce s-a întâmplat înainte de DESCOPERIREA MACABRĂ și cine este, de fapt, criminalul Daianei: "Dispreț absolut față de..."

VIDEO A început sezonul țânțarilor: doar femelele înțeapă și iată cum ne putem proteja

Calendar creștin ortodox joi, 9 iulie 2026. Azi este sărbătorit Sfântul Pangratie. Ce rugăciune este bine să rostești pentru a fi ferit de necazuri

Anunțul Elenei Gheorghe, după 14 ani de căsnicie: „Indiferent de ce a fost, am știut întotdeauna că putem conta unul pe celălalt.”

Teleanca, mesaj cumplit după ce soțul a decis să nu o mai ajute cu nimic: „Pedepsiți tații care și abandonează copiii.”

Mihai Trăistariu își cauță soție: „Am mai dat-o în bară, am mai făcut tâmpenii, am mai zis prostii.”

Ce ținute a ales Mirabela Grădinaru la întâlnirea cu Donald Trump și cu ceilați șefi de stat aflați la Summitul NATO

Cătălin Moroșanu, dezvăluiri dureroase despre familia sa: „O luasem razna.”

Vești de ultimă oră despre Rică Răducanu! Ce spun medicii, după ce marele sportiv a suferit un accident: „Asta e”