Tavi Clonda a prezentat o rețetă de mic dejun pe care o preferă dimineața.
Tavi Clonda și Gabriela Cristea sunt mereu activi pe rețelele de socializare, acolo unde împart numeroase aspecte de zi cu zi din viața lor. Când vine vorba de treburile casei sau de preparatele pe care le pregătesc împreună, aceștia nu ezita niciodată să împărtășească rezultatul final cu toți urmăritorii din mediul online și să ofere diferite sfaturi și trucuri în materie de bucătărie. Sunt mereu deschiși și păstrează cu urmăritorii lor o legătură puternică, iar atunci când fac anumite alegeri pentru ziua pe care urmează să o înceapă, postează rezultatul final pentru toți cei din spatele micilor ecrane.
Ce mic dejun preferă Tavi Clonda și cum îl pregătește
Soția lui, Gabriela Cristea, pregătește adesea nenumărate preparate și explică pas cu pas cum le realizează pentru ea și pentru întreaga familie. Astfel, de fiecare dată când soțul ei a fost nevoit să o filmeze, acesta a reușit să învețe și anumite aspecte ce țin de bucătărie și să-și dorească să combine alimentele după bunul gust.
Ingrediente:
- Lapte vegetal
- Fulgi de ovăz
- O banană
- Zmeură
- Afine
De această dată, Tavi Clonda a făcut un videoclip pe rețelele de socializare în care a prezentat ce alege să consume dimineața și să evite ouăle sau pâinea, astfel că milkshake-ul cu fulgi de ovăz, zmeură, banane, lapte vegetal și afine este exact ceea ce își dorește pentru un mic dejun sănătos, echilibrat și plin de energie. “Am schimbat un pic rețeta de mic dejun. Mi-am adus aminte că aș mânca ceva, dar nu cu pâine, cu ouă, cu nimic.
Să vă prezint ce fac. Este un milkshake. Începem cu fulgi de ovăz, lapte, o banană, zmeură și câteva afine. Încep cu fulgii de ovăz, după ochi. O banană mai coaptă, o desfac frumos, pun fructele de pădure și lapte după ochi. L-am lăsat în mixer 30 de secunde. La fix, un pahar. Acesta este un exemplu de mic dejun sănătos. Depinde de gust, eu îl vreau mai gros. E foarte bun, acest milkshake vă ține 3-4 ore liniștit.”,
