Reteta de slabit cu cartofi si lapte degresat

Aceasta este o reteta de slabit foar­te adaptata la viata noastra de zi cu zi, din ce in ce mai saraca pentru unii dintre noi.

Se bazeaza pe cartofi si lapte degresat, ali­mente la inde­mana tuturor, mai ieftine si foarte sanatoase. Puteti sla­bi circa 500 de g pe zi.

Mic dejun: 200 ml lapte degre­sat.

Pranz: 300 g piure de cartofi.

Gustare: 200 ml lapte degresat.

Cina: 300 g cartofi fierti, 1 ou fiert tare, 1 lingura untde­lemn, mult patrun­jel tocat. Se prepara o salata.

Este un regim sanatos, care nu pre­judiciaza sanatatea si in timpul caruia nu se sufera de foame, in­trucat si lap­tele, si cartofii, sunt alimente com­plete.

Se tine o saptamana pe lu­na.

sursa: formula-as.ro