Dieta rapida cu cartofi si iaurt! Slabesti 5 kilograme in 3 zile!

12 iulie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:34

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Dieta rapida cu cartofi si iaurt! Slabesti 5 kilograme in 3 zile!

Multi cred ca cartofii ingrasa, dar acest lucru este total gresit. Cartofii contin vitamine si minerale.

Meniu dieta rapida cu cartofi si iaurt:

Ziua 1

Mic dejun: 1 cartof fiert, fara sare, 1 ceasca iaurt

Pranz: 2 cartofi fierţi, fara sare, 1 ceasca iaurt

Cina: 2 cani iaurt

Ziua 2

Mic dejun: 1 ceasca iaurt

Pranz: 2 cartofi fierti, fara sare, 1 ceasca iaurt

Cina: 1 cartof fiert, fara sare, 1 ceasca iaurt

Ziua

3

Mic dejun: 1 cartof fiert fara sare

Pranz: 1 cartof fiert fara sare, 1 ceasca iaurt

Cina: 1 ceasca iaurt

Dieta este monotona in parte pentru ca se consuma doar cartofi fierti si iaurt degresat. Se poate bea doar apa plata pe parcursul dietei. Acest regim alimentar este destul de dificil, dar daca puteti suporta trei zile, puteti slabi mai mult de 5 kg.

Sursa

Meniu dieta rapida cu cartofi si iaurt:

Ziua 1

Mic dejun: 1 cartof fiert, fara sare, 1 ceasca iaurt
Pranz: 2 cartofi fierţi, fara sare, 1 ceasca iaurt
Cina: 2 cani iaurt

Ziua 2

Mic dejun: 1 ceasca iaurt
Pranz: 2 cartofi fierti, fara sare, 1 ceasca iaurt
Cina: 1 cartof fiert, fara sare, 1 ceasca iaurt

Ziua 3

Mic dejun: 1 cartof fiert fara sare
Pranz:

1 cartof fiert fara sare, 1 ceasca iaurt
Cina: 1 ceasca iaurt

Dieta este monotona in parte pentru ca se consuma doar cartofi fierti si iaurt degresat. Se poate bea doar apa plata pe parcursul dietei. Acest regim alimentar este destul de dificil, dar daca puteti suporta trei zile, puteti slabi mai mult de 5 kg.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cătălin Măruță, dezvăluiri despre veniturile soției sale, Andra. Cât câștigă artista după un concert la Sala Palatului: “Aproape aduci bani de acasă!”

Cum arăta Alexandra Căpitănescu înainte de celebritate. Este de nerecunoscut în prima sa apariție la TV

EXCLUSIV | Dovada că Andreea Bălan și Petrișor Ruge nu mai colaborează! Imaginile care nu mint. Cu cine l-a înlocuit artista

Ahmed, GEST NEAȘTEPTAT chiar în timp ce Lucia vorbea cu Iosif, iar totul s-a petrecut în fața camerelor, prezentatoarea emisiunii Casa Iubirii fiind NEVOITĂ SĂ INTERVINĂ:"Ce ai? Liniștiți-vă! Explică..."

Călin Donca, dezvăluiri uluitoare din culisele conflictului cu Dorian Popa: „Voia să-și facă urmăritori pe seama unui om picat”

Jaqueline aruncă BOMBA despre părinții lui Alexandru: „E urât... Vezi mai mult

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

citește mai departe

Lifestyle

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

citește mai departe

Lifestyle

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

Parteneri

Două românce ar fi fost primite „cadou” de un fost ministru din Spania. În schimb, ar fi aprobat contracte de 125 de milioane de euro

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Două românce ar fi fost primite „cadou” de un fost ministru din Spania. În schimb, ar fi aprobat contracte de 125 de milioane de euro

„Eu sunt Catarina!”. Imagini dulci cu prințesa Kate în mijlocul copiilor, în Reggio Emilia. Un puști s-a remarcat imediat

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

„Eu sunt Catarina!”. Imagini dulci cu prințesa Kate în mijlocul copiilor, în Reggio Emilia. Un puști s-a remarcat imediat

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

EXCLUSIV | Dovada că Andreea Bălan și Petrișor Ruge nu mai colaborează! Imaginile care nu mint. Cu cine l-a înlocuit artista

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

EXCLUSIV | Dovada că Andreea Bălan și Petrișor Ruge nu mai colaborează! Imaginile care nu mint. Cu cine l-a înlocuit artista

Fanii, ÎN STARE DE ȘOC! Nu își revin după ce au văzut IMAGINILE publicate de Andreea Bălan. Toată lumea se întreabă ce se întâmplă acum cu Petrișor Ruge

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Fanii, ÎN STARE DE ȘOC! Nu își revin după ce au văzut IMAGINILE publicate de Andreea Bălan. Toată lumea se întreabă ce se întâmplă acum cu Petrișor Ruge

VIDEO Alexandru, băiețel de 5 ani din Sibiu, a fost externat și a ajuns acasă. Părinții micuțului găsit în pădure, primele declarații după ce fiul lor s-a întors în sânul familiei

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO Alexandru, băiețel de 5 ani din Sibiu, a fost externat și a ajuns acasă. Părinții micuțului găsit în pădure, primele declarații după ce fiul lor s-a întors în sânul familiei

Pentru tine

VIDEO Cum răspunde Călin Donca speculațiilor cum că ar fi fost la mare cu soția și amantele: “Dacă aș comenta așa ceva, aș intra în joc.”

Vedete

VIDEO Cum răspunde Călin Donca speculațiilor cum că ar fi fost la mare cu soția și amantele: “Dacă aș comenta așa ceva, aș intra în joc.”

Horoscop 20 mai 2026: O zodie simte din nou fluturi în stomac

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 20 mai 2026: O zodie simte din nou fluturi în stomac

Cum și-a surprins Dani Oțil soția în ziua aniversării lor și cum a marcat momentul: „Cinci ani de la accident!”

citește mai departe

Vedete

Cum și-a surprins Dani Oțil soția în ziua aniversării lor și cum a marcat momentul: „Cinci ani de la accident!”

Florin Vasilică, reacție după ce un roi de albine a acoperit un autoturism din Alexandria: “Nu mai suntem cel mai sărac județ.”

citește mai departe

Vedete

Florin Vasilică, reacție după ce un roi de albine a acoperit un autoturism din Alexandria: “Nu mai suntem cel mai sărac județ.”

Motivul pentru care soția lui Vasilică Ceterașu nu mai vorbește cu artistul. Ce a făcut acesta și ce mesaj a lăsat: „Nu mai vrea să audă de mine.”

citește mai departe

Vedete

Motivul pentru care soția lui Vasilică Ceterașu nu mai vorbește cu artistul. Ce a făcut acesta și ce mesaj a lăsat: „Nu mai vrea să audă de mine.”

Moment special pentru Puya și soția lui, Melinda. Cei doi au devenit părinți spirituali pentru o fetiță

citește mai departe

Vedete

Moment special pentru Puya și soția lui, Melinda. Cei doi au devenit părinți spirituali pentru o fetiță

Din Lifestyle

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

citește mai departe

Lifestyle

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

(P) De ce comunitățile online de nișă devin tot mai populare

citește mai departe

Lifestyle

(P) De ce comunitățile online de nișă devin tot mai populare

(P) De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani și ce poți face ca să te menții

citește mai departe

Lifestyle

(P) De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani și ce poți face ca să te menții

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

(P) Nunta la Primărie: Cum să alegi o rochie de cununie civilă pe care să o poți purta și la alte ocazii

citește mai departe

Lifestyle

(P) Nunta la Primărie: Cum să alegi o rochie de cununie civilă pe care să o poți purta și la alte ocazii

(P) Cum îți dai seama că e momentul să îți cumperi o saltea nouă?

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum îți dai seama că e momentul să îți cumperi o saltea nouă?

Parteneri

Jaqueline, declarații ȘOCANTE despre relația cu Alexandru, după emisiune: „Nu putem... Vezi mai mult

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Jaqueline, declarații ȘOCANTE despre relația cu Alexandru, după emisiune: „Nu putem... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

1 iunie vine cu modificări la plata concediilor medicale! Categoriile care vor fi plătite și în prima zi

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

1 iunie vine cu modificări la plata concediilor medicale! Categoriile care vor fi plătite și în prima zi

Ahmed, GEST NEAȘTEPTAT chiar în timp ce Lucia vorbea cu Iosif, iar totul s-a petrecut în fața camerelor, prezentatoarea emisiunii Casa Iubirii fiind NEVOITĂ SĂ INTERVINĂ:"Ce ai? Liniștiți-vă! Explică..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Ahmed, GEST NEAȘTEPTAT chiar în timp ce Lucia vorbea cu Iosif, iar totul s-a petrecut în fața camerelor, prezentatoarea emisiunii Casa Iubirii fiind NEVOITĂ SĂ INTERVINĂ:"Ce ai? Liniștiți-vă! Explică..."

Călin Donca, dezvăluiri uluitoare din culisele conflictului cu Dorian Popa: „Voia să-și facă urmăritori pe seama unui om picat”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Călin Donca, dezvăluiri uluitoare din culisele conflictului cu Dorian Popa: „Voia să-și facă urmăritori pe seama unui om picat”

Iosif o bănuiește pe Lucia că îl înșală: „S-ar putea pupa cu alt băiat”. Aflați adevărul în ediția din „Casa iubirii” de marți, 19 mai, de la orele 10:00 și 16:30, la Kanal D

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Iosif o bănuiește pe Lucia că îl înșală: „S-ar putea pupa cu alt băiat”. Aflați adevărul în ediția din „Casa iubirii” de marți, 19 mai, de la orele 10:00 și 16:30, la Kanal D

Editors picks

Florin Vasilică, reacție după ce un roi de albine a acoperit un autoturism din Alexandria: “Nu mai suntem cel mai sărac județ.”

citește mai departe

Vedete

Florin Vasilică, reacție după ce un roi de albine a acoperit un autoturism din Alexandria: “Nu mai suntem cel mai sărac județ.”

Motivul pentru care soția lui Vasilică Ceterașu nu mai vorbește cu artistul. Ce a făcut acesta și ce mesaj a lăsat: „Nu mai vrea să audă de mine.”

citește mai departe

Vedete

Motivul pentru care soția lui Vasilică Ceterașu nu mai vorbește cu artistul. Ce a făcut acesta și ce mesaj a lăsat: „Nu mai vrea să audă de mine.”

Ruby, dezvăluiri neașteptate despre viața personală. Cum este artista în prezent și ce schimbări importante a făcut: “Sunt măritată.”

citește mai departe

Vedete

Ruby, dezvăluiri neașteptate despre viața personală. Cum este artista în prezent și ce schimbări importante a făcut: “Sunt măritată.”

VIDEO Cum răspunde Călin Donca speculațiilor cum că ar fi fost la mare cu soția și amantele: “Dacă aș comenta așa ceva, aș intra în joc.”

Vedete

VIDEO Cum răspunde Călin Donca speculațiilor cum că ar fi fost la mare cu soția și amantele: “Dacă aș comenta așa ceva, aș intra în joc.”

Theo Rose, în doliu! Mesajul emoționant lăsat de artistă în mediul online: “S-a mândrit cu mine de când eram mică, de parcă aș fi fost a lui.”

citește mai departe

Vedete

Theo Rose, în doliu! Mesajul emoționant lăsat de artistă în mediul online: “S-a mândrit cu mine de când eram mică, de parcă aș fi fost a lui.”

VIDEO Niculina Stoican, confesiuni dureroase despre momentul în care partenerul ei de viață a fost în spatele gratiilor: “Am fost atunci un om extrem de puternic.”

Vedete

VIDEO Niculina Stoican, confesiuni dureroase despre momentul în care partenerul ei de viață a fost în spatele gratiilor: “Am fost atunci un om extrem de puternic.”