Foarte tare! Ce se intampla in corpul tau cand mananci trei oua pe zi!

10 mai 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:14

Organizatiile de sanatate anuntau cu ani in urma ca nu recomanda un consum mare oua din cauza nivelului ridicat de colesterol.

Din fericire, aceste acuzatii nu sunt deloc adevarate. Ba chiar este recomandat sa consumi cel putin un ou pe zi. Iata ce ti se intampla daca faci asta.

Nutrienti- Contine vitaminele A, B6, E, fosfor, seleniu, magneziu.

Colesterol- Contin colesterol bun si incurajeaza corpul sa produca multa vitamina D si testosteron, estrogen.

Colina- Acest nutrient stimuleaza creierul si memoria.

Vedere- Consumul de oua iti protejeaza ochi de razele ultraviolete datorita nivelului ridicat de luteina.

Muschi- Ouale contin aceeasi cantitate de proteine ca si carnea.

Slabire- Dupa ce consumi oua vei simti o senzatie de satietate pentru mai mult timp. In plus, sunt sarace in calorii.

sursa

Din fericire, aceste acuzatii nu sunt deloc adevarate.

Ba chiar este recomandat sa consumi cel putin un ou pe zi. Iata ce ti se intampla daca faci asta.

Nutrienti- Contine vitaminele A, B6, E, fosfor, seleniu, magneziu.

Colesterol- Contin colesterol bun si incurajeaza corpul sa produca multa vitamina D si testosteron, estrogen.

Colina- Acest nutrient stimuleaza creierul si memoria.

Vedere- Consumul de oua iti protejeaza ochi de razele ultraviolete datorita nivelului ridicat de luteina.

Muschi- Ouale contin aceeasi cantitate de proteine ca si carnea.

Slabire- Dupa ce consumi oua vei simti o senzatie de satietate pentru mai mult timp. In plus, sunt sarace in calorii.

sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Nicușor Dan, în doliu! Președintele României a făcut anunțul dureros: „Dumnezeu să-l odihnească.”

Momentul în care Kate Middleton a gafat la un eveniment oficial. Val de ironii: „Îi mai lipsește părul bufant”

Petrișor Ruge, mesaj emoționant după despărțirea profesională de Andreea Bălan. Ce le-a transmis fanilor

INFORMAȚIA MOMENTULUI despre Adrian Ropotan. Stelian Ogică, socrul antrenorului de la Dinamo 2, face ANUNȚUL despre ginerele său: "L-au resuscitat și..."

VIDEO Incendii devastatoare în sudul Europei: Creta, Grecia, Spania și Portugalia sub amenințarea flăcărilor

Horoscop duminică, 2 august 2026: Zodia care profită din plin de timpul liber pentru se odihni și a petrece timp în familie

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

citește mai departe

Lifestyle

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

citește mai departe

Lifestyle

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

citește mai departe

Lifestyle

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

citește mai departe

Lifestyle

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

Parteneri

Probleme la granițele UE: Turiștii în vârstă sunt respinși de sistemul EES și stau ore întregi la cozi. „Degetele mele sunt tocite”

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Probleme la granițele UE: Turiștii în vârstă sunt respinși de sistemul EES și stau ore întregi la cozi. „Degetele mele sunt tocite”

O femeie susține că și-a pierdut „iubitul” după o actualizare a chatbotului ChatGPT: „Sunt devastată”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

O femeie susține că și-a pierdut „iubitul” după o actualizare a chatbotului ChatGPT: „Sunt devastată”

Imaginile uluitoare ale momentului sunt cu Adrian Alexandrov în prim-plan! Cum a fost surprins de paparazzi, fără Elena Udrea. Cu cine s-a întâlnit partenerul fostei politiciene în București! Gestul lui...

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Imaginile uluitoare ale momentului sunt cu Adrian Alexandrov în prim-plan! Cum a fost surprins de paparazzi, fără Elena Udrea. Cu cine s-a întâlnit partenerul fostei politiciene în București! Gestul lui...

„Să vă rugați pentru mine, am 5 tumori” Alina Pușcău, în lacrimi! Modelul internațional a lansat un apel, după ce a fost diagnosticată cu o boală gravă

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

„Să vă rugați pentru mine, am 5 tumori” Alina Pușcău, în lacrimi! Modelul internațional a lansat un apel, după ce a fost diagnosticată cu o boală gravă

Timpul NU A ȘTERS durerea din sufletul actriței. Anca Pandrea, GEST SFÂȘIETOR ÎN MEMORIA lui Iurie Darie: "A fost copleșitor. Pe măsură ce trece timpul parcă..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Timpul NU A ȘTERS durerea din sufletul actriței. Anca Pandrea, GEST SFÂȘIETOR ÎN MEMORIA lui Iurie Darie: "A fost copleșitor. Pe măsură ce trece timpul parcă..."

VIDEO Cluj-Napoca se pregătește pentru cea mai spectaculoasă ediție UNTOLD: sute de mii de participanți și un impact economic de 120 de milioane de euro

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO Cluj-Napoca se pregătește pentru cea mai spectaculoasă ediție UNTOLD: sute de mii de participanți și un impact economic de 120 de milioane de euro

Pentru tine

Celia, confesiuni despre momentele grele de după despărțirea de soțul ei. Care este starea artistei în prezent: “Mai multe lucruri care m-au dat de toți pereții.”

citește mai departe

Vedete

Celia, confesiuni despre momentele grele de după despărțirea de soțul ei. Care este starea artistei în prezent: “Mai multe lucruri care m-au dat de toți pereții.”

Sfârșit tragic pentru un bărbat din Botoșani, găsit îngropat în curtea casei lui. Cine este principalul suspect

citește mai departe

Informatiile zilei

S-a împlinit un an de la accidentul din Spania în care trei frați și-au pierdut viața! Mama lor a transmis un mesaj răvășitor: „Am comori în cer, dar mă doare.”

La ce temperatură se coace blatul de tort. Secretul pe care trebuie să îl știe toate gospodinele

citește mai departe

Cooking

La ce temperatură se coace blatul de tort. Secretul pe care trebuie să îl știe toate gospodinele

Din Lifestyle

(P) De ce televizorul potrivit nu este cel mai scump, ci cel mai potrivit pentru camera ta

citește mai departe

Lifestyle

kanald.ro

Cine este Dany, bărbatul al cărui nume este scris pe colierul noii concurente din „Casa iubirii”... Vezi mai mult

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Durere fără margini după moartea fetiței de 9 ani, care a fost ucisă în accidentul de la Cluj. Mesajul sfâșietor al mamei sale: „Te iubim…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Durere fără margini după moartea fetiței de 9 ani, care a fost ucisă în accidentul de la Cluj. Mesajul sfâșietor al mamei sale: „Te iubim…”

CINE ESTE POLIȚISTUL care a murit și povestea impresionantă din spatele unei VIEȚI DEDICATE UNIFORMEI: "Și-a îndeplinit misiunile cu responsabilitate, iar în relația cu colegii a fost un sprijin, un sfătuitor și un..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

CINE ESTE POLIȚISTUL care a murit și povestea impresionantă din spatele unei VIEȚI DEDICATE UNIFORMEI: "Și-a îndeplinit misiunile cu responsabilitate, iar în relația cu colegii a fost un sprijin, un sfătuitor și un..."

VIDEO România sub asediul caniculei: cod roșu în vest și disconfort termic extrem în toată țara

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Nicușor Dan a făcut anunțul! Mirabela Grădinaru și-a făcut publică declarația de avere. Ce salariu are partenera de viață a președintelui României

Tatăl fraților Graur a ajuns de urgență la spital! Diana Graur a făcut anunțul trist: „Mă simt neputincioasă în a-i ajuta în anumite situații!”

citește mai departe

Vedete

Tatăl fraților Graur a ajuns de urgență la spital! Diana Graur a făcut anunțul trist: „Mă simt neputincioasă în a-i ajuta în anumite situații!”

S-a împlinit un an de la accidentul din Spania în care trei frați și-au pierdut viața! Mama lor a transmis un mesaj răvășitor: „Am comori în cer, dar mă doare.”

citește mai departe

Informatiile zilei

S-a împlinit un an de la accidentul din Spania în care trei frați și-au pierdut viața! Mama lor a transmis un mesaj răvășitor: „Am comori în cer, dar mă doare.”

Cum se simte Monica Pop după ce a suferit un AVC și motivul pentru care medicul vrea să depună plângere: “Foarte gravă!”

citește mai departe

Vedete

Cum se simte Monica Pop după ce a suferit un AVC și motivul pentru care medicul vrea să depună plângere: “Foarte gravă!”

Alina Pușcău se luptă cu o boală grea! Mesajul sfâșietor transmis de model pentru fanii ei: “Din suflet și din inimă să vă rugați pentru mine!”

citește mai departe

Vedete

Foarte tare! Ce se intampla in corpul tau cand mananci trei oua pe zi!

Sfârșit tragic pentru un bărbat din Botoșani, găsit îngropat în curtea casei lui. Cine este principalul suspect

Dan Alexa a făcut declarații răvășitoare despre lupta Alinei Pușcău cu boala: „Este un moment greu pentru ea!”

Veste bună pentru 3 semne zodiacale. Viața lor se va schimba complet în a doua jumătate a lunii august

S-a împlinit un an de la accidentul din Spania în care trei frați și-au pierdut viața! Mama lor a transmis un mesaj răvășitor: „Am comori în cer, dar mă doare.”

Probleme la granițele UE: Turiștii în vârstă sunt respinși de sistemul EES și stau ore întregi la cozi. „Degetele mele sunt tocite”

O femeie susține că și-a pierdut „iubitul” după o actualizare a chatbotului ChatGPT: „Sunt devastată”

Imaginile uluitoare ale momentului sunt cu Adrian Alexandrov în prim-plan! Cum a fost surprins de paparazzi, fără Elena Udrea. Cu cine s-a întâlnit partenerul fostei politiciene în București! Gestul lui...

„Să vă rugați pentru mine, am 5 tumori” Alina Pușcău, în lacrimi! Modelul internațional a lansat un apel, după ce a fost diagnosticată cu o boală gravă

Timpul NU A ȘTERS durerea din sufletul actriței. Anca Pandrea, GEST SFÂȘIETOR ÎN MEMORIA lui Iurie Darie: "A fost copleșitor. Pe măsură ce trece timpul parcă..."

VIDEO Cluj-Napoca se pregătește pentru cea mai spectaculoasă ediție UNTOLD: sute de mii de participanți și un impact economic de 120 de milioane de euro

Celia, confesiuni despre momentele grele de după despărțirea de soțul ei. Care este starea artistei în prezent: “Mai multe lucruri care m-au dat de toți pereții.”

Sfârșit tragic pentru un bărbat din Botoșani, găsit îngropat în curtea casei lui. Cine este principalul suspect

Dan Alexa a făcut declarații răvășitoare despre lupta Alinei Pușcău cu boala: „Este un moment greu pentru ea!”

Veste bună pentru 3 semne zodiacale. Viața lor se va schimba complet în a doua jumătate a lunii august

S-a împlinit un an de la accidentul din Spania în care trei frați și-au pierdut viața! Mama lor a transmis un mesaj răvășitor: „Am comori în cer, dar mă doare.”

La ce temperatură se coace blatul de tort. Secretul pe care trebuie să îl știe toate gospodinele

(P) De ce televizorul potrivit nu este cel mai scump, ci cel mai potrivit pentru camera ta

(P) Oboseala care nu trece: când opt ore de somn nu mai sunt de ajuns

(P) Gin, șampanie și rom: bauturile care pot schimba ritmul serilor moderne

(P) Cum au evoluat cazinourile de la sălile clasice la platformele digitale

(P) Ghid practic: Cum să alegi un aparat de cafea inteligent cu funcții inedite pentru rutina ta de dimineață

(P) Porto, farmecul unui oraș care te cucerește discret

Cine este Dany, bărbatul al cărui nume este scris pe colierul noii concurente din „Casa iubirii”... Vezi mai mult

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Durere fără margini după moartea fetiței de 9 ani, care a fost ucisă în accidentul de la Cluj. Mesajul sfâșietor al mamei sale: „Te iubim…”

CINE ESTE POLIȚISTUL care a murit și povestea impresionantă din spatele unei VIEȚI DEDICATE UNIFORMEI: "Și-a îndeplinit misiunile cu responsabilitate, iar în relația cu colegii a fost un sprijin, un sfătuitor și un..."

VIDEO România sub asediul caniculei: cod roșu în vest și disconfort termic extrem în toată țara

Horoscop săptămânal 3-9 august 2026: Semnul zodiacal care are nevoie de ajutor la locul de muncă, dar refuză să îl ceară

VIDEO George Restivan a făcut o dezvăluire neașteptată despre mama Adrianei Bahmuțeanu: „O duceam în...”

Nicușor Dan a făcut anunțul! Mirabela Grădinaru și-a făcut publică declarația de avere. Ce salariu are partenera de viață a președintelui României

Tatăl fraților Graur a ajuns de urgență la spital! Diana Graur a făcut anunțul trist: „Mă simt neputincioasă în a-i ajuta în anumite situații!”

S-a împlinit un an de la accidentul din Spania în care trei frați și-au pierdut viața! Mama lor a transmis un mesaj răvășitor: „Am comori în cer, dar mă doare.”

Cum se simte Monica Pop după ce a suferit un AVC și motivul pentru care medicul vrea să depună plângere: “Foarte gravă!”

Alina Pușcău se luptă cu o boală grea! Mesajul sfâșietor transmis de model pentru fanii ei: “Din suflet și din inimă să vă rugați pentru mine!”

Foarte tare! Ce se intampla in corpul tau cand mananci trei oua pe zi!

Mesajul Gabrielei Cristea, după ce sora Elenei Gheorghe i-a criticat pe cei care slăbesc cu ajutorul injecțiilor: „Te rog, cu același respect.”