De obicei, atunci cand consumi fructe si legume, este normal sa arunci semintele. Insa unele trebuie pastrate.
Seminte de dovleac- Sunt sarace in calorii si scad nivelul colesterolului rau. In plus, reduc riscul de osteoporoza si pietre la rinichi. Sunt bogate in fier si zinc.
Seminte de rosii- scad tensiunea, stimuleaza circulatia si purifica organismul. Accelereaza metabolismul si ajuta inima.
Seminte de ardei- Accelereaza merabolismul si stimuleaza sistemul digestiv.
Seminte de rosie- Sunt pline de fibre care ajuta la arderea grasimilor.
Seminte de strugure- Sunt bogate in acizi esentiali,o sursa buna de antioxidanti.
Sursa
Seminte de dovleac- Sunt sarace in calorii si scad nivelul colesterolului rau. In plus, reduc riscul de osteoporoza si pietre la rinichi.
Seminte de rosii- scad tensiunea, stimuleaza circulatia si purifica organismul. Accelereaza metabolismul si ajuta inima.
Seminte de ardei- Accelereaza merabolismul si stimuleaza sistemul digestiv.
Seminte de rosie- Sunt pline de fibre care ajuta la arderea grasimilor.
Seminte de strugure- Sunt bogate in acizi esentiali,o sursa buna de antioxidanti.
Sursa
