Scapa de kilogramele in plus doar cu coaja bananelor

Lupta cu kilogramele in plus poate lua sfardit dupa ce multe diete nu au functionat din cauza faptului ca fiecare organism este diferit. Dieta cu coji de banane te poate ajuta sa slabesti rapid si sa obtii o greutate usor de mentinut.

Ai nevoie de:

- 4 coji de banane verzi

- 1 lingurita de turmeric

- sare

- 2 lingurite de ulei de cocos

- jumatate de cana de fasole neagra

- jumatate de lingura de seminte de mustar

- 2 linguri de cocos razuit neindulcit

- suc de la o lamaie verde

Cum se prepara?

1.

Taie cojile de banane in bucati mici si pune-le in apa fiarta alaturi de turmeric si putina sare.

2. Adauga cateva picaturi de ulei.

3. Lasa-l la fiert pana ce coaja se inmoaie.

4. Scurge cojile, dar pastreaza apa.

5. Fierbe fasolea neagra pana ce se inmoai si scurge-o.

6. Incalzeste uleiul de cocos intr-o tigaie la foc mediu, adauga semintele de mustar si asteapta pana cand incep sa pocneasca.

7. Pune in tigaie cojile de banane si fasolea si lasa-le sa se coaca pentru cinci minute.

8. Ia-le de pe foc si amesteca in cocosul ras.

9. Adauga sare si sucul de lamaie verde.

Sursa: healthonlinecentral.net