Starea noastra de sanatate depinde foarte mult de calitatea somnului. Somnul determina calitatea vietii.
Lipsa somnului poate duce la probleme grave de sanatate, afectand abilitatea oamenilor de a rectiona, de a gandi, de invata si de a comunica.
Aceasta bautura este cea mai buna solutie pentru problemele de somn. Consum-o cu o ora inainte de a merge la somn.
Reteta
1 banana
Jumatate de lingurita scortisoara
1 litru de apa
Mod de preparare
Fierbe
apa intr-un vas mic. Taie capetele bananei si pune banana in apa fiarta si fierbe timp de 10 minute. Strecoara. Adauga scortisoara.
Sursa
Lipsa somnului poate duce la probleme grave de sanatate, afectand abilitatea oamenilor de a rectiona, de a gandi, de invata si de a comunica.
Aceasta bautura este cea mai buna solutie pentru problemele de somn. Consum-o cu o ora inainte de a merge la somn.
Reteta
1 banana
Jumatate de lingurita scortisoara
1 litru de apa
Mod de preparare
Fierbe apa intr-un vas mic. Taie capetele bananei si pune banana in apa fiarta si fierbe timp de 10 minute. Strecoara. Adauga scortisoara.
Sursa
