Crema de ciocolata raw vegana cu spuma de capsuni! Uite cum se prepara!

03 septembrie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:39

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Crema de ciocolata raw vegana cu spuma de capsuni! Uite cum se prepara!

Ciocolata, vis molatic, dulce si unduitor, imbata imaginatia si dorintele fiecaruia din noi…

Ingrediente 2 portii

1 avocado foarte copt

10-12 curmale curatate de sâmburi si hidratate 5-6 ore (musai hidratate!)

1 lingura cacao

3 linguri sirop de artar

4-5 capsuni coapte

pentru ornat: 2 capsuni

Nu este complicat de preparat, dar iti trebuiesc câteva ore pentru „asezarea” ingredientelor.

Poti face oricând acest deliciu cicolatiu si pustiul tau va fi foarte incântat.

Deci:

Mixeaza cu ajutorul unui blender, curmalele si avocado pâna obtii o crema fina. Eu folosesc un mixer de mâna vertical de 800 w de care sunt multumita: este mai comod sa-l folosesc, obtin creme foarte fine, nu am mult de spalat…

Rastoarna crema intr-un bol, adauga cacao si 2 linguri sirop de artar.

Amesteca toate ingredientele cu o spatula din lemn. Pune aceasta crema, in boluri si lasa la racit in frigider cam 2-3 ore.

Spuma de capsuni se face asa:

Tot cu ajutorul blenderului, vertical de preferat, mixeaza 4 capsuni coapte impreuna cu o lingura sirop de artar. In câteva secunde se obtine o spuma divina.

Rastoarna din aceasta spuma in bolurile cu crema de ciocolata si orneaza cu felii de capsuni.

Sursa: dorinte-verzi.blogspot.ro

Ingrediente 2 portii

1 avocado foarte copt
10-12 curmale curatate de sâmburi si hidratate 5-6 ore (musai hidratate!)
1 lingura cacao
3 linguri sirop de artar
4-5 capsuni coapte
pentru ornat: 2 capsuni

Nu este complicat de preparat, dar iti trebuiesc câteva ore pentru „asezarea” ingredientelor. Poti face oricând acest deliciu cicolatiu si pustiul tau va fi foarte incântat.

Deci:

Mixeaza cu ajutorul unui blender, curmalele si avocado pâna obtii o crema fina. Eu folosesc un mixer de mâna vertical de 800 w de care sunt multumita: este mai comod sa-l folosesc, obtin creme foarte fine, nu am mult de spalat…

Rastoarna crema intr-un bol, adauga cacao si 2 linguri sirop de artar. Amesteca toate ingredientele cu o spatula din lemn.

Pune aceasta crema, in boluri si lasa la racit in frigider cam 2-3 ore.Spuma de capsuni se face asa:

Tot cu ajutorul blenderului, vertical de preferat, mixeaza 4 capsuni coapte impreuna cu o lingura sirop de artar. In câteva secunde se obtine o spuma divina.

Rastoarna din aceasta spuma in bolurile cu crema de ciocolata si orneaza cu felii de capsuni.

Sursa: dorinte-verzi.blogspot.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

FOTO Cum au arătat Dani Stoian și soția lui în ziua nunții. Roxana Dobre, Florin Salam și Betty, ținute de gală la nunta anului

Apariția care a emoționat Marea Britanie! Kate Middleton și Regele Charles, reuniți pentru o cauză care le-a schimbat viața.

Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere

NOI MĂRTURII CUTREMURĂTOARE în cazul polițistului din Piatra Neamţ. O vecină RUPE TĂCEREA şi spune ce s-ar fi întâmplat în familia victimei. DEZVĂLUIREA MOMENTULUI despre tânărul de 22 de ani: "Când a plecat la facultate a luat-o pe..."

Emrah Altintoprak, actorul care joacă rolul Mustafa în serialul „O dragoste”, apariție de senzație în compania colegelor saie, pe platourile de filmare

AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Crema de ciocolata raw vegana cu spuma de capsuni! Uite cum se prepara!

Un olimpic la matematică a dat în judecată Ministerul Educației. Statul nu i-a dat banii din bursa de excelență olimpică

A crezut că are gripă, dar câteva zile mai târziu, medicii îi dădeau șanse minime de supraviețuire: "Nu mai puteam respira"

SINGURUL BĂRBAT pe care Dana Budeanu l-a lăudat: „Vedeți că e frumos rău de tot în realitate. E foarte mișto...”. Toți au rămas mască când au auzit despre CINE e vorba, de fapt, și ce a mai povestit. Indiciu: e soțul unei îndrăgite cântărețe de la noi

Ce se întâmpla în viața medicului rezident găsit mort la Spitalul Floreasca! Lovitura pe care o primise cu două săptămâni înainte de moarte

DESCOPERIRE DE ULTIMĂ ORĂ! Medicul rezident găsit mort în baia Spitalului Floreasca NU și-ar fi procurat substanța pe care și-ar fi injectat-o din spitalul unde lucra. DE UNDE A FĂCUT ROST DE EA: "Se vedea pe el că..."

Barıș Kılıç, actorul care joacă rolul Omer în serialul „O dragoste”, pasiune nebănuită! Cum a fost surprins acesta dincolo de platourile de filmare

Doliu pentru Iulia Vântur! Iubita lui Salman Khan a pierdut o persoană apropiată. Mesajul lăsat de fosta prezentatoare TV: “Așa îți vom păstra amintirea.”

Anca Dinicu s-a despărțit de tatăl copilului ei. Care este motivul și ce s-a întâmplat în povestea lor de iubire: „Nu e loc de nicio dramă.”

Dana Roba, atac dur asupra unei artiste. Vedeta nu s-a mai putut abține și a spus totul: “Pentru mine, aia nu e mamă și gata!”

Anca Alungulesei dezvăluie secretele pentru „Viața fără dietă”

Moment emoționant pentru Daliana Răducan și Răzvan Simion. Ce mesaj a transmis soția prezentatorului la împlinirea a doi ani de căsnicie: “Cel mai frumos lucru este că ne-am găsit unul pe celălalt.”

Gabriela Prisăcariu, dezvăluire neașteptată despre corpul ei. La ce operație estetică ar vrea să apeleze soția prezentatorului TV: "Am și eu problemele mele.”

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

(P) De ce tot mai mulți cititori aleg romane fantasy: escapism, mitologie și aventuri epice

(P) Cum să fii cea mai stilată invitată: Ghidul complet pentru alegerea rochiei de nuntă în acest sezon

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

(P) Puterea interioară: mic ghid practic despre cum să ai mai multă încredere în tine

(P) Lentile de contact colorate: ghid complet pentru lentile albastre, verzi și colorate cu dioptrii în 2026

Rezumat episodul 2, sezonul 3 „O dragoste”, difuzat marți 10 iunie 2026 la Kanal D: Gorkem încearcă să îl sprijine pe Fatih și îi promite că îl va ajuta să ajungă la conducerea companiei

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Medic rezident găsit fără viață în Spitalul Floreasca. Care ar fi cauza morții. Alexandru Rogobete: „Dumnezeu să te odihnească în pace, drag coleg”

CONFESIUNEA CUTREMURĂTOARE a medicului rezident găsit mort în baia Spitalului Floreasca. Un coleg de muncă A IEȘIT PUBLIC și a spus lucruri pe care NIMENI NU LE ȘTIA: "Mereu îmi spunea că este..."

Meteorologii ANM au emis două atenționări Cod galben de furtuni pentru mai multe regiuni din țară. Sunt anunțate ploi, vijelii și căderi de grindină

Horoscop vineri, 12 iunie 2026: Semnul zodiacal care are parte de discuții aprinse cu partenerul de viață

Laura Giurcanu și Sorin, prietenul ei cel mai bun, declarații despre viața personală și locuitul împreună: “Va fi iubita noastră și vom sta toți trei.”

VIDEO Sânziana Buruiană, declarații după ce a văzut-o pe Simona Trașcă în rochie de mireasă. Ce mărturisire a făcut Mara Bănică, nașa cuplului: “Ne bucurăm când aflăm că suntem exemple.”

Ce regret are Simona Trașcă cu privire la familia ei și ce s-a schimbat de când și-a întâlnit soțul: “Femeile din familia noastră au dus o viață foarte amară.”

Noul sezon al serialului „O dragoste” începe în această seară, de la ora 20:00, la Kanal D

Ce mesaj a avut Sânziana Buruiană pentru Simona Trașcă și soțul ei. Vedeta a fost în centrul ringului de dans toată seara: „O nuntă de vis.”

Doliu în muzica populară! Maria Haiduc s-a stins din viață la vârsta de 86 de ani: „Ultima filă a unei lungi și frumoase povești.”

Crema de ciocolata raw vegana cu spuma de capsuni! Uite cum se prepara!

Ce ar vrea fiicele Gabrielei Cristea să schimbe la vedeta TV. Iris și Victoria au fost extrem de sincere cu mama lor: “Să fim toată familia aceeași culoare.”