Uite care sunt alimentele pe care trebuie sa le ai in frigider daca vrei sa slabesti!

10 mai 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:50

Iata o lista de alimente care ar trebui sa se regasesca in frigider ca tu sa poti face fata poftelor, gustarilor si meselor atunci cand esti pe fuga sau nu ai timp sa iti prepari un meniu intreg

1. Seminte – quinoa, musli, tarate

2. Fructe – mere, bananane, capsuni, portocale, kiwi

3. Bucatele de carne sau piept de pui – Fierbe un pui sau fa-l pe gratar si taie-l in bucatele. Depoziteaza-l in casolete, iar salatele tale vor fi gata mult mai usor

4. Legume – Taie legumele julienne sau cubulete in momentul in care vrei sa rontai ceva – morcovi, castravete, ardei gras

Lamai – pentru apa, salata sau pestele la cuptor

6. Iaurt grecesc – este mult mai sanatos decat cel normal

7. Oua – crude si fierte pentru a le manca cum doresti

8. Salata verde – Bogata in fier o poti adauga peste orice fel de mancare

9. Lapte de migdale – Este mai sarac in calorii si in grasimi
Sursa: www.doctorulzilei.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Reacția lui Cătălin Botezatu după acuzațiile făcute de Eli Lăslean. Ce spune designerul după scrisoarea care i-a fost adresată: “Acolo unde lipsesc dovezile, rămân doar declarațiile.”

Momentul în care Kate Middleton a gafat la un eveniment oficial. Val de ironii: „Îi mai lipsește părul bufant”

Durere fără margini după moartea Raisei, fetița de 9 ani ucisă în accidentul de la Cluj. Mesajul sfâșietor al mamei sale: „Te iubim…”

Au încercat din răsputeri SĂ AFLE CE S-A ÎNTÂMPLAT, au trăit fiecare oră cu speranța că îl vor găsi teafăr, însă finalul avea să le frângă inimile. CE A FĂCUT familia bărbatului găsit mort într-o mașină parcată pe Bulevardul Victoriei: "În urma..."

VIDEO Incendii devastatoare în sudul Europei: Creta, Grecia, Spania și Portugalia sub amenințarea flăcărilor

Horoscop duminică, 2 august 2026: Zodia care profită din plin de timpul liber pentru se odihni și a petrece timp în familie

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Taguri

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Uite care sunt alimentele pe care trebuie sa le ai in frigider daca vrei sa slabesti!

Niște turiști cazați la un hotel de 4 stele din Constanța au plecat în cameră cu 2,6 kg de salam și cașcaval de la micul dejun

Eva Longoria, admirată pe plajă în Marbella. Actrița din „Neveste disperate”, apariție impecabilă într-un costum de baie leopard

Imaginile uluitoare ale momentului sunt cu Adrian Alexandrov în prim-plan! Cum a fost surprins de paparazzi, fără Elena Udrea. Cu cine s-a întâlnit partenerul fostei politiciene în București! Gestul lui...

Durere fără margini după moartea Raisei, fetița de 9 ani ucisă în accidentul de la Cluj. Mesajul sfâșietor al mamei sale: „Te iubim…”

NOI DETALII IES LA IVEALĂ despre accidentul rutier de la Câmpulung. Ce viteză avea microbuzul în care se aflau cei de la Dinamo 2 înainte de intrarea în curbă: "A venit în..."

Care este starea lui Adrian Ropotan după cumplitul accident suferit în Câmpulung! Socrul sau, Stelian Ogică a făcut declarații tulburătoare: „L-au resuscitat...”

Cine este, de fapt, motociclistul care a murit în județul Cluj! Familia și prietenii sunt devastați

Gabriela Oțil a ajuns de urgență la spital, chiar înainte să plece în vacanță: „E al doilea incident.”

Simona Trașcă a recunoscut că se confruntă cu alergii severe! Cum a aflat: „Nu știam ce pericol mă paște.”

Ce s-a întâmplat cu Laura Cosoi înainte să devină mamă pentru a cincea oară: „Te desparți de o parte din tine.”

Anunțul Elenei Udrea, după 10 ani de relație cu Adrian Alexandrov! Ce a transmis

Sora Deliei, clipe cumplite după ce a mers să își scoată un tatuaj: „Nu cred că am fost vreodată mai stresată decât în acelea 14 zile.”

(P) Oboseala care nu trece: când opt ore de somn nu mai sunt de ajuns

(P) Gin, șampanie și rom: bauturile care pot schimba ritmul serilor moderne

(P) Cum au evoluat cazinourile de la sălile clasice la platformele digitale

(P) Ghid practic: Cum să alegi un aparat de cafea inteligent cu funcții inedite pentru rutina ta de dimineață

(P) Porto, farmecul unui oraș care te cucerește discret

(P) Cum ai net pe telefon în Turcia sau Egipt

Horoscop marți, 4 august 2026: Semnul zodiacal care primește vești bune legate de o moștenire

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Petrișor Ruge, mesaj emoționant după despărțirea profesională de Andreea Bălan. Ce le-a transmis fanilor

INFORMAȚIA MOMENTULUI despre Adrian Ropotan. Stelian Ogică, socrul antrenorului de la Dinamo 2, face ANUNȚUL despre ginerele său: "L-au resuscitat și..."

VIDEO Incendii devastatoare în sudul Europei: Creta, Grecia, Spania și Portugalia sub amenințarea flăcărilor

Horoscop luni, 3 august 2026: Zodia care primește inelul de logodnă chiar de ziua sa

VIDEO Romanița Iovan, dezvăluiri despre relația cu Irinel Columbeanu: „Nu știu cum a ajuns așa.”

Informații de ultimă oră despre Adrian Ropotan, după ce a fost operat: „Prezintă un risc de infecție.”

Nicușor Dan, în doliu! Președintele României a făcut anunțul dureros: „Dumnezeu să-l odihnească.”

Mesajul Gabrielei Cristea, după ce sora Elenei Gheorghe i-a criticat pe cei care slăbesc cu ajutorul injecțiilor: „Te rog, cu același respect.”

Ce diferență de vârstă este între Florin Ristei și noua iubită! Ramona s-a mai iubit cu un bărbat celebru: „Nu am voie.”

Gabriela Cristea și Tavi Clonda, aspru judecați pentru că și-au lăsat fiicele singure în vacanță: „Nu este voie, legal.”

Uite care sunt alimentele pe care trebuie sa le ai in frigider daca vrei sa slabesti!

Soția lui Constantin Covaciu vrea să dea în judecată firma de transport, după ce bărbatul și-a pierdut viața într-un accident: “Nu era acolo.”