Cine nu iubeste cozonacul? Sau orice fel de produs ce contine coca buna si ornata cu cacao, nuci, rahat sau alte bunatati, dar care fac rau siluetei?
Un antrenor personal recomanda o reteta care sustine el ca este delicioasa si mult mai sanatoasa decat cozonacii si prajiturile din comert.
"Alternativa sănătoasă a prăjiturilor din comerţ şi a clasicului cozonac: prăjitură proteica. Ingrediente: lapte, pudra proteica, faina de ovăz, migdale, fulgi de cocos, stafide, 4 albuşuri, praf de copt. În funcţie de cantităţile folosite, poţi obţine în jur de 12-14 porţii de prăjitură proteica pe care o poţi consuma înainte sau după antrenament ori ca un snack intre mesele zilei", este reteta antrenorului Adrian Neculcea.
