Trei alimente care ARD grasimile si pe care trebuie sa le consumi zilnic

29 ianuarie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:06

Daca vrei sa slabesti inainte sa te prinda vara cu aripioare sau celulita, trebuie sa incluzi aceste alimente in dieta ta.

1. Iaurt grecesc

Are de 2 ori mai multe proteine decat unul normal si jumatate din calorii. Cel grecesc ajuta la arderea grasimilor din corp. Specialistii sustin ca lactatele bogate in proteine grabesc arderea grasimilor si cresc masa musculara.

2. Somonul

Consuma-l pentru 6 saptamani si vei observa o crestere a masei musculara si la scaderea grasimilor din corp.

Cercetatorii spun ca acizii grasi omega 3 reduc enzimele care creeaza depozitele de grasime.

3. Ceaiul verde

Este foarte bogat in antioxidanti care ajuta la arderea grasimilor si te ajuta sa ai un abdomen plat. Consumul de ceai verde combinat cu 3 ore de sport pe saptamana arde grasimea de pe abdomen.

Sursa: andreearaicu.ro

1. Iaurt grecesc

Are de 2 ori mai multe proteine decat unul normal si jumatate din calorii. Cel grecesc ajuta la arderea grasimilor din corp. Specialistii sustin ca lactatele bogate in proteine grabesc arderea grasimilor si cresc masa musculara.

2. Somonul

Consuma-l pentru 6 saptamani si vei observa o crestere a masei musculara si la scaderea grasimilor din corp.

Cercetatorii spun ca acizii grasi omega 3 reduc enzimele care creeaza depozitele de grasime.

3. Ceaiul verde

Este foarte bogat in antioxidanti care ajuta la arderea grasimilor si te ajuta sa ai un abdomen plat. Consumul de ceai verde combinat cu 3 ore de sport pe saptamana arde grasimea de pe abdomen.

Sursa: andreearaicu.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Medicii au aflat ce boală are Miruna, tânăra de 18 ani care se luptă pentru viață! Diagnosticul pus de cadrele medicale după zile de incertitudine

Momentul în care Kate Middleton a gafat la un eveniment oficial. Val de ironii: „Îi mai lipsește părul bufant”

Medicii au stabilit cu ce boală se confruntă, de fapt, Miruna! Adolescenta în vârstă de 18 ani se află în stare gravă, după ce a contactat o bacterie pe litoral

În spatele fiecărui om puternic se află un părinte care l-a învățat să NU RENUNȚE NICIODATĂ. Mihai Bendeac a ales să-i mulțumească tatălui său printr-un gest emoționant: "Ai făcut pentru copiii tăi lucruri pe care eu nu aș fi fost în stare să le fac..."

VIDEO Dunărea la un pas de minim istoric: nave blocate și impact asupra centralei nucleare de la Cernavodă

Horoscop dragoste august 2026: Zodia care are parte de cele mai frumoase momente romantice din viața sa

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Trei alimente care ARD grasimile si pe care trebuie sa le consumi zilnic

Diana Șoșoacă a fost implicată într-un accident de circulație și a fost dusă la Spitalul Universitar

Irina Shayk iubește din nou. Supermodelul ar avea o relație cu fostul iubit al lui Kendall Jenner, cu 11 ani mai tânăr

Imaginile uluitoare ale momentului sunt cu Adrian Alexandrov în prim-plan! Cum a fost surprins de paparazzi, fără Elena Udrea. Cu cine s-a întâlnit partenerul fostei politiciene în București! Gestul lui...

Medicii au stabilit cu ce boală se confruntă, de fapt, Miruna! Adolescenta în vârstă de 18 ani se află în stare gravă, după ce a contactat o bacterie pe litoral

VIDEO Călin Donca, LA UN PAS DE TRAGEDIE! A trecut prin clipe de groază și a povestit totul abia după ce PERICOLUL a trecut. IMAGINILE SURPRINSE chiar de el: "Noroc că a fost pomul. Era să-mi dea în cap cu..."

Mesaj RO-Alert pentru locuitorii din nordul județului Tulcea. Încă o dronă depistată la granița României, fără să intre în spațiul național

Claudiu Molnar, omagiu emoționant pentru Anca Molnar. Ce mesaj sfâșietor a transmis bărbatul, în ziua în care Oana Adiaconiței a fost condusă pe ultimul drum: „Sunt coincidențe...”

VIDEO Ce crede Veronica despre apropierea dintre Ahmed și Dorobanțu. Fosta concurentă de la Casa iubirii a spus tot: „Nu am cum să fiu cu așa ceva.”

Ionuț Dolănescu a făcut un anunț emoționant despre soția sa, în mediul online. Ce mesaj a transmis artistul: „Am realizat un mare lucru.”

Horoscop 31 iulie 2026: O zodie trebuie să ia o decizie importantă

Vica Blochina a anunțat o nouă schimbare în viața ei! Vedeta începe un nou capitol: „Dacă nu accepți schimbările, nu ai cum să evoluezi.”

Dragoș Dolănescu, mândru de fiul său cel mare! Unde s-a angajat tânărul după ce a absolvit facultatea: „Pentru mine este o mare bucurie.”

(P) Gin, șampanie și rom: bauturile care pot schimba ritmul serilor moderne

(P) Cum au evoluat cazinourile de la sălile clasice la platformele digitale

(P) Ghid practic: Cum să alegi un aparat de cafea inteligent cu funcții inedite pentru rutina ta de dimineață

(P) Porto, farmecul unui oraș care te cucerește discret

(P) Cum ai net pe telefon în Turcia sau Egipt

(P) Care operatori oferă cele mai bune bonusuri de bun venit?

Horoscop duminică, 2 august 2026: Zodia care profită din plin de timpul liber pentru se odihni și a petrece timp în familie

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Doliu în Armata României. Pilotul militar Mihai Vîrdol a murit în urma unui grav accident de motocicletă

În spatele fiecărui om puternic se află un părinte care l-a învățat să NU RENUNȚE NICIODATĂ. Mihai Bendeac a ales să-i mulțumească tatălui său printr-un gest emoționant: "Ai făcut pentru copiii tăi lucruri pe care eu nu aș fi fost în stare să le fac..."

VIDEO Dunărea la un pas de minim istoric: nave blocate și impact asupra centralei nucleare de la Cernavodă

Relația dintre Valentin și Daniela este pusă sub semnul întrebării: „Să se despartă aici”. Aflați ce se va întâmpla în „Casa iubirii”, joi, 30 iulie, de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

Robert Tudor a rămas blocat la graniță! Magicianul a scos aproape 400 de euro din buzunar chiar înainte de concediu: „Nu o să vă ierte niciodată.”

VIDEO Răzvan de la Pitești, mărturisiri cutremurătoare despre momentul în care era să își piardă soția: „A avut probleme.”

De ce refuză Minodora să mai meargă la plajă în România. Ce a pățit artista în timpul unei vacanțe: „Am jurat că nu mai merg!”

Saveta Bogdan, dezvăluiri cumplite despre ce a trăit cu primul soț: „Sărea la bătaie la mine.”

Ilie Caraș, dezvăluiri emoționante despre Mioara Velicu: „Este ca o mamă, este o artistă care este alături de noi, de tineri.”

Ramona Manole, ignorată complet de Ioniță de la Clejani, aflat la câțiva metri de ea: „Sufletul meu urla.”

Trei alimente care ARD grasimile si pe care trebuie sa le consumi zilnic

VIDEO Ilie Caraș, mărturisiri sfâșietoare despre problemele sale de sănătate: „Am făcut două...”