Prepara-ti smoothie-ul acestei toamne! Este plin de vitamine!

28 octombrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:18

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Prepara-ti smoothie-ul acestei toamne! Este plin de vitamine!

Daca ai pofta de un smoothie delicios, incearca unul cu stafide si spanac! Este miraculos!

Morcovii dau acestui smoothie o dulceata ca de prajitura, asa ca nu vei simti deloc gustul spanacului.

Pentru un pahar de smoothie ai nevoie de 10 minute si de urmatoarele ingrediente:

3 linguri de stafide

1 cana de lapte de migdale

1 cana de morcovi curatati de coaja si taiati in bucati

1 banana inghetata

jumatate de lingurita de extract de vanilie

jumatate de lingurita de

scortisoara macinata

1 mana de spanac

Inmoaie stafidele in apa calda timp de 5 minute, apoi usuca-le Adauga toate ingredientele in blender si amesteca pana cand obtii o bautura fina.

Sursa: Shape.com

Morcovii dau acestui smoothie o dulceata ca de prajitura, asa ca nu vei simti deloc gustul spanacului.

Pentru un pahar de smoothie ai nevoie de 10 minute si de urmatoarele ingrediente:

3 linguri de stafide
1 cana de lapte de migdale
1 cana

de morcovi curatati de coaja si taiati in bucati
1 banana inghetata
jumatate de lingurita de extract de vanilie
jumatate de lingurita de scortisoara macinata
1 mana de spanac

Inmoaie stafidele in apa calda timp de 5 minute, apoi usuca-le Adauga toate ingredientele in blender si amesteca pana cand obtii o bautura fina.

Sursa: Shape.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Tzancă Uraganu a răbufnit după ce un tată și-a lăsat fetița de patru ani în mașină, pe caniculă: „E un cuptor!”

Relațiile intime după menopauză. Subiectul despre care îți e rușine să vorbești

Răsturnare șoc în cazul morții lui Radu Mărginean. Ce s-a descoperit la necropsie. Raportul medico-legal a fost finalizat

Ce se întâmplă cu Ileana Sterp în aceste momente? A apărut plângând și a făcut DEZVĂLUIREA MOMENTULUI după divorțul de Daniel Aloman. CE A ȚINUT ASCUNS în spatele zâmbetului afișat până acum:"Am încredere în Dumnezeu că..."

Radu Mărginean, fost jucător al FC Bihor în ultimul sezon al echipei în Liga I, s-a stins din viață la 43 de ani, în urma unui incident cumplit

Ileana Sterp, primele declarații despre zvonurile despărțirii de soțul ei: „Când voi fi pregătită...”

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Prepara-ti smoothie-ul acestei toamne! Este plin de vitamine!

O tânără a decis să-și vândă la second-hand toate hainele și a adunat suficienți bani pentru o vacanță de câteva luni în jurul lumii

Charlize Theron, topless și acoperită doar de diamante, la 50 de ani. Fotografia spectaculoasă făcută înainte de premiera „Odiseea”

A fost făcută publică cauza morții lui Gabi Mureșan! Cum au reușit pompierii să găsească trupul regretatului fotbalist

Preotul bisericii din Apold, MARTOR LA TRAGEDIE. Gabi Mureșan a luptat până în ultima clipă să ajungă la mal, dar ÎNTR-O FRACȚIUNE DE SECUNDĂ ceva neașteptat s-a întâmplat: "Am văzut că era..."

Celebra Aliye Uzunatagan, care joacă rolul Sonmez în serialul „O dragoste”, considerată o legendă a cinematografiei turcești! Iată câți ani are îndrăgita actriță și cum a fost surprinsă în afara platourilor de filmare

Incident grav în timpul unui zbor de la Salonic la München. Pasagerul de lângă geam a fost aspirat parțial spre exteriorul aeronavei

Lângă cine își găsește Andreea Ibacka liniștea după divorțul de Cabral. Actrița a postat o imagine din locul în care a ajuns: „O singură dată.”

Duminică, de la ora 14:30, la ”Asta-i România!”, Au dat viața de la capitală, pe cea de la țară

Ce carieră își dorește Luis Gabriel pentru fiul său. Artistul ar face orice ca cel mic să urmeze acel drum: “M-a dezamăgit.”

Au trecut 16 ani de când Mădălina Manole a plecat din această lume. Cum arată fiul ei acum

Ce anunț a făcut Ileana Sterp cu privire la tatăl copiilor ei, la câteva zile după ce a anunțat că au divorțat: "Bucuroși!"

(P) Detartraj dentar profesional: prevenție, tratament și întreținerea sănătății orale

(P) Soțiile și iubitele fotbaliștilor care atrag toate privirile la Cupa Mondială 2026

(P) De la draperii antice la podiumurile secolului XXI: cum s-a transformat felul în care ne îmbrăcăm

(P) Cabinetul stomatologic modern: tehnologie eficientă, confort pentru medic și investiții calculate

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

(P) Ghidul primilor cercei pentru bebeluși și copii mici: ce trebuie să știe părinții înainte de perforarea urechilor

Horoscop marți, 14 iulie 2026: Semnul zodiacal care trece printr-o perioadă dificilă și cere ajutorul unui specialist

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

O noapte care trebuia să fie despre bucurie s-a transformat într-o TRAGEDIE pentru o familie. CE S-A ÎNTÂMPLAT cu fiul bărbatului care a murit în parcarea festivalului Beach Please 2026: "Cu profundă tristețe, confirmăm că..."

VIDEO Tribunalul Iași respinge cererile Iulianei Beregoi și Andreei Bostănică în scandalul izbucnit între cele două vedete

O recunoști? Cum arăta această concurentă de la „Casa iubirii” în urmă cu trei ani

Claudia Puican, extrem de speriată. Ce i s-a întâmplat fiului ei, Amir. Artista a povestit totul: „A avut gura plină de sânge.”

Ce promisiune i-a făcut Gabriel Mureșan soției sale. Cei doi erau împreună de peste 20 de ani: “Am avut o înțelegere.”

Daniela Gyorfi recunoaște ce spune lumea despre ea. Cum gestionează artista toate situațiile care apar dincolo de lumina reflectoarelor: “M-am culcat cu toată lumea.”

Cum reacționează soțul Cristinei Spătar atunci când o vede în costum de baie pe internet. Artista a vorbit despre geloziile din căsnicie: „Lumea face mult mai mult de atât.”

Monica Pop, despre ce este interzis să facem vara. Medicul oftalmolog a fost extrem de categoric: “Arsuri care pot fi ireversibile.”

Au trecut 16 ani de când Mădălina Manole a plecat din această lume. Cum arată fiul ei acum

Prepara-ti smoothie-ul acestei toamne! Este plin de vitamine!

Spike rupe tăcerea despre despărțirea dintre Cătălin Bordea și fosta soție, Livia Eftimie: „Era albă la față, cu ochii negri și în depresie”