Aceasta este sursa de vitamina C mai buna ca merele si perele! Nu te-ai fi gandit niciodata la asta!

11 septembrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:54

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Aceasta este sursa de vitamina C mai buna ca merele si perele! Nu te-ai fi gandit niciodata la asta!

Daca vrei sa-ti iei vitamina C si din altceva in afara portocalelor, consuma acest aliment miraculos.

Chiar dacă nu par, cartofii contin o cantitate de vitamina C de patru ori mai mare decat merele sau perele, dar si fier, potasiu si magneziu. Nu trebuie consumati in exces, dar sunt totusi o sursa importanta de carbohidrati necesara organismului. Incercati sa ii consumati fierti sau la cuptor, evitandu-i pe cei prajiti.

Sursa: ziarulring.ro

Chiar daca nu par, cartofii contin o cantitate de vitamina C de patru ori mai mare decat merele sau perele, dar si fier, potasiu si magneziu.

Nu trebuie consumati in exces, dar sunt totusi o sursa importanta de carbohidrati necesara organismului. Incercati sa ii consumati fierti sau la cuptor, evitandu-i pe cei prajiti.

Sursa: ziarulring.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

VIDEO Călin Donca, despre momentul în care a stat după gratii. Clipele dificile prin care a trecut în arest: “Dacă noaptea nu puneai sticla, venea șobolanul și îți mânca mâncarea.”

Cum arăta Alexandra Căpitănescu înainte de celebritate. Este de nerecunoscut în prima sa apariție la TV

EXCLUSIV | Dovada că Andreea Bălan și Petrișor Ruge nu mai colaborează! Imaginile care nu mint. Cu cine l-a înlocuit artista

Moment neașteptat ÎN SCANDALUL EUROVISION 2026! Detaliul trecut cu vederea de toți A FOST ABSERVAT ACUM. Ce rol are Margarita Druță în toată povestea

VIDEO Alexandru, băiețelul de 5 ani din Sibiu, a fost externat și a ajuns acasă. Părinții micuțului găsit în pădure, primele declarații după ce fiul lor s-a întors în sânul familiei

Horoscop pentru miercuri, 20 mai 2026: Semnul zodiacal care are parte de o dezamăgire în dragoste

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

citește mai departe

Lifestyle

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

citește mai departe

Lifestyle

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

Parteneri

Două românce ar fi fost primite „cadou” de un fost ministru din Spania. În schimb, ar fi aprobat contracte de 125 de milioane de euro

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Două românce ar fi fost primite „cadou” de un fost ministru din Spania. În schimb, ar fi aprobat contracte de 125 de milioane de euro

„Eu sunt Catarina!”. Imagini dulci cu prințesa Kate în mijlocul copiilor, în Reggio Emilia. Un puști s-a remarcat imediat

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

„Eu sunt Catarina!”. Imagini dulci cu prințesa Kate în mijlocul copiilor, în Reggio Emilia. Un puști s-a remarcat imediat

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

EXCLUSIV | Dovada că Andreea Bălan și Petrișor Ruge nu mai colaborează! Imaginile care nu mint. Cu cine l-a înlocuit artista

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

EXCLUSIV | Dovada că Andreea Bălan și Petrișor Ruge nu mai colaborează! Imaginile care nu mint. Cu cine l-a înlocuit artista

Ce a spus Jaqueline despre Alexandru imediat după IEȘIREA DIN EMISIUNEA "CASA IUBIRII" și care este MOTIVUL ASCUNS din spatele plecării sale: "Îmi era ciudă că părea prost, pot să zic pe românește, părea..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Ce a spus Jaqueline despre Alexandru imediat după IEȘIREA DIN EMISIUNEA "CASA IUBIRII" și care este MOTIVUL ASCUNS din spatele plecării sale: "Îmi era ciudă că părea prost, pot să zic pe românește, părea..."

Călin Donca, declarații halucinante despre amantele sale! Ce a spus afaceristul despre zvonurile că acestea ar locui în casă cu familia lui: „O să spună unii că sunt mincinos”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Călin Donca, declarații halucinante despre amantele sale! Ce a spus afaceristul despre zvonurile că acestea ar locui în casă cu familia lui: „O să spună unii că sunt mincinos”

Pentru tine

Ruby, dezvăluiri neașteptate despre viața personală. Cum este artista în prezent și ce schimbări importante a făcut: “Sunt măritată.”

citește mai departe

Vedete

Ruby, dezvăluiri neașteptate despre viața personală. Cum este artista în prezent și ce schimbări importante a făcut: “Sunt măritată.”

Cum se simte Mihai Onilă după 26 de zile de post cu apă. Artistul a dezvăluit totul: “Am avut un fel de bacterie care încă nu a murit.”

citește mai departe

Vedete

Cum se simte Mihai Onilă după 26 de zile de post cu apă. Artistul a dezvăluit totul: “Am avut un fel de bacterie care încă nu a murit.”

VIDEO Jaqueline, fosta concurentă din Casa Iubirii, declarație neașteptată pentru Alexandru. Ce va face tânăra și care a fost cel mai greu moment din casă pentru ei: “Eram terminată pe interior.”

Vedete

VIDEO Jaqueline, fosta concurentă din Casa Iubirii, declarație neașteptată pentru Alexandru. Ce va face tânăra și care a fost cel mai greu moment din casă pentru ei: “Eram terminată pe interior.”

VIDEO Cum răspunde Călin Donca speculațiilor cum că ar fi fost la mare cu soția și amantele: “Dacă aș comenta așa ceva, aș intra în joc.”

Vedete

VIDEO Cum răspunde Călin Donca speculațiilor cum că ar fi fost la mare cu soția și amantele: “Dacă aș comenta așa ceva, aș intra în joc.”

Horoscop 20 mai 2026: O zodie simte din nou fluturi în stomac

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 20 mai 2026: O zodie simte din nou fluturi în stomac

Cum și-a surprins Dani Oțil soția în ziua aniversării lor și cum a marcat momentul: „Cinci ani de la accident!”

citește mai departe

Vedete

Cum și-a surprins Dani Oțil soția în ziua aniversării lor și cum a marcat momentul: „Cinci ani de la accident!”

Din Lifestyle

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

citește mai departe

Lifestyle

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

(P) De ce comunitățile online de nișă devin tot mai populare

citește mai departe

Lifestyle

(P) De ce comunitățile online de nișă devin tot mai populare

(P) De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani și ce poți face ca să te menții

citește mai departe

Lifestyle

(P) De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani și ce poți face ca să te menții

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

(P) Nunta la Primărie: Cum să alegi o rochie de cununie civilă pe care să o poți purta și la alte ocazii

citește mai departe

Lifestyle

(P) Nunta la Primărie: Cum să alegi o rochie de cununie civilă pe care să o poți purta și la alte ocazii

(P) Cum îți dai seama că e momentul să îți cumperi o saltea nouă?

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum îți dai seama că e momentul să îți cumperi o saltea nouă?

Parteneri

WOW! De necrezut CINE este noua concurentă din „Casa iubirii”! Băieții și-au... Vezi mai mult

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

WOW! De necrezut CINE este noua concurentă din „Casa iubirii”! Băieții și-au... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

1 iunie vine cu modificări la plata concediilor medicale! Categoriile care vor fi plătite și în prima zi

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

1 iunie vine cu modificări la plata concediilor medicale! Categoriile care vor fi plătite și în prima zi

Moment neașteptat ÎN SCANDALUL EUROVISION 2026! Detaliul trecut cu vederea de toți A FOST ABSERVAT ACUM. Ce rol are Margarita Druță în toată povestea

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Moment neașteptat ÎN SCANDALUL EUROVISION 2026! Detaliul trecut cu vederea de toți A FOST ABSERVAT ACUM. Ce rol are Margarita Druță în toată povestea

VIDEO Alexandru, băiețelul de 5 ani din Sibiu, a fost externat și a ajuns acasă. Părinții micuțului găsit în pădure, primele declarații după ce fiul lor s-a întors în sânul familiei

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO Alexandru, băiețelul de 5 ani din Sibiu, a fost externat și a ajuns acasă. Părinții micuțului găsit în pădure, primele declarații după ce fiul lor s-a întors în sânul familiei

Jaqueline, declarații ȘOCANTE despre relația cu Alexandru, după emisiune: „Nu putem... Vezi mai mult

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Jaqueline, declarații ȘOCANTE despre relația cu Alexandru, după emisiune: „Nu putem... Vezi mai mult

Editors picks

Florin Vasilică, reacție după ce un roi de albine a acoperit un autoturism din Alexandria: “Nu mai suntem cel mai sărac județ.”

citește mai departe

Vedete

Florin Vasilică, reacție după ce un roi de albine a acoperit un autoturism din Alexandria: “Nu mai suntem cel mai sărac județ.”

Motivul pentru care soția lui Vasilică Ceterașu nu mai vorbește cu artistul. Ce a făcut acesta și ce mesaj a lăsat: „Nu mai vrea să audă de mine.”

citește mai departe

Vedete

Motivul pentru care soția lui Vasilică Ceterașu nu mai vorbește cu artistul. Ce a făcut acesta și ce mesaj a lăsat: „Nu mai vrea să audă de mine.”

Ruby, dezvăluiri neașteptate despre viața personală. Cum este artista în prezent și ce schimbări importante a făcut: “Sunt măritată.”

citește mai departe

Vedete

Ruby, dezvăluiri neașteptate despre viața personală. Cum este artista în prezent și ce schimbări importante a făcut: “Sunt măritată.”

VIDEO Cum răspunde Călin Donca speculațiilor cum că ar fi fost la mare cu soția și amantele: “Dacă aș comenta așa ceva, aș intra în joc.”

Vedete

VIDEO Cum răspunde Călin Donca speculațiilor cum că ar fi fost la mare cu soția și amantele: “Dacă aș comenta așa ceva, aș intra în joc.”

Theo Rose, în doliu! Mesajul emoționant lăsat de artistă în mediul online: “S-a mândrit cu mine de când eram mică, de parcă aș fi fost a lui.”

citește mai departe

Vedete

Theo Rose, în doliu! Mesajul emoționant lăsat de artistă în mediul online: “S-a mândrit cu mine de când eram mică, de parcă aș fi fost a lui.”

VIDEO Niculina Stoican, confesiuni dureroase despre momentul în care partenerul ei de viață a fost în spatele gratiilor: “Am fost atunci un om extrem de puternic.”

Vedete

VIDEO Niculina Stoican, confesiuni dureroase despre momentul în care partenerul ei de viață a fost în spatele gratiilor: “Am fost atunci un om extrem de puternic.”