Ce se intampla atunci cand parerile nutritionistilor sunt puse cap la cap si confruntate cu rezultatele obtinute de pacienti?
Pentru o persoana care tine diete in mod constant este destul de greu sa compare dietele. Din fericire, un nou studiu a facut acest lucru ai a descoperit ca cele mai multe kilograme se pierd cu ajutorul dietei Paleo.
Pentru acest studiu, cercetatorii de la Cardiovascular Associates of Virginia Beach au impartit 280 de persoane supraponderale in patru tabere de dieta: Paleo, Mediteraneana, vegana si DASH.
Dupa 60 de zile, oamenii de stiinta au descoperit ca cei care au tinut dieta Paleo au pierdut cele mai multe kilograme, 6 in medie.
Dar in timp ce dieta Paleo a ajutat la pierderea in greutate, celelalte diete au avut beneficiile lor. Veganismul a iesit pe pozitia a doua, insa a reusit sa imbunatateasca semnificativ nivelul colesterolului participantilor. Dieta DASH a scazut nivelul trigliceridelor.
Pentru o persoana care tine diete in mod constant este destul de greu sa compare dietele. Din fericire, un nou studiu a facut acest lucru ai a descoperit ca cele mai multe kilograme se pierd cu ajutorul dietei Paleo.
Pentru acest studiu, cercetatorii de la Cardiovascular Associates of Virginia Beach au impartit 280 de persoane supraponderale in patru tabere de dieta: Paleo, Mediteraneana, vegana si DASH.
Dar in timp ce dieta Paleo a ajutat la pierderea in greutate, celelalte diete au avut beneficiile lor. Veganismul a iesit pe pozitia a doua, insa a reusit sa imbunatateasca semnificativ nivelul colesterolului participantilor. Dieta DASH a scazut nivelul trigliceridelor.
