Nu manca aceste alimente cand iti este foame! Vei fi tentata sa mananci si mai mult!

13 mai 2014 Actualizat: 16 iulie 2022, 08:30

Cand ti-e foame si esti pe picior de plecare, poate ca ti se pare in regula sa mananci cereale sau un baton cu proteine, insa astfel de alimente mentin senzatia de satietate pentru putin timp.

Asadar, iata ce alimente sa eviti pentru a-ti tine sub control apetitul.

Chifle albe- Acestea fac parte din categoria carbohidratilor care contin putine fibre. Cu toate ca la inceput te vei simti satula, mai tarziu ti se va face din nou foame. Asadar, inlocuieste chiflele din faina alba cu cele integrale.

Chipsuri de cartofi- Cu siguranta nu te vei putea abtine sa consumi doar 3-4 chipsuri si, in plus, nici nu te vei simti satula.

Din aceasta cauza, vei fi tentata sa mananci toata punga, iar dupa cateva ore vei avea surpriza ca iti este din nou foame.

Orez alb si paste din faina alba- Aceste alimente ofera o senzatie de satietate de scurta durata. Mai mult, orezul alb si pastele din faina alba cresc apetitul, desi ai impresia pe moment ca esti satula.

Cereale- Daca nu sunt integrale, cerealele nu fac decat sa creasca apetitul la 2-3 ore dupa ce ai luat masa.

Cel mai bine este sa optezi pentru cele integrale, fiindca sunt bogate in fibre care asigura buna functionare a sistemului digestiv.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

VIDEO Răzvan de la Pitești, mărturisiri cutremurătoare despre momentul în care era să își piardă soția: „A avut probleme.”

Meghan Markle ar fi cheltuit toată averea Prințului Harry. Cum încearcă ducele să-l convingă pe Regele Charles să le deschidă din nou ușa Familiei Regale

El este militarul în vârstă de 26 de ani găsit mort în pădurea Babadag. Fusese dat dispărut

Iosif NU A MAI ȚINUT SECRETUL și face DEZVĂLUIREA MOMENTULUI! Ce se întâmplă cu el și Lucia și CUM VOR REACȚIONA persoanele care i-au susținut în emisiunea Casa Iubirii: "Vreau să știți lucrul ăsta, noi..."

Canicula va pune din nou stăpânire pe România: se vor înregistra temperaturi de până la 39 de grade Celsius! Iată cum va fi vremea la începutul lunii august și cât va dura valul de căldură

Horoscop săptămânal 27 iulie – 2 august 2026: Zodia care se gândește doar la propriul viitor. Aceasta își va cumpăra casa mult visată

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Nu manca aceste alimente cand iti este foame! Vei fi tentata sa mananci si mai mult!

Primul mare oraș din România care rămâne fără apă. Priza din Dunăre nu mai face față

Bradley Cooper și Gigi Hadid, căsătorie secretă? Detaliul văzut de fani în timpul unei plimbări la Paris

„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor

Metrorex, DECIZIE ȘOC! Călătorii NU au fost pregătiți pentru această MĂSURĂ DRASTICĂ: "În urma ședinței de..."

Eveniment rutier cumplit pe DN58B, urmat de incendiu. Șoferul unui autoturism și-a pierdut viața, după ce s-a izbit violent de un TIR

Tragedie fără margini în centrul Brașovului, după ce un șofer a intrat într-un grup de pietoni: „Nu am mai văzut niciodată așa ceva.”

O tânără de numai 26 de ani s-a sinucis în timpul unei transmisiuni live pe TikTok: „Îmi pare sincer rău.”

Laura Cosoi a recunoscut ce se întâmplă în viața ei: „Pentru mine este un chin.”

Anunțul Emiliei Ghinescu, după un an de relație cu Viorel, bărbatul cu 20 de ani mai tânăr decât ea: „Nu îmi doresc să dau lecții de viață nimănui.”

Horoscop 13 august 2026: O zodie va avea parte de o schimbare importantă cu privire la locuință

Tatăl Codruței Filip, internat la spital! Ce se întâmplă cu părintele său: „Urmează și un tratament.”

(P) Vitaminele B și astenia de sezon: ce lipsește din sfaturile obișnuite

(P) Brânzeturile care schimbă felul în care arată și se simte un meniu de zi cu zi

(P) Cum alegi inelul de logodnă potrivit când vrei eleganță fără efort

(P) Postura corectă când stai 8 ore pe zi: greșelile frecvente și soluțiile simple

(P) Cum se poartă verighetele în diferite țări ale Europei

(P) Foame reală versus foame emoțională: Cum să le deosebești și să eviți mâncatul compulsiv

Schimbare pentru șoferii care folosesc Waze. Alertele și filtrele de poliție ar putea dispărea din aplicație

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Detalii halucinante în cazul bărbatului găsit îngropat într-o curte din Botoșani! Marinel a fost înjunghiat în inimă, iar concubina lui se numără printre suspecți

Victimele accidentului rutier de la Strășeni, MĂRTURII SFÂȘIETOARE despre momentul impactului. Au crezut că NU mai scapă cu viață: "Îi mulțumesc lui Dumnezeu că am supraviețuit. Am văzut..."

VIDEO Un gest aparent romantic a stârnit indignare și a declanșat o anchetă penală pe Transfăgărășan

În ce stare se află Alina Pușcău după tratament: „Abia mă țin pe picioare, am slăbit 10 kilograme”. Vedeta trece prin clipe de coșmar

Laura Cosoi a recunoscut ce se întâmplă în viața ei: „Pentru mine este un chin.”

Anunțul Emiliei Ghinescu, după un an de relație cu Viorel, bărbatul cu 20 de ani mai tânăr decât ea: „Nu îmi doresc să dau lecții de viață nimănui.”

Vlăduța Lupău, dezvăluiri neașteptate în drumul spre concert: „Eu le făceam pe toate.”

VIDEO Frații Graur, dezvăluiri dureroase despre momentul în care mama lor a aflat că este însărcinată: „Nici noi nu trebuia să fim.”

Ce decizie au luat judecătorii, după ce Mariana Moculescu și-a dat în judecată propria fiică: „Nu vreau să comentez.”

George Restivan, surprins în ipostaze intime cu Adriana Bahmuțeanu: „Cenușăreasa mea.”

Nu manca aceste alimente cand iti este foame! Vei fi tentata sa mananci si mai mult!

De ce refuză Minodora să mai meargă la plajă în România. Ce a pățit artista în timpul unei vacanțe: „Am jurat că nu mai merg!”