Probleme de sanatate cu care te poti confrunta de Sarbatori

Probleme de sanatate cu care te poti confrunta de Sarbatori
Probleme de sanatate cu care te poti confrunta de Sarbatori

Sarbatorile se apropie, motiv de bucurie pentru multe persoane.

Din pacate, insa, in aceasta perioada pot aparea si cateva probleme de sanatate.
Iata care sunt acestea si ce trebuie sa faci pentru a le preveni, potrivit sfaturilor dr. Melinda Ring, director medical la Osher Center for Integrative Medicine de la Universitatea Northwestern, scrie huffingtonpost.com.

Tulburari stomacale- In perioada Sarbatorilor, oamenii au tendinta de a exagera cu mancarea. Dr. Ring recomanda sa bei inainte de a merge la o petrecere, o solutie preparata din 1-2 lingurite de otet din cidru de mere diluat intr-un pahar de apa.

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Dureri de spate- Curatenia si goana dupa cadouri pot aduce cu sine si dureri de spate. Pot aparea tensiuni musculare in zona umerilor (din cauza ridicarilor sau a greutatilor purtate in maini), dar si de spate din cauza tocurilor.

Insomnie- Petrecerile si agitatia din perioada sarbatorilor pot da insomnii.

Dr. Ring recomanda inainte de culcare o gustare bogata in triptofan si carbohidrati complecsi, ca de exemplu o felie de friptura de curcan intr-o lipie din grau integral, sau o felie de branza cu biscuit din cereale integrale.

Arsuri gastrice- Prajiturele cu unt, carnea grasa relaxeaza sfincterul esofagian si astfel apare refluxul gastric. Pentru a remedia problema, dr. Ring recomanda radacina de nalba mare sau ceai din scoarta de ulm alunecos pentru a proteja tractul gastrointestinal.


Sursa: www.dcnews.ro



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Prăjitură de rubarbă, pregătită de Elwira Petre! Excepțională și pentru cei mici: "Eu o îndrăgesc de mică, e foarte sănătoasă, cu un aport mare de fibre și vitamine!"

Oana Roman, momente dramatice, EXCLUSIV: ”O relație abuzivă și toxică...”

"M-a sunat și..." ULTIMA DISCUȚIE dintre Eugen Cristea și Cristina Deleanu, înainte să moară. Ce i-a transmis femeia cu care era de 40 de ani, la telefon

"Dacă ai venit sa îți bați joc de mine, zic să te duci să îți vezi de treaba ta". Veronica vrea să facă pace cu Andrei. Și-a cerut scuze, însă ce a urmat a întrecut orice imaginație: "Sunt luată peste picior"

VIDEO Șicanări între Moldo și Dorobanțu! Este Naomi încântată de camera roșie pe care a avut-o cu Dorobanțu? "A zis că m-a chemat că avea “datorie” la mine și punct!"

„Avalanșă de euro” la botezul fiicei lui Culiță Sterp. Câți bani au luat Nicolae Guță, Leo de la Roșiori sau Florin Cercel pentru petrecerea anului

Tânăra de 18 ani care a dispărut în Thailanda, apariție șocantă în celălalt capăt al planetei. Spune că este însărcinată


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies