Probleme de sanatate cu care te poti confrunta de Sarbatori


Probleme de sanatate cu care te poti confrunta de Sarbatori

Sarbatorile se apropie, motiv de bucurie pentru multe persoane.

Din pacate, insa, in aceasta perioada pot aparea si cateva probleme de sanatate.
Iata care sunt acestea si ce trebuie sa faci pentru a le preveni, potrivit sfaturilor dr. Melinda Ring, director medical la Osher Center for Integrative Medicine de la Universitatea Northwestern, scrie huffingtonpost.com.

Tulburari stomacale- In perioada Sarbatorilor, oamenii au tendinta de a exagera cu mancarea. Dr. Ring recomanda sa bei inainte de a merge la o petrecere, o solutie preparata din 1-2 lingurite de otet din cidru de mere diluat intr-un pahar de apa.

Dureri de spate- Curatenia si goana dupa cadouri pot aduce cu sine si dureri de spate. Pot aparea tensiuni musculare in zona umerilor (din cauza ridicarilor sau a greutatilor purtate in maini), dar si de spate din cauza tocurilor.

Insomnie- Petrecerile si agitatia din perioada sarbatorilor pot da insomnii. Dr. Ring recomanda inainte de culcare o gustare bogata in triptofan si carbohidrati complecsi, ca de exemplu o felie de friptura de curcan intr-o lipie din grau integral, sau o felie de branza cu biscuit din cereale integrale.

Arsuri gastrice- Prajiturele cu unt, carnea grasa relaxeaza sfincterul esofagian si astfel apare refluxul gastric. Pentru a remedia problema, dr. Ring recomanda radacina de nalba mare sau ceai din scoarta de ulm alunecos pentru a proteja tractul gastrointestinal.
Sursa: www.dcnews.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Horoscop SCORPION Noiembrie 2021. Nativii Scorpion întâmpină dificultăți în relația de cuplu

Bătaie la Asia Express! Mihai Petre și-a ieșit din minți, iar soția a încercat să-l oprească

Otniela Sandu, prima declarație după ce a părăsit „Bravo, ai stil!”. Ce s-a întâmplat cu blondina: „Nu am putut continua competiția”

Andreea Tonciu se teme pentru sănătatea fiicei sale după ce toată familia vedetei este infectată cu COVID-19: „Îmi este frică”

Cum afecteaza traumele nerezolvate tipurile de atasament din viata noastra?

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Carmen de la Sălciua este implicată într-un scandal cu soția noului iubit: “Eu sunt cea de-a treia persoana, care i-a stricat ei căsnicia”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri