Prepara un desert savuros: smoothie de fructe de padure

Prepara un desert savuros: smoothie de fructe de padure
Prepara un desert savuros: smoothie de fructe de padure

Chef Doru Serban de la "Draga mea prietena" a pregatit un super desert cu fructe de padure.

 

Costul pentru patru portii este de 30 de lei.
Ingrediente
1 kg iaurt grecesc (10% grasime)
3-4 linguri unt la temperature camerei
O lingurita extract de vanilie
1-2 linguri de ulei de cocos
250 g fructe de padure
1-2 linguri indulcitor natural
1-2 fire de menta
Optional: seminte, migdale, fistic, fructe de padure proaspete
Mod
de preparare
Fructele de padure, vanilia si indulcitorul se blendeaza.
Se adauga, treptat, iaurtul, apoi untul si uleiul de cocos la temperatura camerei.
Se continua sa se blendeze si in ultmul moment se adauga menta.

Costul pentru patru portii este de 30 de lei.

Ingrediente

1 kg iaurt grecesc (10% grasime)
3-4 linguri unt la temperature camerei
O lingurita extract de vanilie
1-2 linguri de ulei de cocos
250 g fructe

de padure
1-2 linguri indulcitor natural
1-2 fire de menta
Optional: seminte, migdale, fistic, fructe de padure proaspete

Mod de preparare

Fructele de padure, vanilia si indulcitorul se blendeaza.

Se adauga, treptat, iaurtul, apoi untul si uleiul de cocos la temperatura camerei.

Se continua sa se blendeze si in ultmul moment se adauga menta.

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Este bine sau nu să porți alb la o nuntă. Care este cea mai sigură opțiune

Relațiile intime după menopauză. Subiectul despre care îți e rușine să vorbești

„Am început să plâng!” Florin Prunea, mărturisire emoționantă despre întâlnirea cu Dan Petrescu

DETALIUL OBSERVAT în imaginile de la nunta Ileanei Sterp, abia după ce A CONFIRMAT DESPĂRȚIREA de soțul ei, Daniel Aloman. Nimeni NU i-a acordat atenție atunci... însă acum, toți cei care au revăzut cadrele le privesc diferit

Ahmet Mümtaz Taylan, actorul care joacă rolul Abdullah în serialul „O dragoste”, apariție de senzație alături de familia sa

Pericolele caniculei, explicate la „Follow us!”

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal  


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro