Prepara-ti un smoothie mov pentru micul dejun! Este delicios!


Indeajuns de gros pentru a fi mancat cu o lingura, acest amestec este excelent pentru micul dejun.

 

Semintele si nucile dau un plus de continut proteic si un contrast micului tau dejun.
Ingrediente
110g de afine
110g de mure
Jumatate de banana medie
3 lingurite de lapte de migdale neindulcit
2 lingurite de fistic tocat
1 lingura de seminte de in
1 lingura de seminte de susan
Mod de prepare
1. Combina afinele, murele si banana intr-un procesol alimentar. Amesteca pana cand obtii o pasta moale, adaugand lapte de migdale pana ajungi la consistenta dorita. Transfera intr-un vas.
2. Adauga fistic, seminte de in si seminte de susan.
3. Mananca imediat.
Sursa: prevention.com

Semintele si nucile dau un plus de continut proteic si un contrast micului tau dejun. 

Ingrediente

110g de afine
110g de mure
Jumatate de banana medie
3 lingurite de lapte de migdale neindulcit
2 lingurite de fistic tocat
1 lingura de seminte de in
1 lingura de seminte de susan

Mod de prepare

1. Combina afinele, murele si banana intr-un procesol alimentar. Amesteca pana cand obtii o pasta moale, adaugand lapte de migdale pana ajungi la consistenta dorita. Transfera intr-un vas.

2. Adauga fistic, seminte de in si seminte de susan.

3. Mananca imediat.

Sursa: prevention.com

 


Citește și:

Horoscop zilnic duminică, 25 octombrie 2020. Află ce zodie are o propune în căsătorie sau apariția unui bebeluș în familie!

Sfatul zilei de astăzi, duminică 25 octombrie. Gemenii se îndrăgostesc

Are cancer! Celebrul actor a transmis un mesaj disperat, chiar înainte de operație

Andreea Tonciu și Roxana Nemeș de la „Bravo, ai stil! Celebrities” au luat foc! "Te-ai cuplat cu unul și cu altul că să apari la televizor! Ești vedetă la altceva…"

Cum faci cei mai buni gogoșari în oțet pentru iarnă

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Cum arată acum cea mai urâtă femeie din lume! Are 1 milion de urmăritori pe Facebook

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri