Prepara-ti un mic dejun delicios cu avocado si ou! Iata ce ai de facut!


Dimineata este cel mai bun moment pentru mesele cu calorii multe. Asa ca iti recomandam avocado la micul dejun pentru ca are grasimi bune care potolesc foamea si vitamine B care intensifica metabolismul. Plus 3 retete exotice la care sigur nu te-ai gandit.

 

Ou copt in avocado
Incalzeste cuptorul la 220 de grade.
Preparare: Taie un avocado in doua, scoate-i samburele si putin din pulpa, astfel incat sa creezi o adancitura suficienta de mare incat sa sustina un ou. Sparge oul in scobitura din avocado si asezoneaza-l cu sare si piper. Mai poti adauga si 1 lingura de branza Cheedar deasupra. Baga preparatul in cuptor si coace-l 10-15 minute. Serveste-l cu o salata verde, super proaspata!
Sursa: Andreearaicu.ro

Ou copt in avocado

Incalzeste cuptorul la 220 de grade.

Preparare: Taie un avocado in doua, scoate-i samburele si putin din pulpa, astfel incat sa creezi o adancitura suficienta de mare incat sa sustina un ou. Sparge oul in scobitura din avocado si asezoneaza-l cu sare si piper. Mai poti adauga si 1 lingura de branza Cheedar deasupra. Baga preparatul in cuptor si coace-l 10-15 minute. Serveste-l cu o salata verde, super proaspata!

Sursa: Andreearaicu.ro

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol


Divertisment

Ghiță Balmuș, declarații șoc despre Elena Ionescu! Faimosul a spus de ce a vrut să o tundă la chelie pe cântăreață la Survivor România! ” Am greșit aducându-i injurii”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri