Prepara-ti smoothie-ul acestei toamne! Este plin de vitamine!

28 octombrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:18

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Daca ai pofta de un smoothie delicios, incearca unul cu stafide si spanac! Este miraculos!

Morcovii dau acestui smoothie o dulceata ca de prajitura, asa ca nu vei simti deloc gustul spanacului.

Pentru un pahar de smoothie ai nevoie de 10 minute si de urmatoarele ingrediente:

3 linguri de stafide

1 cana de lapte de migdale

1 cana de morcovi curatati de coaja si taiati in bucati

1 banana inghetata

jumatate de lingurita de extract de vanilie

jumatate de lingurita de scortisoara macinata

1 mana de spanac

Inmoaie stafidele in apa calda timp de 5 minute, apoi usuca-le Adauga toate ingredientele in blender si amesteca pana cand obtii o bautura fina.

Sursa: Shape.com

Morcovii dau acestui smoothie o dulceata ca de prajitura, asa ca nu vei simti deloc gustul spanacului.

Pentru un pahar de smoothie ai nevoie de 10 minute si de urmatoarele ingrediente:

3 linguri de stafide
1 cana de lapte de migdale
1 cana

de morcovi curatati de coaja si taiati in bucati
1 banana inghetata
jumatate de lingurita de extract de vanilie
jumatate de lingurita de scortisoara macinata
1 mana de spanac

Inmoaie stafidele in apa calda timp de 5 minute, apoi usuca-le Adauga toate ingredientele in blender si amesteca pana cand obtii o bautura fina.

Sursa: Shape.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ce spune Laura Cosoi despre mama care și-a lovit fetița în plină stradă: „Mai am un gând care nu îmi dă pace.”

Fiica Ronei Hartner, apariție plină de emoție: Rita Sumalya seamănă izbitor cu mama ei. Cum încearcă să își reconstruiască viața

A fost făcută publică cauza morții lui Gabi Mureșan! Cum au reușit pompierii să găsească trupul regretatului fotbalist

O noapte care trebuia să fie despre bucurie s-a transformat într-o TRAGEDIE pentru o familie. CE S-A ÎNTÂMPLAT cu fiul bărbatului care a murit în parcarea festivalului Beach Please 2026: "Cu profundă tristețe, confirmăm că..."

VIDEO Tribunalul Iași respinge cererile Iulianei Beregoi și Andreei Bostănică în scandalul izbucnit între cele două vedete

SCHIMBARE de ultim moment pentru românii care merg la medicul de familie‼️

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Prepara-ti smoothie-ul acestei toamne! Este plin de vitamine!

O tânără a decis să-și vândă la second-hand toate hainele și a adunat suficienți bani pentru o vacanță de câteva luni în jurul lumii

Charlize Theron, topless și acoperită doar de diamante, la 50 de ani. Fotografia spectaculoasă făcută înainte de premiera „Odiseea”

„Nu vreau să-i mai pronunț numele”. Cristina Pucean, mesaj cu subînțeles pentru Bogdan de la Ploiești: „Să-i dea Dumnezeu după suflet”

Preotul bisericii din Apold, MARTOR LA TRAGEDIE. Gabi Mureșan a luptat până în ultima clipă să ajungă la mal, dar ÎNTR-O FRACȚIUNE DE SECUNDĂ ceva neașteptat s-a întâmplat: "Am văzut că era..."

Celebra Aliye Uzunatagan, care joacă rolul Sonmez în serialul „O dragoste”, considerată o legendă a cinematografiei turcești! Iată câți ani are îndrăgita actriță și cum a fost surprinsă în afara platourilor de filmare

Horoscop 12 iulie 2026: O zodie este nevoită să-și refacă bugetul din cauza unor cheltuieli neprevăzute

Marcela Fota, dezvăluiri despre despărțirea de iubitul mai tânăr: „ A fost o parte din viața mea, care m-a ajutat exact când aveam nevoie.”

Momente de bucurie pentru Deea Cataramă după admiterea de la liceu. Unde va studia fiul ei, Andreas: “Sunt foarte mândră de tine!”

Incident grav în timpul unui zbor de la Salonic la München. Pasagerul de lângă geam a fost aspirat parțial spre exteriorul aeronavei

Lângă cine își găsește Andreea Ibacka liniștea după divorțul de Cabral. Actrița a postat o imagine din locul în care a ajuns: „O singură dată.”

Duminică, de la ora 14:30, la ”Asta-i România!”, Au dat viața de la capitală, pe cea de la țară

(P) Detartraj dentar profesional: prevenție, tratament și întreținerea sănătății orale

(P) Soțiile și iubitele fotbaliștilor care atrag toate privirile la Cupa Mondială 2026

(P) De la draperii antice la podiumurile secolului XXI: cum s-a transformat felul în care ne îmbrăcăm

(P) Cabinetul stomatologic modern: tehnologie eficientă, confort pentru medic și investiții calculate

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

(P) Ghidul primilor cercei pentru bebeluși și copii mici: ce trebuie să știe părinții înainte de perforarea urechilor

Horoscop marți, 14 iulie 2026: Semnul zodiacal care trece printr-o perioadă dificilă și cere ajutorul unui specialist

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

A fost făcută publică cauza morții lui Gabi Mureșan! Cum au reușit pompierii să găsească trupul regretatului fotbalist

O noapte care trebuia să fie despre bucurie s-a transformat într-o TRAGEDIE pentru o familie. CE S-A ÎNTÂMPLAT cu fiul bărbatului care a murit în parcarea festivalului Beach Please 2026: "Cu profundă tristețe, confirmăm că..."

VIDEO Tribunalul Iași respinge cererile Iulianei Beregoi și Andreei Bostănică în scandalul izbucnit între cele două vedete

O recunoști? Cum arăta această concurentă de la „Casa iubirii” în urmă cu trei ani

Claudia Puican, extrem de speriată. Ce i s-a întâmplat fiului ei, Amir. Artista a povestit totul: „A avut gura plină de sânge.”

Ce promisiune i-a făcut Gabriel Mureșan soției sale. Cei doi erau împreună de peste 20 de ani: “Am avut o înțelegere.”

Daniela Gyorfi recunoaște ce spune lumea despre ea. Cum gestionează artista toate situațiile care apar dincolo de lumina reflectoarelor: “M-am culcat cu toată lumea.”

Cum reacționează soțul Cristinei Spătar atunci când o vede în costum de baie pe internet. Artista a vorbit despre geloziile din căsnicie: „Lumea face mult mai mult de atât.”

Monica Pop, despre ce este interzis să facem vara. Medicul oftalmolog a fost extrem de categoric: “Arsuri care pot fi ireversibile.”

Au trecut 16 ani de când Mădălina Manole a plecat din această lume. Cum arată fiul ei acum