Prepara-ti smoothie-ul acestei toamne! Este plin de vitamine!

28 octombrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:18

Prepara-ti smoothie-ul acestei toamne! Este plin de vitamine!

Daca ai pofta de un smoothie delicios, incearca unul cu stafide si spanac! Este miraculos!

Morcovii dau acestui smoothie o dulceata ca de prajitura, asa ca nu vei simti deloc gustul spanacului.

Pentru un pahar de smoothie ai nevoie de 10 minute si de urmatoarele ingrediente:

3 linguri de stafide

1 cana de lapte de migdale

1 cana de morcovi curatati de coaja si taiati in bucati

1 banana inghetata

jumatate de lingurita de extract de vanilie

jumatate de lingurita de

scortisoara macinata

1 mana de spanac

Inmoaie stafidele in apa calda timp de 5 minute, apoi usuca-le Adauga toate ingredientele in blender si amesteca pana cand obtii o bautura fina.

Sursa: Shape.com

Morcovii dau acestui smoothie o dulceata ca de prajitura, asa ca nu vei simti deloc gustul spanacului.

Pentru un pahar de smoothie ai nevoie de 10 minute si de urmatoarele ingrediente:

3 linguri de stafide
1 cana de lapte de migdale
1 cana

de morcovi curatati de coaja si taiati in bucati
1 banana inghetata
jumatate de lingurita de extract de vanilie
jumatate de lingurita de scortisoara macinata
1 mana de spanac

Inmoaie stafidele in apa calda timp de 5 minute, apoi usuca-le Adauga toate ingredientele in blender si amesteca pana cand obtii o bautura fina.

Sursa: Shape.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Iustin Petrescu a făcut anunțul cel mare! El și partenera lui se căsătoresc! “Vreau să mergem mai departe prin viață așa cum am început.”

Despărțirea este oficială, la Casa Regală! Nu s-a mai putut face nimic pentru a salva relația dintre cei doi

Unde și când își pot lua fanii rămas-bun de la Mugurel Vrabete. Anunțul făcut de trupa Holograf despre funeralii

Totul s-a întâmplat în această dimineață! CE A PĂȚIT tiktokerița Alina Mădălina: "Am avut un episod foarte urât. Oamenii ăia care m-au sunat și au încercat să..."

Motivul inedit pentru care Liviu Vârciu dormea cu Andreea Bănică în pat! Ce a spus artistul despre dezvăluirile controversate: „Aspira foarte mult la Andreea Bănică, care nu prea era de nasul lui.”

BOMBĂ în „Casa iubirii”! Jaqueline l-a chemat în camera roșie pe... Vezi mai mult

VIDEO Crimă în Crevedia! Și-a ucis rivalul în mijlocul șoselei. „E nebun”

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

citește mai departe

Lifestyle

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

Gheorghe Turda dezvăluie secretul longevității sale: „De 15 ani nu mai consum.”

citește mai departe

Lifestyle

Gheorghe Turda dezvăluie secretul longevității sale: „De 15 ani nu mai consum.”

Nici nu s-a terminat iarna că ne gândim la sărbătorile pascale. Cât vor trebui românii să scoată din buzunar dacă vor carne de miel pe masă

citește mai departe

Lifestyle

Nici nu s-a terminat iarna că ne gândim la sărbătorile pascale. Cât vor trebui românii să scoată din buzunar dacă vor carne de miel pe masă

Ce NU au voie să facă oamenii în Sâmbăta Morților. Tradiții și obiceiuri pentru această zi

citește mai departe

Lifestyle

Ce NU au voie să facă oamenii în Sâmbăta Morților. Tradiții și obiceiuri pentru această zi

Sâmbăta Morților 2026. Ce trebuie să ofere gospodinele de pomană în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Sâmbăta Morților 2026. Ce trebuie să ofere gospodinele de pomană în această zi

Parteneri

Un tânăr de 22 de ani a murit călcat de metrou la stația Piața Unirii 2 din București. Circulația garniturilor de tren este afectată

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Un tânăr de 22 de ani a murit călcat de metrou la stația Piața Unirii 2 din București. Circulația garniturilor de tren este afectată

Zendaya, picioare perfecte într-un look desprins parcă de la o mireasă modernă. Frumusețea ei naturală e cuceritoare

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Zendaya, picioare perfecte într-un look desprins parcă de la o mireasă modernă. Frumusețea ei naturală e cuceritoare

Fiica Nicoletei Luciu nu a mai apărut în spațiul public de când era mică, dar acum surpriză! Wow, cum arată Kim Csergo la 14 ani! S-a transformat într-o domnișoară superbă și absolut toți au rămas fără cuvinte când au văzut-o. Cele mai recente fotografii în premieră

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Fiica Nicoletei Luciu nu a mai apărut în spațiul public de când era mică, dar acum surpriză! Wow, cum arată Kim Csergo la 14 ani! S-a transformat într-o domnișoară superbă și absolut toți au rămas fără cuvinte când au văzut-o. Cele mai recente fotografii în premieră

Unde și când își pot lua fanii rămas-bun de la Mugurel Vrabete. Anunțul făcut de trupa Holograf despre funeralii

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Unde și când își pot lua fanii rămas-bun de la Mugurel Vrabete. Anunțul făcut de trupa Holograf despre funeralii

VIDEO Alina Mădălina, nevoită să intre pe LIVE la 5 dimineața. Tiktokerița tremură toată de FRICĂ și DISPERARE, implorându-l pe iubitul ei. Internauții sunt socați DE CE AU AUZIT: "Astfel de înregistrări nu e ok să apară în online. Să sune poliția că..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

VIDEO Alina Mădălina, nevoită să intre pe LIVE la 5 dimineața. Tiktokerița tremură toată de FRICĂ și DISPERARE, implorându-l pe iubitul ei. Internauții sunt socați DE CE AU AUZIT: "Astfel de înregistrări nu e ok să apară în online. Să sune poliția că..."

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Pentru tine

Ce se întâmplă cu celebra mănăstire Voroneț? Motivul degradării picturii exterioare a monumentului UNESCO: „A fost multă vreme neglijată.”

citește mai departe

Informatiile zilei

Ce se întâmplă cu celebra mănăstire Voroneț? Motivul degradării picturii exterioare a monumentului UNESCO: „A fost multă vreme neglijată.”

Andreea Bănică, sinceră cu privire la căsnicie. Motivul neașteptat care o deranja la soțul ei: “S-a implicat foarte mult în creșterea și educația lui.”

citește mai departe

Vedete

Andreea Bănică, sinceră cu privire la căsnicie. Motivul neașteptat care o deranja la soțul ei: “S-a implicat foarte mult în creșterea și educația lui.”

(P) Top 10 funcții Samsung importante pentru utilizatori business în 2026

citește mai departe

Lifestyle

(P) Top 10 funcții Samsung importante pentru utilizatori business în 2026

Primul Paște în care Lumina Sfântă nu va mai ajunge la credincioși. Biserica Mormântului din Ierusalim a fost închisă

citește mai departe

Informatiile zilei

Primul Paște în care Lumina Sfântă nu va mai ajunge la credincioși. Biserica Mormântului din Ierusalim a fost închisă

(P) Cum influențează tema și grafica unui slot experiența de joc

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum influențează tema și grafica unui slot experiența de joc

(P) Ce îi spui mamei când zice că o proteză fixă pe 4 implanturi are un preț prea mare pentru ea

citește mai departe

Lifestyle

(P) Ce îi spui mamei când zice că o proteză fixă pe 4 implanturi are un preț prea mare pentru ea

Din Lifestyle

(P) Canapele curbate sau în linii drepte? Tendințele care definesc designul interior în 2026

citește mai departe

Lifestyle

(P) Canapele curbate sau în linii drepte? Tendințele care definesc designul interior în 2026

(P) Cum alegi un serviciu de traduceri autorizate olandeză română fără să rişti erori birocratice

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum alegi un serviciu de traduceri autorizate olandeză română fără să rişti erori birocratice

(P) Pași pentru alegerea unui credit ipotecar în euro

citește mai departe

Lifestyle

(P) Pași pentru alegerea unui credit ipotecar în euro

(P) Diferențe între cardurile de cumpărături și cele de rate fără dobândă

citește mai departe

Lifestyle

(P) Diferențe între cardurile de cumpărături și cele de rate fără dobândă

(P) Cum repari cele mai comune probleme la căzile cu hidromasaj

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum repari cele mai comune probleme la căzile cu hidromasaj

Nici nu s-a terminat iarna că ne gândim la sărbătorile pascale. Cât vor trebui românii să scoată din buzunar dacă vor carne de miel pe masă

citește mai departe

Lifestyle

Nici nu s-a terminat iarna că ne gândim la sărbătorile pascale. Cât vor trebui românii să scoată din buzunar dacă vor carne de miel pe masă

Parteneri

O concurentă din „Casa iubirii” face declarații ȘOCANTE: „Vreau să plec acasă... Vezi mai mult

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

O concurentă din „Casa iubirii” face declarații ȘOCANTE: „Vreau să plec acasă... Vezi mai mult

Adio, albastru de Voroneț? Când se găsesc bani pentru restaurarea picturii exterioare de la celebra mănăstire din patrimoniul UNESCO?

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Adio, albastru de Voroneț? Când se găsesc bani pentru restaurarea picturii exterioare de la celebra mănăstire din patrimoniul UNESCO?

Camelia Mitoșeru a vorbit deschis despre propria moarte. Cum vrea mama lui Mihai Mitoșeru să arate ziua înmormântării: „Flori albe și toată lumea îmbrăcată în alb”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Camelia Mitoșeru a vorbit deschis despre propria moarte. Cum vrea mama lui Mihai Mitoșeru să arate ziua înmormântării: „Flori albe și toată lumea îmbrăcată în alb”

Totul s-a întâmplat în această dimineață! CE A PĂȚIT tiktokerița Alina Mădălina: "Am avut un episod foarte urât. Oamenii ăia care m-au sunat și au încercat să..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Totul s-a întâmplat în această dimineață! CE A PĂȚIT tiktokerița Alina Mădălina: "Am avut un episod foarte urât. Oamenii ăia care m-au sunat și au încercat să..."

Horoscop luni, 16 martie 2026: Semnul zodiacal care se simte epuizat și are nevoie urgentă de o vacanță

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop luni, 16 martie 2026: Semnul zodiacal care se simte epuizat și are nevoie urgentă de o vacanță

Editors picks

A avut Cristina Pucean vreodată o relație cu Florin Salam? Dansatoarea mărturisește când a început hate-ul să vină spre ea: “De aici poți să-ți dai seama că au ceva cu mine.”

citește mai departe

Vedete

A avut Cristina Pucean vreodată o relație cu Florin Salam? Dansatoarea mărturisește când a început hate-ul să vină spre ea: “De aici poți să-ți dai seama că au ceva cu mine.”

Gabriela Cristea, despre kilogramele pierdute. Fosta prezentatoare TV a spus adevărul și încă este în proces de slăbit: “Nu m-am operat, dacă asta era întrebarea.”

citește mai departe

Vedete

Gabriela Cristea, despre kilogramele pierdute. Fosta prezentatoare TV a spus adevărul și încă este în proces de slăbit: “Nu m-am operat, dacă asta era întrebarea.”

Mai vede Cristina Pucean o împăcare între ea și Bogdan de la Ploiești? Ce spune dansatoarea despre strategiile de marketing din fosta relație: “Am acționat cu orgoliu, asta ne-a stricat pe noi.”

citește mai departe

Vedete

Mai vede Cristina Pucean o împăcare între ea și Bogdan de la Ploiești? Ce spune dansatoarea despre strategiile de marketing din fosta relație: “Am acționat cu orgoliu, asta ne-a stricat pe noi.”

Mugurel Vrabete de la Holograf a murit! Prima reacție a trupei după cumplita veste

citește mai departe

Vedete

Mugurel Vrabete de la Holograf a murit! Prima reacție a trupei după cumplita veste

Mugurel Vrabete, basistul trupei Holograf, s-a stins din viață! Ce mesaj sfâșietor a transmis trupa Holograf, pe rețelele de socializare: „Omul care ne aduna și ne așeza când lucrurile se complicau.”

citește mai departe

Vedete

Mugurel Vrabete, basistul trupei Holograf, s-a stins din viață! Ce mesaj sfâșietor a transmis trupa Holograf, pe rețelele de socializare: „Omul care ne aduna și ne așeza când lucrurile se complicau.”

“Ai nimănui”, o poveste despre triumful iubirii fraterne în faţa încercărilor vieţii, va cuceri telespectatorii, din 30 martie, la Kanal D

Divertisment

“Ai nimănui”, o poveste despre triumful iubirii fraterne în faţa încercărilor vieţii, va cuceri telespectatorii, din 30 martie, la Kanal D