Prepara-ti smoothie-ul acestei toamne! Este plin de vitamine!

28 octombrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:18

Prepara-ti smoothie-ul acestei toamne! Este plin de vitamine!

Daca ai pofta de un smoothie delicios, incearca unul cu stafide si spanac! Este miraculos!

Morcovii dau acestui smoothie o dulceata ca de prajitura, asa ca nu vei simti deloc gustul spanacului.

Pentru un pahar de smoothie ai nevoie de 10 minute si de urmatoarele ingrediente:

3 linguri de stafide

1 cana de lapte de migdale

1 cana de morcovi curatati de coaja si taiati in bucati

1 banana inghetata

jumatate de lingurita de extract de vanilie

jumatate de lingurita de

scortisoara macinata

1 mana de spanac

Inmoaie stafidele in apa calda timp de 5 minute, apoi usuca-le Adauga toate ingredientele in blender si amesteca pana cand obtii o bautura fina.

Sursa: Shape.com

Morcovii dau acestui smoothie o dulceata ca de prajitura, asa ca nu vei simti deloc gustul spanacului.

Pentru un pahar de smoothie ai nevoie de 10 minute si de urmatoarele ingrediente:

3 linguri de stafide
1 cana de lapte de migdale
1 cana

de morcovi curatati de coaja si taiati in bucati
1 banana inghetata
jumatate de lingurita de extract de vanilie
jumatate de lingurita de scortisoara macinata
1 mana de spanac

Inmoaie stafidele in apa calda timp de 5 minute, apoi usuca-le Adauga toate ingredientele in blender si amesteca pana cand obtii o bautura fina.

Sursa: Shape.com

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

4 zodii care intră într-o nouă etapă a vieții în aprilie 2025

Vești proaste pentru Gabriela Cristea! Ce s-a aflat după demisia de la Antena Stars EXCLUSIV

Minerva este condusă astăzi pe ultimul drum! Fratele Gabrielei Dima, detalii exclusive despre înmormântarea de la Arad: „Slujba va fi ținută de cinci preoți” | EXCLUSIV

Legătura specială dintre DJ-ul francez Tagada și Rona Hartner

Cleopatra Stratan, despre locul în care se simte cel mai bine ca acasă! "Mi-a plăcut întotdeauna sistemul ăsta aglomerat, să am ce să fac, să fiu mereu în priză!"

Veronica și Laura, schimb de replici aprige, în Casa iubirii! „Eu nu mai pot! Vreau să mă duc acasă!” Aflați ce se va întâmpla în Gala de duminică, 23 martie, de la 16:00 și 19:00, la Kanal D

O mireasă a luat foc în timpul ședinței foto. A ajuns la spital cu răni grave - VIDEO

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

6 activități de primăvară pentru întreaga familie

citește mai departe

Lifestyle

6 activități de primăvară pentru întreaga familie

6 tipuri de îngrijire personală pentru primăvară

citește mai departe

Lifestyle

6 tipuri de îngrijire personală pentru primăvară

7 hobby-uri care te pot ajuta să ai un venit în plus

citește mai departe

Lifestyle

7 hobby-uri care te pot ajuta să ai un venit în plus

5 trucuri care îți vor lumina locuința

citește mai departe

Lifestyle

5 trucuri care îți vor lumina locuința

7 idei pentru această primăvară pe care le vei iubi. Oferă un restart vieții tale

citește mai departe

Lifestyle

7 idei pentru această primăvară pe care le vei iubi. Oferă un restart vieții tale

Parteneri

O insulă cu peisaje de vis a ajuns "iadul pe Pământ". Niciun site nu mai vrea să o promoveze: "Turiștii pleacă dezamăgiți"

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

O insulă cu peisaje de vis a ajuns "iadul pe Pământ". Niciun site nu mai vrea să o promoveze: "Turiștii pleacă dezamăgiți"

Coșmarul trăit de Kate Middleton și prințul William în ultimii ani: Biograf: „Aceste încercări fie zdrobesc o căsnicie, fie o întăresc”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Coșmarul trăit de Kate Middleton și prințul William în ultimii ani: Biograf: „Aceste încercări fie zdrobesc o căsnicie, fie o întăresc”

Când credeam că s-a aflat tot trecutul plin de secrete al lui Călin Georgescu, ce tocmai a ieșit la iveală i-a lăsat pe toți cu gura căscată: „În mod agresiv...”. Nici susținătorii lui nu se așteptau la așa ceva

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Când credeam că s-a aflat tot trecutul plin de secrete al lui Călin Georgescu, ce tocmai a ieșit la iveală i-a lăsat pe toți cu gura căscată: „În mod agresiv...”. Nici susținătorii lui nu se așteptau la așa ceva

Doliu imens în România! Un mare fotbalist și antrenor a murit fulgerător

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Doliu imens în România! Un mare fotbalist și antrenor a murit fulgerător

Noi detalii cutremurătoare despre moartea medicului din Cluj. Ce s-a întâmplat înainte de tragedie

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Noi detalii cutremurătoare despre moartea medicului din Cluj. Ce s-a întâmplat înainte de tragedie

Ultimul horoscop scris de Minerva, înainte să moară! 4 zodii au fost avertizate

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Ultimul horoscop scris de Minerva, înainte să moară! 4 zodii au fost avertizate

Pentru tine

VIDEO Cum se vede Dana Roba, ca mamă și femeie, la aproape 2 ani de la momentul care a marcat-o pe viață! "Eu sunt cea mai puternică persoană pe care am cunoscut-o vreodată, din toate punctele de vedere!"

Vedete

VIDEO Cum se vede Dana Roba, ca mamă și femeie, la aproape 2 ani de la momentul care a marcat-o pe viață! "Eu sunt cea mai puternică persoană pe care am cunoscut-o vreodată, din toate punctele de vedere!"

Cleopatra Stratan, cuvinte de apreciere și recunoștință pentru tatăl său, Pavel Stratan, cel care a ajutat-o în cariera de succes pe care o are! "Am avut o copilărie extraordinară!"

citește mai departe

Vedete

Cleopatra Stratan, cuvinte de apreciere și recunoștință pentru tatăl său, Pavel Stratan, cel care a ajutat-o în cariera de succes pe care o are! "Am avut o copilărie extraordinară!"

VIDEO Dana Roba, despre faptul că Beni și-a dorit un copil cu ea! De ce nu a fost de acord make-up artista? "Eu îmi doresc un bărbat să fie tată la copii, în primul rând!"

Vedete

VIDEO Dana Roba, despre faptul că Beni și-a dorit un copil cu ea! De ce nu a fost de acord make-up artista? "Eu îmi doresc un bărbat să fie tată la copii, în primul rând!"

Care este pensia primită de femeile din România? Ce trebuie să știe neapărat acestea

citește mai departe

Informatiile zilei

Care este pensia primită de femeile din România? Ce trebuie să știe neapărat acestea

Carmen de la Sălciua a avut parte de o surpriză... mai puțin plăcută, atunci când a ajuns acasă! "Ia să vedem ce face... caută găini oare?”

citește mai departe

Vedete

Carmen de la Sălciua a avut parte de o surpriză... mai puțin plăcută, atunci când a ajuns acasă! "Ia să vedem ce face... caută găini oare?”

Cadoul neașteptat pe care Vlad Gherman i l-a făcut tatălui său, cu ocazia zilei sale de naștere! "La mulți ani, tăticule!"

citește mai departe

Vedete

Cadoul neașteptat pe care Vlad Gherman i l-a făcut tatălui său, cu ocazia zilei sale de naștere! "La mulți ani, tăticule!"

Din Lifestyle

6 legume potrivite pentru propria grădină de pe balcon

citește mai departe

Lifestyle

6 legume potrivite pentru propria grădină de pe balcon

6 trucuri pentru curățenia de primăvară pentru a-ți reîmprospăta locuința

citește mai departe

Lifestyle

6 trucuri pentru curățenia de primăvară pentru a-ți reîmprospăta locuința

10 modele de unghii perfecte pentru martie 2025

citește mai departe

Lifestyle

10 modele de unghii perfecte pentru martie 2025

Psihologia muzicii: Cum influențează melodiile starea de spirit la o nunta

citește mai departe

Lifestyle

Psihologia muzicii: Cum influențează melodiile starea de spirit la o nunta

6 lucruri care îți pot strica mașina de spălat. Evită să le introduci în mașina de spălat!

citește mai departe

Lifestyle

6 lucruri care îți pot strica mașina de spălat. Evită să le introduci în mașina de spălat!

Cum ne influențează viața timpul petrecut cu bunicii? Iubire, tradiții și lecții valoroase

citește mai departe

Lifestyle

Cum ne influențează viața timpul petrecut cu bunicii? Iubire, tradiții și lecții valoroase

Parteneri

Zodiac chinezesc luni, 24 martie 2025: Semnul zodiacal care devine extrem de sensibilă la nevoile celor din jur

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Zodiac chinezesc luni, 24 martie 2025: Semnul zodiacal care devine extrem de sensibilă la nevoile celor din jur

O profesoară măritată de 31 de ani i-a forțat pe elevi să facă orgii cu ea și să poarte măști "Scream”. Ce a pățit

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

O profesoară măritată de 31 de ani i-a forțat pe elevi să facă orgii cu ea și să poarte măști "Scream”. Ce a pățit

Minerva este condusă astăzi pe ultimul drum! Fratele Gabrielei Dima, detalii exclusive despre înmormântarea de la Arad: „Slujba va fi ținută de cinci preoți” | EXCLUSIV

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Minerva este condusă astăzi pe ultimul drum! Fratele Gabrielei Dima, detalii exclusive despre înmormântarea de la Arad: „Slujba va fi ținută de cinci preoți” | EXCLUSIV

Legătura specială dintre DJ-ul francez Tagada și Rona Hartner

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Legătura specială dintre DJ-ul francez Tagada și Rona Hartner

Prognoza meteo pentru duminică, 23 martie 2025: Meteorologii ANM anunță vreme deosebit de caldă și ploi trecătoare spre seară. Cum va fi vremea în București

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Prognoza meteo pentru duminică, 23 martie 2025: Meteorologii ANM anunță vreme deosebit de caldă și ploi trecătoare spre seară. Cum va fi vremea în București

Editors picks

Eleganță fără efort: Noua colecție Tommy Hilfiger care redefinește rafinamentul modern

citește mai departe

Fashion

Eleganță fără efort: Noua colecție Tommy Hilfiger care redefinește rafinamentul modern

Oana Roman, despre fricile și fobiile pe care le are! "Nu mai vedeam capătul, nu mai vedeam pe unde putem să ieșim de acolo, efectiv a fost ceva cumplit!"

citește mai departe

Vedete

Oana Roman, despre fricile și fobiile pe care le are! "Nu mai vedeam capătul, nu mai vedeam pe unde putem să ieșim de acolo, efectiv a fost ceva cumplit!"

Carmen de la Sălciua a avut parte de o surpriză... mai puțin plăcută, atunci când a ajuns acasă! "Ia să vedem ce face... caută găini oare?”

citește mai departe

Vedete

Carmen de la Sălciua a avut parte de o surpriză... mai puțin plăcută, atunci când a ajuns acasă! "Ia să vedem ce face... caută găini oare?”

Care este pensia primită de femeile din România? Ce trebuie să știe neapărat acestea

citește mai departe

Informatiile zilei

Care este pensia primită de femeile din România? Ce trebuie să știe neapărat acestea

VIDEO Dana Roba, despre faptul că Beni și-a dorit un copil cu ea! De ce nu a fost de acord make-up artista? "Eu îmi doresc un bărbat să fie tată la copii, în primul rând!"

Vedete

VIDEO Dana Roba, despre faptul că Beni și-a dorit un copil cu ea! De ce nu a fost de acord make-up artista? "Eu îmi doresc un bărbat să fie tată la copii, în primul rând!"

Cleopatra Stratan, cuvinte de apreciere și recunoștință pentru tatăl său, Pavel Stratan, cel care a ajutat-o în cariera de succes pe care o are! "Am avut o copilărie extraordinară!"

citește mai departe

Vedete

Cleopatra Stratan, cuvinte de apreciere și recunoștință pentru tatăl său, Pavel Stratan, cel care a ajutat-o în cariera de succes pe care o are! "Am avut o copilărie extraordinară!"