Prepara-ti cea mai gustoasa salata cu sfecla, mere, macrou si hrean! Te vei indragosti de ea!

21 august 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:44

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Alege sa mananci ceva diferit la pranz. Aceasta salata este gata in mai putin de 10 minute.

Timp de preparare: 8 minute

Grad de dificultate: Usor

Portii: 2

Calorii per portie: 418

Ingrediente

2 mere rosii, nedecojite, cu mijlocul scos si taiate in bucati

Sucul de la o lamaie

O mana de frunze de mix de salata

6 sfecle mici coapte la cuptor, taiate in jumatati sau sferturi

100g macrou afumat, taiat

150g iaurt bio cu 0% grasime

2 linguri de sos de hrean

2 linguri de seminte de floarea soarelui

Marar

Mod de preparare

1. Daca nu mananci salata imediat, pune marul in putin suc de lamaie pentru a preveni sa se faca maro. Pune frunzele de salta pe farfurii, apoi adauga merele si sfecla.

2. Amesteca macroul cu iaurtul si sosul de hrean pana cand obtii o consistenta spumoasa. Pune peste salata si presara semintele si mararul.

Sursa: bbcgoodfood.com

Timp de preparare: 8 minute
Grad de dificultate: Usor
Portii: 2
Calorii per portie: 418

Ingrediente

2 mere rosii, nedecojite, cu mijlocul scos si taiate in bucati
Sucul de la o lamaie
O mana de frunze de mix de salata
6 sfecle mici coapte la cuptor, taiate in jumatati sau sferturi
100g macrou afumat, taiat
150g iaurt bio cu 0% grasime
2 linguri de sos de hrean
2 linguri de seminte de floarea soarelui
Marar

Mod de preparare

1. Daca nu mananci salata imediat, pune marul in putin suc de lamaie pentru a preveni sa se faca maro.

Pune frunzele de salta pe farfurii, apoi adauga merele si sfecla.

2. Amesteca macroul cu iaurtul si sosul de hrean pana cand obtii o consistenta spumoasa. Pune peste salata si presara semintele si mararul.

Sursa: bbcgoodfood.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cabiria Morgenstern, schimbare radicală de look! Cum arată după ce s-a ras în cap

Femeia de care se ferește Melania Trump: o evită ori de câte ori poate

EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”

VIDEO Mașină făcută scrum pe DN1! Ce au găsit pompierii în vehiculul care A ARS CA O TORȚĂ i-a îngrozit. Șoferul era ars de viu: "În interiorul autoturismului..."

Complicele femeii care l-a ucis pe medicul anestezist din Capitală a fost prins! Emil era căutat din luna martie

Horoscop 25 august 2026: Zodia care pleacă singură în vacanță și are parte de surprize plăcute

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Taguri
pranz
reteta
salata

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Prepara-ti cea mai gustoasa salata cu sfecla, mere, macrou si hrean! Te vei indragosti de ea!

Zeci de mii de români primesc în fiecare vineri acelaşi mesaj. De ce provoacă frica, ce înseamnă şi cât adevăr este în el

Garderoba „nemuritoare”: ținute legendare de vară pe care vedetele le-au transformat în piese-cheie

EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”

Ancuţa Corlaţan a urcat pe scenă cu zâmbetul pe buze, dar puţini au știut ce se ascunde ÎN SPATELE ACELEI APARIȚII și câtă putere a trebuit să găsească pentru a merge mai departe. A cântat cu LACRIMI ÎN SUFLET: "Gândul și inima mea au rămas..."

Eveniment rutier cumplit pe DN58B, urmat de incendiu. Șoferul unui autoturism și-a pierdut viața, după ce s-a izbit violent de un TIR

Laura Lavric, dezvăluiri emoționante despre fiul său: „Mi-a pupat picioarele.”

Horoscop 23 august 2026: O zodie simte că are nevoie de o schimbare

Daniela Gyorfi, dezvăluiri cutremurătoare despre boala mamei sale: „Nu mai trăiești la septicemie.”

Regretul pe care îl are Daniela Gyorfi. Artista a vorbit despre un lucru la care a renunțat în trecutul ei: “A intervenit orgoliul!”

După mai bine de o săptămână de suferință, Andreea Bănică a făcut anunțul despre ființa dragă: “Nu vă puteți închipui!”

Mama Cristinei Petre, reacție dură despre fostul iubit al influenceriței: “Am început să iau măsuri!”

(P) Investiția în Estetică: De ce Aparatul Dentar Ceramic este Soluția de Mijloc Ideală între Metal și Safir

(P) Ritualul de dimineață care îți protejează pielea și starea de bine: de ce să alegi o cremă de față cu SPF pentru hidratare zilnică

(P) Cum alegi mobilierul care pune în valoare fiecare fotografie

(P) Ce se intampla cu spatiul tau exterior cand adaugi un loc de relaxare cu adevarat portabil

(P) Piața jocurilor online din România: statistici, tendințe și analize

(P) Șoriciul îngrașă? Nu, și grăsimea nu a fost niciodată problema

Șase județe se află sub cod portocaliu de caniculă. Meteorologii ANM anunță ploi și vijelii în sud-estul țării

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Cine era medicul de la Spitalul Universitar de Urgență București care s-a sinucis! Avea doar 28 de ani

VIDEO Mașină făcută scrum pe DN1! Ce au găsit pompierii în vehiculul care A ARS CA O TORȚĂ i-a îngrozit. Șoferul era ars de viu: "În interiorul autoturismului..."

Lumea sportului este îndoliată! Tânăra Isabelle Sava și-a găsit sfârșitul în timp ce dormea

Ioana Ginghină, adevărul despre începutul relației cu Cristi Pitulice. Ce declarație a actriței l-a deranjat: “Au fost două situații clare!”

Amalia, soția lui Vasilică Ceterașu, în doliu! Un membru din familie s-a stins din viață! Mesajul sfâșietor postat de partenera artistului: “V-ați regăsit în Ceruri!”

Marian Mexicanu și fiica lui, Maria, marea împăcare! Cum s-au afișat cei doi și ce anunț au făcut: “După o viață de muncă și de griji.”

(P) Grăsimile bune din alimentație: ce surse vegetale poți include în fiecare zi?

Înfiată și ea din orfelinat, Nicoleta Voicu vorbește despre cazul lui David Pușcaș. Ce dezvăluiri triste a făcut din viața ei: “Ar trebui să se facă teste permanente.”

Cu ce probleme de sănătate s-a confruntat fiul Valentinei Pelinel și al lui Cristi Borcea și cum a apărut cel mic la aeroport: “Trebuie să poarte trei săptămâni.”