Prepara-ti cea mai gustoasa salata cu sfecla, mere, macrou si hrean! Te vei indragosti de ea!


Prepara-ti cea mai gustoasa salata cu sfecla, mere, macrou si hrean! Te vei indragosti de ea!

Alege sa mananci ceva diferit la pranz. Aceasta salata este gata in mai putin de 10 minute.

 

Timp de preparare: 8 minute
Grad de dificultate: Usor
Portii: 2
Calorii per portie: 418
Ingrediente
2 mere rosii, nedecojite, cu mijlocul scos si taiate in bucati
Sucul de la o lamaie
O mana de frunze de mix de salata
6 sfecle mici coapte la cuptor, taiate in jumatati sau sferturi
100g macrou afumat, taiat
150g iaurt bio cu
0% grasime
2 linguri de sos de hrean
2 linguri de seminte de floarea soarelui
Marar
Mod de preparare
1. Daca nu mananci salata imediat, pune marul in putin suc de lamaie pentru a preveni sa se faca maro. Pune frunzele de salta pe farfurii, apoi adauga merele si sfecla.
2. Amesteca macroul cu iaurtul si sosul de hrean pana cand obtii o consistenta spumoasa. Pune peste salata si presara semintele si mararul.
Sursa: bbcgoodfood.com

Timp de preparare: 8 minute
Grad de dificultate: Usor
Portii: 2
Calorii per portie: 418

Ingrediente

2 mere rosii, nedecojite, cu mijlocul scos si taiate in bucati
Sucul de la o lamaie
O mana de frunze de mix de salata
6 sfecle mici

coapte la cuptor, taiate in jumatati sau sferturi
100g macrou afumat, taiat
150g iaurt bio cu 0% grasime
2 linguri de sos de hrean
2 linguri de seminte de floarea soarelui
Marar

Mod de preparare

1. Daca nu mananci salata imediat, pune marul in putin suc de lamaie pentru a preveni sa se faca maro. Pune frunzele de salta pe farfurii, apoi adauga merele si sfecla.

2. Amesteca macroul cu iaurtul si sosul de hrean pana cand obtii o consistenta spumoasa. Pune peste salata si presara semintele si mararul.

Sursa: bbcgoodfood.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

Cine este Damian Drăghici. „Băutura pentru mine era un instrument prin care puteam să devin foarte dezinvolt”

Adda, surprinsă de mărturisirile făcute de fiul său. Micuțul i-a spus artistei că este bătrână. Reacția surprinzătoare a Addei

BOMBĂ! Theo Rose și Anghel Damian se despart: 'Sunt probleme multe în relație...'

„Nu este vorba de înșelat.” Ioana Chișiu și iubitul său s-au despărțit. În ce relații au rămas aceștia

De ce ar trebui să presari mereu bicarbonat de sodiu peste carne înainte de a o prăji. Acest truc te va cuceri

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
„Nu e vorba că o să moară acasă, în patul ei.” Ce mesaj a publicat Oana Roman, după decizia luată de mama ei
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri