Daca simti ca in ultima perioada esti mai obosita ca de obicei, incearca sa prepari acest smoothie.
Aceasta bautura contine goji, o sursa excelenta de antioxidanti. Acestia reduc oboseala si efectele stresului.
Ingrediente pentru o portie
1 cana de lapte de cocos
1 cana de afine
Jumatate de cana de zmeura
Jumatate de cana de mure
2 lingurite de goji lasae la inmuiat timp de 15 minute sau o lingura de pudra de goji
1 lingurita de ulei de cocos
1 lingurita de seminte de in macinate
2 smochine fara samburi
Pentru a prepara acest smoothie, pune in blender toate ingredientele
Sursa: prevention.com
Aceasta bautura contine goji, o sursa excelenta de antioxidanti. Acestia reduc oboseala si efectele stresului.
Ingrediente pentru o portie
1 cana de lapte de cocos
1 cana de afine
Jumatate de cana de zmeura
Jumatate de cana de mure
2 lingurite de goji lasae la inmuiat timp de 15 minute sau o lingura de pudra de goji
1 lingurita de ulei de cocos
1 lingurita de seminte de in macinate
2 smochine fara samburi
Pentru a prepara acest smoothie, pune in blender toate ingredientele
Sursa: prevention.com
