Prepara o salata vegetariana deosebita!  Ingredientele cheie: quinoa, naut si avocado


Prepara o salata vegetariana deosebita!  Ingredientele cheie: quinoa, naut si avocado

Nautul, quinoa si avocado sunt alimente bogate in fibre si proteine. Uite cat de usor se prepara acesta salata vegetariana!

Ingrediente

Rosii (iti recomandam rosiile cherry sau cele lunguiete pentru ca sunt mai aromate)

Naut (poate fi si la conserva)

Quinoa (pe care ai fiert-o in prealabil)

Ceapa rosie

Coriandru maruntit

Zeama de lamaie

Sare, piper

Castravete

Avocado

Mod de preparare

Taie rosiile, castravetele si avocado cubulete.

Ceapa rosie trebuie tocata marunt.

Intr-un bol amesteca toate  ingredientele apoi adauga zeama de lamaie, sare, piper si coriandru si amesteca din nou.

Acesta salata este perfecta pentru pranz insa si pentru cina. Daca prepari o cantitate mai mare si vrei sa o pastrezi la frigider, adauga avocado si castravetii doar in momentul servirii.

 

Sursa www.skinnytaste.com

 

 

 

 


Abonează-te pe

Citește și:

Ion Șmecherul s-a stins din viață foarte tânăr! Câți ani avea, de fapt, protejatul familiei Sterp

Monica Gabor și Mr. Pink au pus iar ”paie pe foc”! Cum i-au surprins paparazzi

Tușești sau ai gâtul iritat? Sfaturi esenţiale pentru a trece cu bine peste iarnă

DESCOPERĂ: 5 tipuri de paltoane pentru femei și cum să le porți corect

DESCOPERĂ: Cine este CĂTĂLIN SCĂRLĂTESCU. Biografie: data nașterii, vârstă, copilărie, de ce nu s-a însurat

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Fashion

Prognoza modei cu Irisha. Soare sau tunete și fulgere pentru ținutele purtate de Andreea Bălan, Cristina Ich, Feli, Iuliana Luciu, Nicole Cherry, Halsey și Monica Bellucci

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri