Pregateste-ti un smoothie in doua culori! Tine locul micului dejun!


Pregateste-ti un smoothie in doua culori! Tine locul micului dejun!

Carmen Negoita iti prezinta o reteta simpla de smoothie in doua culori.

 

"Astazi va arat o reteta simpla, pe care o fac atunci cand vreau ceva bun de baut, dar care poate tine loc de o masa, de preferat mic dejun. Este un smoothie din 3 fructe: banana, mango si zmeura. Se amesteca 3banane cu 1 mango in blender pana se fac o pasta. O parte o puneti in pahar, dar mai opriti putina pentru a amesteca cu zmeura.
Turnati stratul 2 si asa a iesit o bautura delicioasa, dar si cu un aspect interesant.
Stiu ca unele persoane se vor alarma, pentru ca am zis, ca poate tine loc de o masa, dar daca veti putea pune intr-un program aceste ingredient (eu tot incerc sa gasesc unul performant) va veti da seama ca acest smoothie este plin de nutrienti. Eu mai adaug uneori maca si lucuma, 2 superalimente, care mai dau si ele un bust de energie. Despre aceste superalimente o sa ma tot auziti vorbind, pentru ca ele cresc mult aportul de nutrienti.
Maca este energizant, afrodisiac, dar regleaza si foarte multe probleme ce tin de infertilitate, menopauza si menstruatie. Asa ca doamnelor folositi-l cu incredere.", scrie Carmen pe blog.

"Astazi va arat o reteta simpla, pe care o fac atunci cand vreau ceva bun de baut, dar care poate tine loc de o masa, de preferat mic dejun. Este un smoothie din 3 fructe: banana, mango si zmeura. Se amesteca 3banane cu 1 mango in blender pana se fac o pasta. O parte o puneti in pahar, dar mai opriti putina pentru a amesteca cu zmeura. Turnati stratul 2 si asa a iesit o bautura delicioasa, dar si cu un aspect interesant. 

Stiu ca unele persoane se vor alarma, pentru ca am zis, ca poate tine loc de o masa, dar daca veti putea pune intr-un program aceste ingredient (eu tot incerc sa gasesc unul performant) va veti da seama ca acest smoothie este plin de nutrienti.

Eu mai adaug uneori maca si lucuma, 2 superalimente, care mai dau si ele un bust de energie. Despre aceste superalimente o sa ma tot auziti vorbind, pentru ca ele cresc mult aportul de nutrienti. Maca este energizant, afrodisiac, dar regleaza si foarte multe probleme ce tin de infertilitate, menopauza si menstruatie. Asa ca doamnelor folositi-l cu incredere.", scrie Carmen pe blog.

 


Abonează-te pe

Citește și:

//DESCOPERĂ// cine este Bianca Iordache. Dansatoarea care i-a furat inima lui Pepe și lui Alex Bodi

ȘOCANT! Cum făceau amor femeile în URSS 😱😱😱

|| 26 iulie 2021 || Horoscop zilnic luni. Află ce zodie are un eveniment în viaţa de cuplu!

//DESCOPERĂ// Ce a spus Ilinca Vandici despre pierderea tatălui ei! “M-a așteptat ca să ne luăm “Rămas bun!” și să ne spunem ultimele cuvinte!"

//BLESTEMUL ZODIILOR// Care este partea întunecată a zodiei tale

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscopul saptamanii

//REPROȘURI// Horoscop 26 iulie - 1 august 2021. O zodie poate primi o surpriză neaşteptată!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri