Prajitura raw vegana cu migdale, caju, nuci si fructe! Invata sa o prepari!


Gustul nu este foarte dulce pentru ca nu am vrut sa-l acopere pe cel al fructelelor proaspete. Este sanatoasa, plina de energie si poate fi consumata la micul dejun.

 

Ingrediente:
Blat alb: 1 banana, 1 cana caju, 1/2 cana migdale, un bat vanilie (optional).
Blat maro: 15 prune uscate, 1 cana miez nuca. Fructe proaspte
Mod de preparare: Se scot samburii din prune, se toaca fructele si se fac pasta cu un robot de bucatarie. Nucile se fac pudra si se amesteca bine cu prunele. Alunele caju se fac pudra. Banana se piseaza cu furculita. Batul de vanilie se taie pe lung si i se razuie semintele cu un cutit. Apoi amestecati semintele cu restul ingredientelor. In 6 castronele puneti folie alimentara si lipiti-o bine de peretii interiori. Alternati in straturi cele 2 blaturi si presati cu degetele. Apoi trageti usor de folie si scoateti din forma. Taiati fructe proaspete pe care le serviti alaturi de prajitura. Eu am folosit pomelo, carambola si cirese de pamant.
Prajitura este special „conceputa” pentru a fi servita cu fructe.
Sursa: bunsisanatos.wordpress.com

Ingrediente:

Blat alb: 1 banana, 1 cana caju, 1/2 cana migdale, un bat vanilie (optional). 

Blat maro: 15 prune uscate, 1 cana miez nuca. Fructe proaspte

Mod de preparare: Se scot samburii din prune, se toaca fructele si se fac pasta cu un robot de bucatarie. Nucile se fac pudra si se amesteca bine cu prunele. Alunele caju se fac pudra. Banana se piseaza cu furculita. Batul de vanilie se taie pe lung si i se razuie semintele cu un cutit. Apoi amestecati semintele cu restul ingredientelor. In 6 castronele puneti folie alimentara si lipiti-o bine de peretii interiori. Alternati in straturi cele 2 blaturi si presati cu degetele. Apoi trageti usor de folie si scoateti din forma. Taiati fructe proaspete pe care le serviti alaturi de prajitura. Eu am folosit pomelo, carambola si cirese de pamant.

Prajitura este special „conceputa” pentru a fi servita cu fructe.  

Sursa: bunsisanatos.wordpress.com

 


Citește și:

Horoscop zilnic duminică, 25 octombrie 2020. Află ce zodie are o propune în căsătorie sau apariția unui bebeluș în familie!

Sfatul zilei de astăzi, duminică 25 octombrie. Gemenii se îndrăgostesc

Are cancer! Celebrul actor a transmis un mesaj disperat, chiar înainte de operație

Andreea Tonciu și Roxana Nemeș de la „Bravo, ai stil! Celebrities” au luat foc! "Te-ai cuplat cu unul și cu altul că să apari la televizor! Ești vedetă la altceva…"

Cum faci cei mai buni gogoșari în oțet pentru iarnă

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Cum arată acum cea mai urâtă femeie din lume! Are 1 milion de urmăritori pe Facebook

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri