Povestea uimitoare a femeii care a slabit 87 de kilograme! Uite ce a motivat-o!


Povestea uimitoare a femeii care a slabit 87 de kilograme! Uite ce a motivat-o!

Iti prezentam povestea unei femei care a reusit sa lupte cu kilogramele in plus.

 

Briana Bishop Wensel cantarea 173 de kilograme atunci cand a decis ca a venit momentul sa slabeasca. A slabit 87 de kilograme.
"Pierderea in greutate m-a facut sa ma simt mai increzatoare in tot ceea ce fac si sa ma simt confortabila in pielea si in ceea ce sunt", a spus Briana.
Ce a functionat pentru ea:
1.
Stabilirea unor obiective care nu aveau legatura cu greutatea: Alergarea la un maraton.
2. Nu s-a lasat descurajata- A ramas concentrata, si-a invins limitele si nu s-a dat batuta cand greutatea incepuse sa stagneze.
3. Si-a monitorizat eforturile- A lucrat cu un antrenor personal care a incurajat-o sa-si tina un jurnal in care sa-si noteze greutatea, tensiunea, nivelul de zahar din sange, aportul de apa, durata somnului, durata si tipul de sport si alimentatia.
Sursa: Shape.com

Briana Bishop Wensel cantarea 173 de kilograme atunci cand a decis ca a venit momentul sa slabeasca. A slabit 87 de kilograme.

" Pierderea in greutate m-a facut sa ma simt mai increzatoare in tot ceea ce fac si sa ma simt confortabila in pielea si in ceea ce sunt", a spus Briana.

Ce a functionat pentru ea:

1.

Stabilirea unor obiective care nu aveau legatura cu greutatea: Alergarea la un maraton.

2. Nu s-a lasat descurajata- A ramas concentrata, si-a invins limitele si nu s-a dat batuta cand greutatea incepuse sa stagneze.

3. Si-a monitorizat eforturile- A lucrat cu un antrenor personal care a incurajat-o sa-si tina un jurnal in care sa-si noteze greutatea, tensiunea, nivelul de zahar din sange, aportul de apa, durata somnului, durata si tipul de sport si alimentatia.


Sursa: Shape.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Cum să ai un glow up. Iată pașii pe care trebuie să îi urmezi

Se anunță o despărțire ȘOC în showbiz! ”Ne certăm în fiecare zi!”

CITEȘTE: Cine este MIHAI BOBONETE. Bobonete. Biografie: data nașterii, căsătorie, copii, carieră

DESCOPERĂ: Cine a fost Ileana Sărăroiu. Biografie: data nașterii, nume real, căsătorii, vârstă, moarte

Medicul Virgil Musta propune instaurarea carantinei: „ În două-trei săptămâni vom avea primele rezultate”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

24 OCTOMBRIE 2021: Horoscop zilnic duminică. O zodie se confruntă cu probleme la locul de muncă!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri