Povestea uimitoare a femeii care a slabit 87 de kilograme! Uite ce a motivat-o!

Povestea uimitoare a femeii care a slabit 87 de kilograme! Uite ce a motivat-o!
Povestea uimitoare a femeii care a slabit 87 de kilograme! Uite ce a motivat-o!

Iti prezentam povestea unei femei care a reusit sa lupte cu kilogramele in plus.

 

Briana Bishop Wensel cantarea 173 de kilograme atunci cand a decis ca a venit momentul sa slabeasca. A slabit 87 de kilograme.
"Pierderea in greutate m-a facut sa ma simt mai increzatoare in tot ceea ce fac si sa ma simt confortabila in pielea si in ceea ce sunt", a spus Briana.
Ce a functionat pentru ea:
1.
Stabilirea unor obiective care nu aveau legatura cu greutatea: Alergarea la un maraton.
2. Nu s-a lasat descurajata- A ramas concentrata, si-a invins limitele si nu s-a dat batuta cand greutatea incepuse sa stagneze.
3. Si-a monitorizat eforturile- A lucrat cu un antrenor personal care a incurajat-o sa-si tina un jurnal in care sa-si noteze greutatea, tensiunea, nivelul de zahar din sange, aportul de apa, durata somnului, durata si tipul de sport si alimentatia.
Sursa: Shape.com

Briana Bishop Wensel cantarea 173 de kilograme atunci cand a decis ca a venit momentul sa slabeasca. A slabit 87 de kilograme.

" Pierderea in greutate m-a facut sa ma simt mai increzatoare in tot ceea ce fac si sa ma simt confortabila in pielea si in ceea ce sunt", a spus Briana.

Ce a functionat pentru ea:

1.

Stabilirea unor obiective care nu aveau legatura cu greutatea: Alergarea la un maraton.

2. Nu s-a lasat descurajata- A ramas concentrata, si-a invins limitele si nu s-a dat batuta cand greutatea incepuse sa stagneze.

3. Si-a monitorizat eforturile- A lucrat cu un antrenor personal care a incurajat-o sa-si tina un jurnal in care sa-si noteze greutatea, tensiunea, nivelul de zahar din sange, aportul de apa, durata somnului, durata si tipul de sport si alimentatia.


Sursa: Shape.com

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum s-a oficializat relația dintre Răzvan și Irina Fodor și motivul pentru care nu este adeptul cererilor în căsătorie cu public. “Mi se pare mai cinstită pentru că nu o iei prin surprindere.”

Am aflat secretul teribil al soacrei mele, iar acum nu știu ce să fac! Cum aș putea să îi spun soțului așa ceva!?!

Ți se face pielea de găină! Mama Teodorei Marcu, distrusă de durere la aproape 3 săptămâni de când și-a pierdut fiica. Ipostaza sfâșietoare în care a fost surprinsă femeia

Disperare fără margini. Cine este reputatul cadru didactic care și-a pus capăt zilelor într-un gest extrem. Tragedia care a avut loc în plină stradă a cutremurat martorii

3 semne zodiacale vor scăpa de singurătate, începând cu data de 21 iunie 2025

Celebrii actori Pınar Deniz și Kaan Yıldırım, prima apariție alături de fiul lor! Iată cel mai frumos și emoționant tablou de familie

VIDEO Rezultate BAC 2025: La ce oră se publică notele pe edu.ro?


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies