De obicei, dupa ce slabim, ne „culcam pe o ureche” si in scurt timp ajungem la aceeasi greutate. Asa ca pentru problema aceasta trebuie gasita o solutie, care, sunt convinsa, tine de schimbarea stilului de viata.
Cheia este tot intr-un stil de viata echilibrat si sanatos, care sa includa multe fructe si legume (cam 50%), hidratare si sport. Iar daca vrei inca ceva care sa te ajute, iti recomand ceaiurile din anumite plante, eficiente cand vrei sa dai jos cateva kilograme.
1. Probabil ca ai folosit ginseng ca sa scapi de vreo raceala sau ca sa-ti intaresti sistemul imunitar. Insa ginsengul este foarte bun si pentru slabit, pentru ca da un „boost” metabolismului. Iar ceaiul, cu aroma lui delicata, este extraordinar! Insa ai grija sa nu folosesti o cantitate prea mare de ginseng, ca sa nu fie prea iute.
2. Pe oregano poti, de asemenea, sa te bazezi daca vrei sa slabesti. Condimentul acesta este nu numai aromat, dar si bogat in antioxidanti, ajuta la sanatatea sistemului digestiv, creste nivelul de serotonina si elimina apa in exces din corp. Previne si constipatia, alta cauza care poate duce la acumularea catorva kilograme.
3. Iti recomand cu caldura si salvia, care este incredibil de buna pentru sanatate, in general, nu numai pentru controlul greutatii. Salvia reduce anxietatea si ajuta la pastrarea nivelului normal de cortizol, hormonul stresului, din cauza caruia ne creste apetitul si avem constant pofta de dulce.
4. Papadia este excelenta si ea atunci cand vrei sa dai jos cateva kilograme. Este buna si impotriva celulitei (ca si uleiul de salvie, de altfel), te ajuta sa elimini toxinele din organism si iti stimuleaza metabolismul.
5. Pana si o planta pe care o putem considera banala, menta, ne ajuta sa controlam apetitul scapat de sub control din cauze emotionale si elimina apa in exces din organism.
Sursa: LauraCosoi.ro
Citește și: Avertismentul Salvamont pentru turiștii aflați pe munte: Este cod galben de vreme rea- kanald.ro