Aceste plante si condimente racoresc corpul in zilele calduroase de vara. Insa beneficiile lor nu se opresc aici.
Seminte de chimen dulce
Acestea ajuta la o mai buna digestie si previne aparitia crampelor si a senzatiei de balonare. De asemenea, semintele de chimen dulce mentin sanatatea cavitatii bucale si impiedica aparitia respiratiei urat mirositoare.
Menta
Are proprietati de racorire si de calmare a crampelor abdominale, dar si a senzatiei de greata. O poti aduga in limonade, in salate sau in deserturi.
Chimion
Acest condiment are un rol important in detoxifierea corpului, reducand senzatia de balonare, un simptom destul de intalnit in sezonul cald. In plus, chimionul are rolul de a racori organismul si de a regla temperatura corpului.
Scortisoara
Desi este considerata a fi condimentul iernii, scortisoara nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta de vara. Foloseste-o in bauturi racoritoare, spre exemplu in limonadele preparate din mere.
Coriandru
Este una dintre cele mai sanatoase plante gratie antioxidantilor pe care ii contine. In plus, coriandrul contine 30% din doza zilnica recomandata de vitamina C.