Picioare umflate. Umflarea vizibila a picioarelor si gleznelor se numeste edem si este cauzata de o multime de factori, de la hipertensiune, la sarcina.
2. Picioare umflate.
Fa putina yoga
Miscarea poate ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui si yoga este o modalitate minunata pentru a exersa si a te concentra pe sistemul circulator.
Insa, daca nu ai practicat niciodata yoga vorbeste cu medicul de familie inainte. Apoi, mergi intai la cateva cursuri pentru ca un instructor sa te invate cum sa executi corect toate miscarile, ba chiar sa iti recomande unele pozitii speciale pentru a scapa de edem.
