Petreci mult timp la birou? Afla cat timp trebuie sa faci sport pentru a anula efectele negative ale sedentarismului!


Petreci mult timp la birou? Afla cat timp trebuie sa faci sport pentru a anula efectele negative ale sedentarismului!

Nu este vorba de cat sport faci, ci despre cat timp petreci la birou in fiecare zi.

 

Inca o zi si inca un studiu care confirma ca sedentarismul si statul pe scaun iti face rau. Din fericire, studiul publicat in "Mayo Clinic Proceedings" s[ime ca poti contracara efectele nocivele.
Pentru ca sportul are un efect mai puternic asupra inimii si o ajuta mai mult decat ii face rau statul pe scaun, o ora de exercitii fizice ar putea contracara efectele statului la birou intre sase si sapte ore pe zi.
Cercetatorii spun ca orice forma de miscare, de la mers la urcatul pe scari, este mai buna decat niciun fel de exercitiu.
Sursa: Time.com

Inca o zi si inca un studiu care confirma ca sedentarismul si statul pe scaun iti face rau. Din fericire, studiul publicat in "Mayo Clinic Proceedings" s[ime ca poti contracara efectele nocivele. 



Pentru ca sportul are un efect mai puternic asupra inimii si o ajuta mai mult decat ii face rau statul pe scaun, o ora de exercitii fizice ar putea contracara efectele statului la birou intre sase si sapte ore pe zi.

Cercetatorii spun ca orice forma de miscare, de la mers la urcatul pe scari, este mai buna decat niciun fel de exercitiu. 

Sursa: Time.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

Alex Oianu de la Puterea Dragostei, alături de noua iubită!

Veste tristă! Ce s-a întâmplat cu marea actriță Carmen Tănase!

(111, 222, 333, 3+3) Dieta disociată / Topește 15 kilograme în 2 săptămâni

Cură de slăbire cu mămăliga. Slăbești 10 kilograme

Cura de slăbire cu zeama de varză

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Pentru tine

Mesaje de Sfinții Constantin și Elena 2021. Trimite MESAJE, URĂRI şi idei de FELICITĂRI pentru prieteni, familie, colegi, profesori, șefi pe data de 21 mai 2021!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri