Principalul motiv pentru care ar trebui sa mancam usturoi este ca reduce riscul aparitiei bolilor de inima.
Studiile au demonstrat ca o dieta bogata in usturoi scade tensiunea arteriala, subtiaza sangele, scade nivelul colesterolului rau si il creste pe cel al colesterolului bun.
Pentru a prepara cel mai bun amestec pentru intarirea imunitati, a nevoie de:
5 catei de usturoi, tocat
1 lingura de ghimbir, tocat
otet de mere
1 lamaie, stoarsa
2 ardei rosu iuti, tocat
Daca ai pielea sensibila, foloseste manusi cand prepari acest tonic, Intrucat uleiurile naturale ale ingredientelor pot duce la arsuri sau eruptii cutanate. Pune Intr-un borcan de 350-500 ml ceapa taiata Intr-un singur strat, apoi usturoiul tocat In alt strat, iar la final ardeii cu seminte. In continuare, adauga ghimbiulr, toarna sucul de lamaie si otetul de mere. Inchide etans borcanul si depoziteaza-l In camara.
Sursa: caplimpede.ro
