Patru beneficii uimitoare ale samburilor de avocado

Patru beneficii uimitoare ale samburilor de avocado
Patru beneficii uimitoare ale samburilor de avocado

Fructul de avocado poate fi extrem de benefic pentru corp, insa este esential sa stii cum sa-l consumi.

Spre deosebire de alte fructe si legume, avocadoul contine mai multe tipuri de antioxidanti. Miezul si pielita fructului contin doar 30% dintre antioxidanti, restul gasindu-se in samburi.

1. Reduc colesterolul si inflamatiile
Ce efecte au acesti antioxidanti? Studii efectuate de-a lungul timpului arata ca antioxidantii care se gasesc in samburii de avocado scad colesterolul si reduc inflamatiile, prevenind astfel mai multe afectiuni, printre care si bolile cardiovasculare.

2. Au proprietati anticancerigene
Compusii fenolici care se gasesc in samburii de avocado usureaza durerile stomacale cauzate de ulcerul gastric. Flavonoizii sunt un alt tip de antioxidanti care se gasesc in samburi si sunt cunoscuti pentru proprietatile lor antincancerigene.

3. Intaresc sistemul imunitar
Daca ai sistemum imunitar slabit si te confunti adesea cu raceli sau episoade gripale, consumul samburilor de avocado este solutia perfecta pentru tine.

Substantele din compozitia samburilor sustin corpul in lupta contra bacteriilor si a virusurilor.
Citeste continuarea pe: www.doctorulzilei.ro



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mănâncă mai sănătos încă de la prima oră a dimineții! 7 preparate pe care trebuie să le încerci vara asta

I-a spus aceste cuvinte surorii ei mai mari, iar după câteva ore, s-a sinucis, din cauza examenului de evaluare

Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate

Informația momentului! Prevestirea care a cutremurat pe toată lumea: "Practic, el știa că va muri". Ce a spus Costin Mărculescu înainte sa moară? Detaliile ies abia acum la iveală. Toți au ignorat semnele: "Nu mai e mult și merg și eu după el"

Care este motivul pentru care Ileana Sterp, alături de mama Geta și restul familiei, se află iar în Turcia? "Ne-am sincronizat toți, ne-am făcut timp și am venit pentru o săptămână aici!"

Cel puțin 9 persoane au murit din cauza caniculei! Temperaturile ridicate fac victime în toată Europa

O fetiță de 9 ani a îndurat șase ore de chin până când a murit. Propria mamă a lăsat-o în mașină, în soare, cât ea era la muncă


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies