Painea, smantana si covrigii au inlocuitori cu mult mai putine calorii! Nutritionistii iti spun care sunt


Painea, smantana si covrigii au inlocuitori cu mult mai putine calorii! Nutritionistii iti spun care sunt

Nutritionistii iti recomanda trei schimbari in alimentatie, care te vor scuti de consumul a sute de calorii si nici nu te vor priva de gustul preferat.

Incearca tortilla in loc de paine! Nu este intotdeauna o alegere buna, dar cateodata e bine sa incerci. Alege o tortilla de 100-150 de calorii ca sa eviti painea care are intre 50 si 150 de calorii in plus.

Iaurtul grecesc contine mai putine calorii si grasimi decat smantana. De asemenea este mai bogat in proteine. Foloseste-l in retete cu chili, dressing-uri de salate si alte feluri principale de mancare.

Daca alegi o briosa englezeasca in locul unui covrig, vei consuma cu 300 de calorii mai putin. Vei avea si mai mult de castigat daca alegi o briosa din grau, bogata in fibra si proteine.


Abonează-te pe

Citește și:

RALUKA: Cine este celebra artistă. Biografie: nume real, data naşterii, cine este iubitul ei, carieră

Nimeni nu bănuia ASTA! Ce secret teribil s-a aflat despre Mihaela Bilic

DESCOPERĂ: Forma de migdală pentru unghii. Cum se obține, cum se întreține și ce modele de manichiură ți se potrivesc

CITEȘTE: 4 modele de tunsori pentru fața rotundă. Ce ți se potrivește și ce nu

ARMIN NICOARĂ: Cine este celebrul saxofonist. Biografie: copilărie, carieră, boală, cine este iubita lui

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

CALCULEAZĂ: Numarul destinului. Cifra destinului in numerologie

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri